21 consejos para ser más agradable y lo que sabotea su simpatía

¿Qué hace que alguien agradable? Encuestamos a 1042 personas para averiguarlo., Según nuestra encuesta, estos son los rasgos de personalidad más agradables:

1. sé divertido
2. sé un buen oyente
3. No juzgues
4. sé auténtico
5. muestra a la gente que te gusta
6. sonríe
7. sé humilde
8. cumple tus promesas

Aquí están los resultados en un gráfico:

tenga en cuenta cómo ser generoso, dar cumplidos y ser tranquilo puntúa bajo en cómo ser agradable.

también Hay algunas diferencias de género., Los hombres parecen apreciar a los buenos oyentes incluso más que las mujeres:

Cuando miramos a las mujeres específicamente, ser divertido es aún más pronunciado:

en esta guía, aprenderás cómo mejorar los rasgos que te hacen más agradable y amigable.

ser simpático es un desafío interesante, ya que tratar de agradar a la gente puede parecer necesitado o incluso manipulador. En esta guía, veremos cómo ser agradable de una manera real y auténtica.,

desarrolla tu sentido del humor

nuestra encuesta mostró que ser divertido es uno de los rasgos más importantes para ser agradable y que las mujeres valoran ser divertido incluso más que los hombres.

tenga en cuenta – ir por el humor puede ser una espada de doble filo: ser genuinamente divertido es muy agradable mientras que tratar de ser gracioso no lo es y puede alejar a la gente.

además de esto, las personas pueden pensar que alguien es gracioso porque les gusta (no les gusta específicamente porque son divertidos). Así que si no eres divertido por naturaleza, hay otras cosas que puedes hacer que probablemente sean más importantes para ser agradable.,

en mi experiencia cuando coaching clientes, una razón común para no ser visto como divertido es el exceso de pensamiento:

usted podría preocuparse tanto por lo que otros piensan o que podrían juzgar que usted segundo-adivinar lo que dices. El Humor es sobre el tiempo, y si lo piensas demasiado, podrías ser visto como tenso. La solución puede ser practicar diciendo cosas en tu mente con más frecuencia – y aprender que no es tan malo decir algo «estúpido» de vez en cuando. Mientras te mantengas alejado de decir cosas ofensivas, probablemente estés bien.

también puede ayudar a desarrollar su sentido del humor., Puedes hacer esto aprendiendo de las personas que crees que son divertidas. Analiza por qué algo que dijeron fue divertido y mira si puedes encontrar patrones. ¿Fue divertido porque fue inesperado? ¿Fue contada con una voz distinta? Era sarcástico?

Leer más sobre cómo ser divertido.

no hacerlo tratando de ser gracioso – que puede salir como necesitados. A veces, está bien no ser gracioso en absoluto.,

sé un buen oyente

He aquí cómo saber si eres un buen oyente: cuando alguien está hablando, ¿centras toda tu atención en lo que está diciendo, o empiezas a pensar en lo que debes decir a continuación? Si piensas en lo que debes decir a continuación, es una señal de que necesitas practicar la escucha.

Puedes hacer esto moviendo continuamente tu atención hacia el altavoz cada vez que te alejes. En lugar de preguntarse sobre lo que debe decir, intente hacer preguntas que pueda hacer para obtener más información sobre lo que le están diciendo.,

pero no es suficiente ser un buen oyente. También necesitas demostrar que escuchas. Esto se llama escucha activa.

escuchar activamente significa indicar que estás escuchando de cerca.,

• estás resumiendo lo que has escuchado. Si alguien, por ejemplo, habla de lo irritado que estaba con alguien, puede resumirlo diciendo «Así que se molestó». Por lo general, esto hace que la gente vaya » Sí, exactamente!»(Y se sienten comprendidos).
• estás asintiendo con la cabeza Y respondiendo positivamente a lo que han dicho.
• estás haciendo preguntas de seguimiento para obtener más información.

escuchar activamente de esta manera hace que la persona con la que estás hablando se sienta escuchada.,

