Agua con infusión de cítricos y menta

de Cítricos y menta infusión de agua ha cambiado la vida para mí. Me aburro con agua corriente y no disfruto de las bebidas azucaradas, por lo que esta bebida refrescante es un excelente punto medio, ¡especialmente en los días calurosos!

¿El agua con infusión de cítricos y menta es buena para ti?,

El agua infundida es una excelente manera de obtener un impulso de nutrientes rápida y fácilmente. Puedes ser tan creativo como quieras aquí, agregando tus hierbas y frutas favoritas. Llegar a experimentar-usted realmente no puede perder!

beneficios de beber agua de limón y menta

El Limón y la menta son perfectos para aumentar su metabolismo y ayudarlo a digerir una comida grande. Me gusta servir un vaso grande justo cuando me despierto! Encuentro que un vaso de agua infundida antes del café me hace sentir más equilibrada e hidratada.,

¿cuánto Tiempo Para Mantener las Hojas de Menta en el Agua

Mantenga sus hojas de menta en el agua mientras ellos siguen. Una vez que estén un poco empapados, escúrrelos. Para una fácil extracción, puede hacer estallar sus hojas de limón y menta en bolsas de té reutilizables.

¿Qué Frutas Para Poner en El Agua

Poner en cualquier fruta que te guste. Solo tenga en cuenta que algunas frutas se ponen más empapadas que otras.

• Fresas, arándanos, cerezas, etc.,
• Piña (piel)
• uvas
• melón fresco
• rodajas de naranja, lima o limón

/ h2>

• Kampot-esta es una bebida clásica de jugo de Ucrania hecha de azúcar y fresas. De niño, bebía litros de estas cosas.
• batido verde – cuando sepas que tienes poca verdura, prepara una bebida verde para ponerte al día. Me encanta bajar uno de estos junto con algunos huevos para el desayuno!,
• Kvas – esta bebida de puckery me lleva de vuelta a mi infancia. Hecho con manzanas, vinagre y un poco de café, esta bebida es un go-to después de la cena.

Compartir un poco de Amor ❤️

• 140shares
• Pinterest
• Twitter
• Yummly
• Compartir

Receta

Receta aportada por: Natalya Drozhzhin

Cítricos y menta infusión de agua ha hecho maravillas para aumentar mi ingesta diaria., Así es, los días de no beber suficiente agua han terminado oficialmente!

Ingredientes

• 1 limón
• de 1 cuarto de galón de agua
• 10 hojas de menta

NOS Unidades Métricas

Instrucciones

• Lavar y cortar los limones en aros finos. Romper las hojas de menta en trozos pequeños. Coloque los ingredientes en una taza.,
  
• Llenar los vasos con hielo y agua, dejar que el agua se acumule hasta el sabor de los cítricos y menta durante al menos 10 minutos.,iv>

  información nutricional

  agua infundida de cítricos y menta

  cantidad por porción

  calorías 10 calorías de grasa 9

  % valor diario*

  grasa 1G2%

  grasa saturada 1g5%

  sodio 13mg1%

  potasio 51mg1%

  carbohidratos 3G1%

  fibra 1G4%

  azúcar 1G1%

  proteína 1G2%

  vitamina A 106iu2%

  vitamina C 15mg18%

  calcio 20mg2%

  hierro 1mg6%

  * los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.,

Share