aunque el VPPB es el trastorno de equilibrio relacionado con el oído interno más común, afecta solo a aproximadamente 1 de cada 1,000 personas por año, según la Asociación de trastornos vestibulares (Veda). Y si bien puede afectar a adultos de cualquier edad, este tipo de vértigo afecta principalmente a adultos mayores. La mayoría de los casos ocurren sin razón aparente, pero el VPPB se ha relacionado con traumatismos, migrañas, infecciones del oído interno, diabetes y osteoporosis., Después del tratamiento, el 50 por ciento de los pacientes pueden experimentar el problema nuevamente dentro de cinco años, especialmente si fue el resultado de un trauma, dicen los expertos de VEDA.
2. El sistema de equilibrio del oído controla el flujo sanguíneo
«hemos aprendido que nuestro sistema de equilibrio del oído interno contribuye al control de nuestro flujo sanguíneo», dice Whitman, «y que el oído interno tiene la capacidad de saber qué camino está hacia arriba.»Cuando se mueve desde la posición de acostado a estar de pie, dos estructuras del oído interno, el utrículo y el sáculo, detectar la gravedad., Le dicen a su sistema cardiovascular que dirija el flujo sanguíneo para adaptarse a su cambio de posición, dice Whitman. Cuando ese proceso sale mal, puede causar mareos.
los niveles bajos de vitamina B12 pueden causar mareos
Las deficiencias en esta vitamina esencial pueden conducir a una serie de problemas neurológicos, incluyendo sentirse fuera de equilibrio, y tener presión arterial baja y disminución del flujo sanguíneo al cerebro, dice Whitman. «La deficiencia de vitamina B12 es fácil de detectar y tratar, pero a menudo se pasa por alto la causa de los mareos», señala.,
pregunte a su médico acerca de hacerse un análisis de sangre simple para verificar sus niveles de B12 si está teniendo mareos. Las buenas fuentes de vitamina B12 incluyen la carne, los productos lácteos y los cereales fortificados para el desayuno.
El mareo puede ser un síntoma de enfermedad cardíaca
una causa simple de mareo es el movimiento repentino, como cuando te levantas demasiado repentinamente de tu asiento o cama. Pero a veces el mareo es un signo de una afección cardíaca., Entre las causas de mareos relacionadas con el sistema cardiovascular se encuentran las válvulas cardíacas con fugas o estrechas, las arritmias como la fibrilación auricular y la aterosclerosis, dice Patricia Blau, PhD, Profesora Asociada de fisioterapia en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas. Estos pueden causar mareos porque reducen el flujo sanguíneo al cerebro, según VEDA.
5. Las migrañas a veces causan vértigo
«sorprende a algunas personas saber que el mareo está comúnmente relacionado con la enfermedad de la migraña, ya sea con o sin dolores de cabeza», dice Debara L., Tucci, MD, otólogo, neurólogo y Cirujano de oídos en Duke Medicine en Durham, Carolina del Norte. Otros síntomas del vértigo relacionado con la migraña incluyen sensibilidad al movimiento, la luz y el sonido, agrega el Dr. Tucci. Alrededor del 40 por ciento de las personas que tienen migrañas experimentan mareos o vértigo, según VEDA.
sentirse mareado puede estar relacionado con la ansiedad
muchas personas que experimentan mareos, especialmente las personas en sus veinte años, también pueden tener ansiedad, dice Whitman., «Por lo general, no quieren escuchar que el mareo puede estar relacionado con la ansiedad porque sugiere que todo está en sus cabezas», señala. «Pero lo que está en tu cabeza es tu cerebro. Y la ansiedad puede reflejar una alteración de la función cerebral que es posiblemente genética.»