Dale a la gente toda tu atención

darle a alguien toda tu atención es una parte tan importante de mostrar que escuchas que decidí escribir un paso aparte. Cuando hables con alguien, concéntrate solo en él. Guarda tu teléfono. Ignora tu portátil. No escanee la habitación ni deje que nadie más llame su atención. Si te quedas atascado en tus pensamientos, vuelve a enfocarte en la persona con la que estás hablando escuchando y parafraseando lo que ha dicho en tu cabeza.

es bueno pensar en hablar con alguien como una sola tarea., Solo estás interesado en ellos, así que deshazte de cualquier distracción y sumérgete en la conversación.

practica no juzgar

según nuestra encuesta, no juzgar es una parte muy importante de ser agradable. Cuando somos más jóvenes, estamos tratando de entender el mundo y principalmente, averiguar quién es un amigo y quién es un enemigo. Puede llevar a juicios rápidos y a descontar erróneamente a otros porque sacamos conclusiones sin obtener toda la historia.

Las personas agradables tratan primero de entender de dónde viene alguien para entender mejor su punto de vista., Cuando las acciones de alguien te confunden, trata de entender lo que ha sucedido en su vida que llevó a su decisión. Este ejercicio de pensamiento nos ayuda a ser más empáticos.

en el paso anterior hablé de no juzgar. Aquí hay una idea de cómo hacerlo en la práctica. Cuando usted está hablando con alguien, escuche para aprender en lugar de insertar su opinión. Hacer esto demuestra que piensas que lo que están diciendo es significativo.

así que independientemente de si estás de acuerdo con la opinión de la persona o no, dale el espacio para expresar sus pensamientos y sentimientos., Cuando lo haces, los Estás validando, y eso es raro de encontrar.

Aquí hay un ejemplo: si estás discutiendo política con alguien, lo intuitivo es convencerlo de tus puntos de vista. Sin embargo, esto solo causa discusiones y nadie Cambia su posición. En su lugar, trata de entender por qué esa persona tiene esos puntos de vista. Hacer esto hará que estén más interesados en escuchar sus pensamientos, y luego ambos amplían su comprensión.

ser auténtico

ser auténtico es un rasgo muy importante de las personas agradables en nuestra encuesta, tanto entre hombres como entre mujeres.,

presta atención a cuando estés «actuando» – o esforzándote demasiado. Podría ser hacer bromas para conseguir risas, tratar de parecer inteligente, o colarse en algo sobre su Impresionante trabajo o traje caro. Cuando hagas estas cosas, pregúntate cómo habrías actuado si no te importara su aprobación. Eso es cuando eres completamente auténtico.

irónicamente, cuando no te importa la aprobación de los demás, tiende a brillar y te hace más agradable y encantador.,

Atrévete a ser cálido y amigable de inmediato

es natural ser un poco reservado cuando conoces a un extraño, no sabemos nada sobre ellos ni cómo abordarlos mejor. Sin embargo, ser reservado puede hacerte parecer distante o esnob, incluso si no es tu intención. Si te atreves a ser cálido, tranquilo y amigable desde el principio, te volverás más agradable.

Cuando te presentan, debes asegurarte de que tu lenguaje corporal sea positivo y abierto., Para crear una conexión, he aquí cómo tener un comportamiento más cálido y amigable:

• sonreír
• Hacer contacto visual
• estrechar la mano con firmeza y decir: «hola, mi nombre es Carrie. Encantado de conocerte, Sarah.»
• hazle algunas preguntas sobre cómo están o de dónde son para indicar que estás listo para hablar.

Lea más aquí sobre cómo ser accesible.

sonríe, pero no todo el tiempo

«sonríe más» es un consejo estándar, pero sonreír demasiado a menudo puede hacerte parecer nervioso., Haga un hábito de sonreír cuando:

1. saludas a alguien
2. Cuando alguien dice algo gracioso
3. Cuando dices adiós

En otras ocasiones, simplemente relaja tu rostro y evitar fruncir el ceño. Concéntrese en lo que la gente habla para que pueda reaccionar auténticamente (en lugar de forzar una sonrisa constante).

