Al igual que Al Roker y Halle Berry, soy un gran fan de la dieta cetogénica muy popular. He tenido vacaciones y días de trampa aquí y allá desde que empecé a incorporar más aperitivos y bebidas keto en mi dieta. En su mayor parte, sin embargo, me he aferrado a ella y ha dado sus frutos.
debido a mi éxito-y mi amor por todas las cosas keto-los amigos que prueban la dieta a menudo me preguntan qué comí. La respuesta, en su mayor parte, es la carne, las verduras, los productos lácteos y otros alimentos integrales altos en proteínas y bajos en carbohidratos., Pero como todo el mundo, a veces necesitas un tentempié indulgente para seguir adelante.
a lo largo de mi experiencia con la dieta cetogénica, he rastreado los estantes de las tiendas y las recomendaciones de Amazon para alternativas bajas en carbohidratos a los alimentos que echo de menos (piense en chocolate y papas fritas) y artículos de despensa fáciles de encontrar para que mis días de ceto funcionen mejor.
para los amigos (y lectores) que quieren saber acerca de esos artículos, He compilado esta lista de 27 artículos que con frecuencia se agregan a mi Carrito de compras.,
la siguiente lista tiene ofertas por categoría, para saltar rápidamente a la categoría que está buscando, haga clic en los siguientes enlaces:
- snacks keto más vendidos
- snacks Keto salados
- snacks Keto dulces
- bebidas Keto
- salsas y condimentos Keto
snacks Keto más vendidos
cookies
¿cookies de antojo? Estas mini galletas Keto-friendly son deliciosas y son un aperitivo perfecto cuando necesita una tarde pick-Me-up o está seriamente falta productos horneados.,
paquete de surtido SmartSweets
Cuando tienes una noche de cine en casa o estás ansiando desesperadamente azúcar antes de llevar a los niños a la cama, estos osos de goma endulzados con stevia, peces dulces y amigos agrios realmente acertaron.
True Lemon, Lime, Orange & Grapefruit
seguir una dieta cetogénica no solo te da sed, sino que también es importante beber mucha agua cada vez que intentas estar más saludable. El verdadero limón es mi arma secreta para beber la mitad de mi peso corporal en Onzas de agua todos los días., El pomelo es mi sabor favorito, pero con este paquete de muestra, puede probarlos todos y encontrar su propio favorito.
sabrosos snacks de keto
Whisps Cheese Crisps Variety Pack
los nerds de cuajada no pueden tener suficiente de estos crujientes y aireados chips de queso hechos con un solo ingrediente: ¡queso! Ya sea que elija desmenuzarlos sobre una ensalada o comerla como una galleta, estos bocadillos sin gluten y altos en proteínas agregan un gran golpe de sabor a cualquier comida que saboree.
Tillamook Country Smoker Black Pepper Beef Jerky
saborea grandes sabores de barbacoa sin tener los sudores de carne después., Hecho con cero azúcar o carbohidratos, el Tillamook Smoky, peppery Beef jerky sacia cualquier antojo de hambre mientras estás en movimiento.
Quest Nutrition tortilla Style Protein Chips
mientras buscaba comida mexicana con un amigo que comía ceto, sacó bolsas de estas papas fritas para que las mojáramos en queso. Me enamoré instantáneamente. Chili lime Quest chips son mi sabor favorito, pero también vienen en Nacho y ranch. Además de sumergirlos en todas las cosas, me gusta cubrirlos con ensalada de atún o pollo para el almuerzo.,
cortezas de cerdo con receta sureña
mientras que las cortezas de cerdo pueden ser un gusto adquirido para algunos, tenerlas en tu arsenal de ceto para sacar salsas o triturarlas y usarlas para pan frito es un cambio de juego. Estas cortezas de cerdo picantes de eneldo tienen un sabor único y un sabor increíble.
Oloves Natural Pitted Olives Variety Pack
Si estás buscando un snack salado que puedas llevar sobre la marcha, estas aceitunas preenvasadas son deliciosas y fáciles de tirar en tu bolsa.,
Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti
Si eres un amante de la pasta, corre, no camines, para comprar esta pasta de champiñones shirataki baja en carbohidratos de Nasoya. Es tan delicioso, mi marido no bajo en carbohidratos prefiere comerlo conmigo en la noche de espaguetis, pero rara vez lo comparto con él.
Mini Waffle Maker de Dash
aunque técnicamente no es un aperitivo, estas mini waffles Maker de Dash son perfectas para crear un snack ceto esencial: la chaffle. Un «waffle» hecho de queso, un chaffle es la manera perfecta de hacer bocadillos bajos en carbohidratos como encurtidos fritos, mini pizzas y otras delicias con queso.,
snacks dulces de ceto
Munk Pack Keto Granola Bars
Las nutritivas barras de Granola de Munk Pack están hechas para satisfacer a tus golosos sin sentir una pizca de culpa. Cargados con una mezcla saludable de nueces y semillas, junto con un edulcorante natural que prácticamente no tiene ningún impacto en sus niveles de azúcar en la sangre o insulina, estos bocadillos tienen sus objetivos de salud en mente.
Keto and Co Fudge Brownie Mix
Fudgy, Rico, húmedo, dulce — ¿Quién sabía que los brownies caseros y amigables con el keto podrían tener un sabor tan divino?, Ni siquiera sabrías que era bajo en carbohidratos, cargado de fibra o sin azúcar si no leyeras la lista de ingredientes en la parte posterior del paquete.