en comparación con las personas que no tienen ansiedad, las personas con trastornos de ansiedad parecen influir más cuando se las somete a un entorno visual en movimiento, dice Whitman. Y se balancean de una manera que parece estar sincronizada con el movimiento visual., «Estas personas pueden ser anormalmente sensibles a la estimulación visual, porque sus mareos pueden aumentar cuando están viendo objetos en movimiento o caminando a través de una tienda grande y brillante», dice Whitman.
esto se llama dependencia visual, y se sabe poco sobre qué tan común es. «Necesitamos desarrollar mejores pruebas de dependencia visual, y necesitamos pruebas de laboratorio para lo que ahora llamamos trastornos de ansiedad», dijo ways Whitman. «Es probable que en el futuro, estos trastornos se reclasifiquen, en parte, en función de la genética.,»
un paseo en barco o una cama de agua puede causar mareos
es bastante común experimentar una sensación rocosa y de mareo en su primer día de regreso después de un crucero, dice Carol Foster, MD, directora del laboratorio de equilibrio en el Hospital de la Universidad de Colorado en Aurora. «Para algunas personas, este sentimiento, llamado mal de debarquement, puede durar meses o incluso años», dice el Dr. Foster. Alrededor del 75 por ciento de todos los marineros pueden experimentar tales mareos. Los aviones, los automóviles y los trenes también pueden causar una sensación de piernas temblorosas. Incluso relajarse en una cama de agua puede causar mareos.,
los mareos y el vértigo pueden ser efectos secundarios de los medicamentos
muchos medicamentos pueden causar mareos que son demasiados para enumerarlos, dice Whitman. «Dicho esto, las dosis altas de medicamentos para la presión arterial pueden causar mareos, especialmente en adultos mayores y en personas que han comenzado una dosis demasiado alta para ellos», dice Whitman. «En mi clínica de mareos, tiendo a iniciar a las personas en dosis ultrabajas de medicamentos. A veces, menos es más.,»
verifique si algún medicamento que esté tomando puede incluir mareos, vértigo o pérdida del equilibrio como posibles efectos secundarios hablando con su farmacéutico o médico. «Una revisión cuidadosa de las listas de medicamentos y la búsqueda de oportunidades para disminuir las dosis, a veces puede producir beneficios sorprendentes», agrega Whitman. «No piense que no debe tomar un medicamento solo porque el mareo podría ser un efecto secundario potencial. La mayoría de las personas no experimentan los efectos secundarios que un medicamento puede causar.,»
su dieta o deshidratación podría causarle mareos
incluso la deshidratación leve puede ser la razón por la que se siente mareado o mareado, según la Asociación Americana del corazón (AHA). La deshidratación también puede hacer que baje la presión arterial, lo que puede provocar mareos, señala la AHA. La dieta también puede provocar mareos, porque algunas dietas causan deshidratación, dice el Dr. Blau. Según la AHA, la deshidratación leve que sigue a la pérdida de solo 1 a 2 por ciento de su peso corporal puede causar mareos.,
hay varias causas menos comunes de mareos y vértigo
preste atención a todos los episodios de mareos, ya que junto con otros síntomas, podrían apuntar a algo más grave. Consulte a su médico para descartar problemas de salud relacionados con episodios frecuentes o graves de mareos o vértigo.
«a pesar de que menos del 1 por ciento de mis pacientes tienen una causa de mareos que pone en peligro la vida o que antes no se sospechaba, como síntomas de advertencia de accidente cerebrovascular o un tumor cerebral, sigo tomando en serio todos los casos de mareos», dice Whitman., Si tienes un tumor cerebral, por lo general no es el único síntoma que tienes, dice.
una afección muy rara relacionada con el vértigo es la enfermedad de Ménière. «Si tiene episodios prolongados de vértigo giratorio junto con problemas auditivos en un oído, podría ser el de Ménière», dice Whitman. Él estima que esto afecta solo a alrededor del 0.2 por ciento de la población, y a veces se encuentra en adultos entre las edades de 40 y 60. Aunque no se puede curar, se puede tratar.