Combine ser humilde y confiado

ser agradable significa tener confianza en ti mismo y ser humilde. No necesitas anunciar tus logros, pero por la misma razón, no los descartarás ni los ocultarás si son relevantes para señalar.

Todo el mundo experimenta el fracaso. En lugar de dejar que te agote, puedes usar esas experiencias para comprender mejor las luchas de otras personas. Esta mentalidad te ayuda a ser más humilde mientras mantienes tu confianza.,

un excelente ejemplo de esto es el alto ejecutivo de un amigo mío que es amigable con todos. Siempre están dispuestos a ayudar, y cuando te sientes estúpido o arruinado, te aseguran que también lo han hecho, y no los mató. Su humildad indica confianza – porque no tienen nada que probar.

Mantenga sus promesas

es mejor Sub-vender y overdeliver que hacer lo contrario. Solo di que harás algo cuando sepas que puedes cumplir. Cumplir tus promesas crea confianza.,

si te invitan a una fiesta, es mejor decir: «no se si podré unirme, pero si lo hago, te lo haré saber.»En lugar de decir que irás y luego no aparecerás.

memoriza los nombres de las personas y úsalos

cuando alguien te diga su nombre, memorízalo asociándolo con otra persona que conozcas con ese nombre o una asociación de palabras.

si alguien dice, «Hola, soy Emily,» piensa en alguien que conoces con ese nombre e imagínalos de pie juntos. Eso crea una memoria visual que es más fácil de recuperar para tu cerebro que un nuevo nombre.,

Use su nombre cuando diga hola, adiós o comience a hablar con ellos. No lo uses en exceso, una o dos veces cuando te encuentres es bueno.

haga preguntas abiertas

cuando conozca a alguien, hágale preguntas que sondeen suavemente quiénes son. Cosas como: «¿dónde trabajas?»»¿Cuánto tiempo has estado con la compañía?»»¿Vives en el campus o fuera de él?»Hacer esto provocará más que una respuesta sí/no.

escuche atentamente y demuestre que está interesado haciendo preguntas de seguimiento. Luego, comparte cosas sobre ti a medida que avanzas, relacionadas con lo que te han dicho., Los científicos llaman a esto una conversación de ida y vuelta, que ha demostrado que hace que la gente se vincule más rápido.

sé generoso con cumplidos

si alguien hizo algo que te gusta, díselo. Pero recuerda, solo elogia la apariencia de personas que conoces bien. Trata de hacer que tus elogios sean específicos y evita restarte importancia cuando lo hagas.

En otras palabras, diga: «creo que hizo un excelente trabajo negociando porque pudo hacer felices a ambas partes.»En lugar de» Eres tan bueno negociando, nunca sería capaz de hacer eso.,»

concéntrate en tus similitudes

deja que los intereses y creencias mutuos, en lugar de los desacuerdos, sean el núcleo de tu amistad. Está bien estar en desacuerdo cuando sea necesario, solo sepa que no lo ayudará a vincularse.

piense en lo que es interesante para alguien

no solo hables de las cosas que te gustan. Piensa en lo que la otra persona ha mencionado. Descubre lo que tienes en común y construye tus conversaciones y relaciones alrededor de eso.

controle cuánto espacio ocupa

cuando hable con alguien, asegúrese de hablar aproximadamente la mitad del tiempo y pase la otra mitad escuchando. En un grupo de tres, quieres hablar alrededor de un tercio del tiempo, y así sucesivamente. Dominar las conversaciones o decir muy poco hace que interactuar con usted sea menos agradable.,

esté tranquilo y emocionalmente estable

La gente confiará en usted cuando esté emocionalmente estable y consistente. Esto se debe a que no es propenso a estallidos o desmoronarse bajo presión. Cuando lo dices, lo dices en serio, y tu lenguaje corporal lo apoya.

¿Cómo se ve esto en la vida real? Una vez tuve un jefe que nunca levantó la voz. A veces se enojaba, pero en esos momentos, estaba más concentrado y decía menos palabras. Pero lo que dijo fue importante. Cuando él daba instrucciones, yo escuchaba. Podría haber estado enojado, pero no estaba enojado conmigo., Seguí lo que necesitaba porque confiaba en su juicio.

