ajuste a su primer par de gafas: qué saber

¿Cómo sabes cuándo necesitas gafas?

Tienes que mantener los libros más cerca de tu cara. Tienes que entrecerrar los ojos en las señales de tráfico para leerlas. Sus ojos se sienten cansados o con picazón. Trabajar en la computadora lleva más tiempo porque no puedes enfocarte en la pantalla por mucho tiempo. Todos estos son signos de que puede necesitar anteojos porque puede tener un error refractivo que está causando que su agudeza visual empeore.

Los errores refractivos incluyen miopía (miopía), hipermetropía (hipermetropía), hipermetropía relacionada con la edad (presbicia) y astigmatismo., Todos estos conducen a la fatiga ocular sin la corrección adecuada de los anteojos o lentes de contacto.

si nunca ha usado anteojos antes, es posible que necesite algo de tiempo para adaptarse a usarlos. Estas son algunas cosas que puede esperar, formas en que puede ayudar a sus ojos y signos de que puede necesitar regresar a su oftalmólogo.,

cómo adaptarse a sus gafas nuevas

ya sea que le hayan diagnosticado presbicia (hipermetropía relacionada con la edad) o que haya tenido miopía (miopía) desde la infancia, es posible que sus gafas nuevas no parezcan funcionar bien con sus ojos. Tal vez su visión todavía está un poco borrosa, está mareado o todo parece demasiado agudo y le duelen los ojos.

si se pone los anteojos y no obtiene una mejor agudeza visual de inmediato, puede sentirse preocupado de que haya algo más mal en sus ojos.,

Es importante saber, después de obtener su primer par de gafas, que sus ojos tienen que ajustarse. Si nunca has usado anteojos antes, te has acostumbrado a entrecerrar los ojos, estar más cerca de una página o pantalla que necesitas leer, o no enfocarte completamente en el mundo que te rodea.

con la visión corregida, sus ojos pueden enfocarse en su entorno, cerca y lejos. Tu cerebro y tus ojos necesitan un poco de tiempo para acostumbrarse a estas nuevas sensaciones. Esto se denomina período de ajuste.,

cuide sus gafas y su visión al mismo tiempo

el período de ajuste o familiarización no debe durar más de dos semanas. Incluso las personas que han usado gafas gran parte de sus vidas tienen un período de ajuste cuando sus recetas cambian. Si usted es nuevo en el uso de gafas, el malestar leve no es nada de qué preocuparse y debe desaparecer por sí solo.

durante el período de ajuste, puede asegurarse de que sus ojos se ajusten con un poco de ayuda.

• obtenga primero una receta., Incluso si su error de refracción es lo suficientemente bajo como para que pueda comprar gafas de lectura de venta libre, hágase un examen completo de un optometrista u oftalmólogo. Comprar gafas de lectura sin saber lo que necesita puede contribuir a una mayor fatiga ocular. Es posible que los anteojos no se ajusten a su cabeza, que no estén espaciados correctamente para sus ojos y que no consideren el astigmatismo u otras causas potenciales de visión borrosa.
• Use gafas constantemente. Usted puede estar tentado a quitarse los anteojos, y si es nuevo en usar anteojos, puede olvidarse de ponérselos., Si necesita gafas de lectura en ciertas situaciones, asegúrese de mantener sus gafas cerca o en su persona, para que pueda ponérselas y acostumbrarse a ellas. Si necesita corregir la visión todo el tiempo, asegúrese de usar sus gafas todos los días.
• Mantenga las lentes limpias. Los lentes sucios pueden provocar borrosidad, halos alrededor de las luces o manchas en la visión que no existían antes. Muchas gafas ahora vienen con paños especiales de microfibra que limpian sus gafas sin rayar la lente, así que asegúrese de usar estos paños más suaves para limpiar sus gafas., El uso de papel o materiales más duros puede rayar las lentes, lo que también sentirá que su vista está empeorando.
• Proteja sus gafas. Además de usar paños apropiados para limpiar sus gafas y evitar que se rayen, también debe mantener sus gafas a salvo en un estuche de cáscara dura, especialmente si las lleva consigo. Si los marcos se deforman o no se ajustan a su cara, es posible que las lentes no se alineen correctamente con sus ojos. Cada lente tiene un centro de enfoque basado en dónde se encuentra su pupila, y si esto está apagado, es posible que su visión no se corrija.,
• Conozca su nivel de estrés. Si usted está bajo mucho estrés o tiende a ser una persona ansiosa, esto puede afectar su visión. Es posible que no parpadee con tanta frecuencia, lo que seca los ojos. Sin saberlo, puede abrir más los ojos o mirar a su alrededor con más frecuencia, lo que puede tensar los músculos. Esto conduce a fatiga y fatiga ocular, lo que puede causar un empeoramiento de la visión a corto plazo. Asegúrese de tomarse un tiempo para relajarse, con las gafas puestas, durante el día.
• conozca los efectos secundarios de los medicamentos. Algunos medicamentos causan visión borrosa o doble como efecto secundario., Si toma medicamentos recetados y ha recibido anteojos recetados recientemente, informe a su optometrista u oftalmólogo sobre sus medicamentos para que puedan entender cómo esos efectos secundarios podrían afectar su experiencia con anteojos y su agudeza visual general.
• manejar afecciones crónicas. Algunos problemas de salud, como la presión arterial alta y la diabetes, pueden causar daños en los ojos. Esto puede manifestarse como visión borrosa o doble, cambios en su visión cercana o lejana, y fatiga o fatiga ocular., Usted puede pensar que solo necesita gafas, pero si su visión está cambiando rápidamente, es posible que tenga otra condición subyacente que está causando el error refractivo.

después de dos semanas de usar gafas con la frecuencia que sea necesaria, debe estar acostumbrado al proceso. Sin embargo, si aún se siente incómodo con sus anteojos o su visión aún no ha mejorado, es posible que deba volver a su optometrista u oftalmólogo.,

comprensión y manejo de la fatiga ocular

Los síntomas de la fatiga ocular incluyen:

• visión borrosa o borrosa.
• ojos secos o el riego excesivo de los ojos.
• Dolor alrededor de los ojos.
• dolores de cabeza recurrentes.,
• Dolor de cuello, hombro y espalda por ajustes físicos menores.
• Problemas de concentración.
• Sensibilidad a la luz.
• sentirse cansado o como si no pudiera mantener los ojos abiertos.
• Ardor o picazón en los ojos.

si las gafas o lentes no se ajustan a sus ojos, puede desarrollar fatiga ocular. Incluso después del período de ajuste, esta sensación puede no desaparecer. Es posible que tenga que volver a su optometrista para actualizar su receta, pero esto es tan simple como ir a su cita de seguimiento y discutir sus síntomas.,

si compró sus gafas en línea, es posible que no se ajusten correctamente a su cara cuando lleguen. Los marcos pueden colocarse incorrectamente en las orejas o la nariz, por lo que el Centro de la lente no se alineará con la pupila.

También puede obtener Gafas ajustadas incorrectamente en una tienda. Los marcos de gafas son fáciles de ajustar, pero quieres que alguien que trabaje con gafas lo haga por ti.

asegurarse de que sus gafas estén limpias y sin arañazos también mantiene su visión corregida con precisión durante el mayor tiempo posible., Los errores refractivos empeoran progresivamente con el tiempo, pero solo necesita ir a su optometrista cada uno o dos años, y es posible que no necesite una nueva receta cada vez que vaya.

si su visión empeora repentinamente, haga una cita con su médico. Puede haber otra afección que afecte su vista.

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