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Kamalaya: desintoxicación integral
en el lujoso Kamalaya Resort en Koh Samui, Tailandia, los retiros para perder peso duran siete, nueve o 14 noches y se centran en ayudar a sus huéspedes a alcanzar su peso ideal., Con una consulta de bienestar al principio y al final del proceso, el programa de pérdida de peso comienza con tres sesiones de entrenamiento personal cada semana, un tratamiento de drenaje linfático, así como sesiones de yoga y fitness y acceso gratuito a la sala de vapor. Terapias holísticas alternativas que incluyen un masaje de pies asiáticos y un tratamiento de Medicina China ayudarán a la curación desde dentro y lo ayudarán a sentirse rejuvenecido.,
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Ananda en el Himalaya:
La hermosa y extensa finca en el Himalaya utiliza una combinación única de bienestar occidental y tratamientos ayurvédicos para promover la pérdida de peso., Los invitados se beneficiarán de las consultas de ambos profesionales, lo que les permitirá centrarse en obtener el control de su vida diaria, antes de aprender a aplicar estas habilidades a su control de peso. Estos son retiros más largos (que se ejecutan por un mínimo de 14 noches, con la opción de extenderse a 21), que se centran en el asesoramiento de estilo de vida, mientras que las pruebas de condición física y los análisis corporales en curso monitorean sus resultados. La elección de yoga diario, pranayama, meditación, clases de fitness, demostraciones de cocina y caminatas guiadas completan este retiro equilibrado.,
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lanserhof Lans: Lans med concept
Lanserhof Lans, uno de los principales centros de bienestar médico de Europa, en Austria, es conocido por sus programas efectivos de desintoxicación y retiro para perder peso., El concepto Lans Med tiene una duración mínima de siete días, pero se recomienda un mínimo de 14 días para aprovechar al máximo la experiencia. El programa a medida incluye consultas privadas con los médicos naturistas y médicos del complejo para diseñar una dieta y un plan de ejercicio a medida para ayudarlo a lograr los resultados óptimos.,
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COMO Shambhala Estate: Cleanse Programme
desintoxicación de adentro hacia afuera para arrojar esas libras no deseadas en la lujosa finca Ubud de COMO Shambhala. En la tranquilidad de la selva balinesa, disfrute de un programa personalizado diseñado por los expertos de COMO para ayudarle a alcanzar sus objetivos de desintoxicación y el peso ideal., A través de la cocina nutritiva en el restaurante GLOW y una variedad de terapias ayurvédicas para ayudar a reequilibrar sus doshas, es imposible salir de este retiro sintiéndose menos ligero, tanto física como emocionalmente.,
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the ranch Malibu: signature Fitness Retreat
es uno de los favoritos de Hollywood y directores ejecutivos de grandes empresas por igual, y con una buena razón: este retiro de fitness orientado a los resultados te pondrá en forma, rápido., Probablemente tenga mucho que ver con su filosofía de «no hay opciones», lo que significa que cuando te registras estás all-in. Una combinación de bajo impacto y HIIT fitness, yoga diario y senderismo, un estricto plan de comidas con restricciones de calorías, y una prohibición de azúcar, alcohol y fumar es lo que ayuda a los huéspedes a perder en promedio 3-6% de su peso corporal en solo una semana. El programa se puede extender por el tiempo que los huéspedes quieran, por lo que si está buscando un retiro sin sentido para restablecer algunos de sus hábitos poco saludables (que se dice que toma entre 21 y 90 días), este es el lugar para ir.,
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The Retreat Palm Dubai: Weight Management Retreat
ayudando a los huéspedes a superar las barreras físicas y mentales para perder peso, The Retreat Palm Dubai ofrece un programa personalizado en el regazo del lujo. Ubicado en la exclusiva zona de Palm Jumeirah resort de Dubái, este hotel de lujo alberga el primer Centro de bienestar Rayya del mundo., El programa combina pruebas basadas en la ciencia, tratamientos holísticos de spa y actividades diarias de fitness, así como consultas con médicos naturistas, nutricionistas, entrenadores de bienestar, entrenadores personales y terapeutas de spa para ofrecer a los huéspedes las mejores prácticas de bienestar para ayudarlos en su viaje de pérdida de peso.,
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Lefay: Purity & Balance Retreat
este retiro médico con vistas al impresionante lago de Garda de Italia ofrece a los huéspedes la oportunidad de reiniciar, desintoxicarse y encontrar mejores formas de controlar su peso a través de un programa de tratamientos de desintoxicación y consultas privadas de expertos., Centrado en corregir hábitos problemáticos de estilo de vida como beber, fumar o una dieta deficiente que dificultan el control de peso, el retiro puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño, así como ayudar a perder peso no deseado. Hidroterapia, tratamientos faciales, masajes y sesiones de aromaterapia son parte del plan de retiro: la dieta nunca se sintió tan bien.,
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Sen Wellness Sanctuary: nuevo en la costa sur de Sri Lanka, Sen Wellness Sanctuary está ubicado en una ubicación remota entre los nidos de tortugas en la playa Tangalle y la laguna Rekawa. Este programa de retiro ayurvédico ayuda a los huéspedes a alcanzar sus objetivos de bienestar con un programa personalizado de terapias ayurvédicas y yoga dos veces al día., A través del programa de alimentos limpios y nutritivos, predominantemente veganos, con algunos platos de pescado, los huéspedes encontrarán que la pérdida de peso y la desintoxicación son un efecto secundario de la mayoría de los programas aquí, incluso si no es el objetivo. La ubicación remota significa que estará libre de la tentación, pero tenga en cuenta: Hay WiFi limitado, no hay piscina y las corrientes de agua de la playa tampoco significan que no nade allí. Este es un retiro para la introspección, temprano en la mañana y temprano en la noche, e ideal para cualquiera que busque el silencio y la oportunidad de reiniciarse lejos de la prisa de la vida de la ciudad.,
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Nota del Editor: este artículo se publicó por primera vez en abril de 2019 y se actualizó en enero de 2020.
Amanda Sheppard
La ex Art & editora de Cultura en Time Out Hong Kong magazine, Amanda es una escritora de estilo de vida independiente con sede en la ciudad Mundial de Asia., Amanda creció en Asia, le encanta el senderismo, el stand up paddle board y un día bien pasado al aire libre. Su última excursión al amanecer de las vacaciones a lo largo de los paisajes volcánicos Indonesios le dio una muestra del saludable insecto navideño, y desde entonces ha estado buscando su próxima gran aventura.