BisKeto Low Carb Cookies
Mmmm, más cookies. Mi forma favorita de disfrutar de estas deliciosas galletas bajas en carbohidratos es por la tarde con una taza de té de hierbas.
chocolate de Lily
encontrar chocolate que sea bajo en carbohidratos netos pero alto en sabor es un desafío, y las barras de chocolate de Lily están a la altura de ese desafío perfectamente. Guardo algunas barras en mi congelador y rompo algunas piezas cuando llegan los antojos de chocolate.,
Smartcake Low Carb Snack Cakes
El amigo que me encendió con estos deliciosos snack cakes de Smartcake cambió seriamente mi vida, o al menos mis bocadillos. Cubra estos deliciosos pasteles con bayas y crema batida para un postre bajo en carbohidratos que realmente te hace sentir como si estuvieras derrochando.
corteza de ceto de Avellana ChocZero
con más de 1,300 reseñas de cinco estrellas en Amazon, esta corteza de ceto es el equilibrio perfecto entre dulce y salado. Hecho con granos de cacao premium 100% molidos en piedra y endulzado con fruta natural de Monje, también es una delicia para los amantes del chocolate.,
Keto drinks
Premier Protein Clear Protein Drinks
estas bebidas sabrosas tienen un sabor similar a las bebidas con agua saborizada y contienen 20 gramos de proteína por botella, lo que las convierte en una manera fácil de aumentar su ingesta de proteínas cuando no tiene mucha hambre.
Perfect ceto exogenous Ketone Powder
la comunidad ceto tiene diferentes opiniones sobre el uso de cetonas exógenas, pero me encanta beberlas para aumentar la energía. Y, es reconfortante para mí encontrar mis niveles de cetona elevados cuando tengo algunos. Las cetonas con sabor a melocotón de Perfect Keto están entre mis favoritas.,
Jordan Skinny Mixes Keto Syrup
estos deliciosos jarabes de café tienen cero azúcar y cero carbohidratos y contienen aceite MCT, que se dice que ayuda a aumentar la función cerebral, frenar los antojos y más.
Keto Chow Low Carb Meal Replacement Shake Mix
no soy un gran fan de los batidos de proteínas, pero estos batidos bajos en carbohidratos de Keto Chow son realmente deliciosos. Si bien aún no he probado un sabor que no me gustó, mis favoritos son la menta de chocolate (sabe como una galleta de menta delgada) y el pastel de queso de frambuesa., Simplemente mezcle en una botella de licuadora con agua y crema batida pesada y deje reposar durante la noche y se despertará con un desayuno simple que lo llena toda la mañana.
Ultima Replenisher Electrolyte Powder
si te sientes lento al comienzo de tu viaje ceto y necesitas reemplazar electrolitos, ¿alguien quiere la gripe ceto? – este suplemento en polvo sabe muy bien y ha sido mi forma favorita de recargar. El sabor a limonada también hace un toddy caliente increíble cuando se mezcla con un poco de té de hierbas con especias y un toque de bourbon.,
Bang Energy Drink Variety Pack
estas bebidas energéticas enlatadas son sin duda mi impulso energético libre de calorías favorito. Y, que contienen la construcción de músculo, el cerebro-impulsar ingredientes como BCAA (aminoácidos).
edulcorante líquido de Stevia SweetLeaf
agregar esta stevia de vainilla a tés calientes o helados es una forma deliciosa de satisfacer los antojos de azúcar. Y, he sido conocido por batir un poco de ella en crema batida pesada para arriba bayas bajas en carbohidratos con para el postre.,
salsas y condimentos ceto
salsa picante de aguacate Kumana
los amantes del Guacamole no pueden tener suficiente de la firma de Kumana, salsa picante cargada de aguacate. Hecho con ingredientes saludables como habaneros, pimientos verdes y mangos, este condimento es bajo en carbohidratos, sin OGM verificado y keto-y paleo-amigable. También es tan popular, que actualmente es la salsa de chile más vendida de Amazon.
Core&Rind Bold& salsa picante de anacardo con queso
a veces no puedes resistir la necesidad de comer un poco de queso., Afortunadamente, esta alternativa de Core & Rind satisface fácilmente ese deseo.
salsa Marinara casera de Rao
solo hay unos 4 gramos de carbohidratos en esta salsa marinara, por lo que es perfecta para usar con masa de pizza de coliflor, calabaza espagueti o pasta baja en carbohidratos, todos los cuales son esenciales cuando se sigue una dieta cetogénica.,
G Hughes Ketchup and Barbecue Sauces
estas versiones sin azúcar de condimentos imprescindibles tienen un sabor exactamente igual que el real y son perfectas para todo el pollo y las hamburguesas que inevitablemente comes cuando vas a ceto.
para más historias como esta, echa un vistazo a:
- El mejor equipo de gimnasio en casa para iniciar su nueva rutina de ejercicios
- caminando hacia la pérdida de peso?, Estas son las mejores zapatillas
- 9 rastreadores de fitness para ayudarlo a volver a su rutina de entrenamiento
para descubrir más ofertas, consejos de compras y recomendaciones de productos asequibles, descargue la nueva aplicación TODAY y suscríbase a nuestro boletín de noticias Stuff We Love!
Este artículo fue publicado originalmente el 25 de junio de 2019.