Use el tacto para construir cercanía y confianza

tocar a alguien ligeramente en el brazo o abrazarlo después de pasar una noche con ellos, dice que le gustan. Cuando tocas a alguien de una manera amistosa, libera oxitocina en su torrente sanguíneo. Se sienten bien estando contigo. Es poderoso. Sin embargo, debido a que es tan poderoso, el tacto tiene que hacerse de forma natural y en el momento adecuado.

el tacto hecho incorrectamente puede tener el efecto contrario y ser percibido como enojado o agresivo.,

mire esta tabla para ver los lugares apropiados para tocar, en relación con su relación con esa persona.

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Be generous

Adopt a giving mindset. La cosa número uno que usted puede dar a alguien es su tiempo y atención. Después de eso, averigüe en el curso de la conversación si necesitan su apoyo o validación. Tal vez necesitan tu opinión sobre algo que están pensando en hacer y que tú has experimentado.

el punto es adoptar una mentalidad útil., Cuando eres cálido y generoso, la gente responderá con lealtad y sincero agradecimiento.

si sientes que eres generoso pero no recibes nada a cambio, consulta nuestra guía sobre amistades unilaterales.

abra un poco a la vez

Si encuentra que la conversación roza la superficie, puede mencionar pequeñas cosas que son personales sobre usted y ver si eso provoca una respuesta más personal de su pareja., Si hablas de tu fin de semana y dices: «tiendo a disfrutar los sábados más que los domingos porque los domingos empiezo a pensar en el trabajo», eso puede abrirme a una interacción más sincera y personal.

sea gradualmente más personal y comience con cosas pequeñas, como en el ejemplo anterior. Quieres que se sientan cómodos durante la conversación.

ser impulsado y apasionado

Las personas agradables tienden a saber lo que quieren. Avanzan, emocionados, y se aseguran de incluirte en la aventura cuando estás en su equipo.,

son los que están en la Oficina y se aseguran de que las cosas sigan adelante sin pisar los sentimientos o las ideas de los demás. Un ejemplo es Barack Obama, que es a la vez impulsado y una persona de la gente. Una aparente contradicción, él hace que funcione.

evita humillar

es natural asumir que a la gente le gustaremos más si insinuamos nuestros logros o fortalezas.

presumir humilde, o simplemente presumir completamente, te hace parecer inseguro. Todo lo contrario de agradable, anuncia tu necesidad de validación., Estás señalando que quieres la aprobación de los demás, lo que te hace necesitado.

Los estudios muestran que las humillaciones son incluso menos agradables que las jactancias directas. Si quieres compartir algo, no colarse en. No te disculpes al respecto. En un momento en el que es relevante compartir, con orgullo decir, » yo era el mejor jugador de fútbol en mi escuela!»Eso es más agradable que tratar de hacer que suene como si no te importara que fueras el mejor jugador.,

evita soltar nombres

incluso si conoces a alguien famoso o impresionante, la única vez que necesitas revelar ese hecho es si puede ayudar a la persona con la que hablas.

de lo contrario, parece que lo mencionaste para hacerte parecer más importante. Err en el lado de la precaución y solo comentar sobre su enlace a la gente notable cuando es relevante para su conversación.

evite chismear

es la naturaleza humana disfrutar de este pasatiempo inofensivo. Pero si lo haces, date cuenta de que has vendido tu integridad. ¿Por qué?, Porque si lo escuchas o lo agregas, eso significa que cuando (no si) llegue a las personas fuera de la conversación, sabrán que no se puede confiar en ti.

la base de la simpatía es que eres confiable. Los chismes derrotan todo lo que intentas construir. Haz que sea un hábito decir solo cosas sobre alguien que también te sentirías cómodo diciéndole directamente.

evite compartir en exceso en las redes sociales

Las personas agradables comparten eventos importantes y personas en sus vidas en las redes sociales, cosas que creen que sus seguidores valorarían., Cuando quieras publicar algo en las redes sociales, pregúntate sobre la razón subyacente. ¿Es para obtener aprobación y gustos, o es porque crees que será interesante para aquellos que te siguen?