hay todo un campo de estudio informal sobre cómo evitar las rozaduras. Se reduce a dos principios: minimizar la fricción y minimizar la humedad. Si las rozaduras en los muslos te atormentan durante todo el año, cuando haces ejercicio, cuando hace calor, cuando usas jeans, cuando no usas jeans, cuando caminas como cuatro pasos con una postura amplia y haces todo lo posible para no dejar que los muslos se toquen, has venido al lugar correcto. Con un enfoque proactivo y los productos adecuados, puede ser varios grados menos incómodo., Redujimos la literatura irregular (en su mayoría foros de Reddit y textos de grupo) a los siguientes cinco puntos cruciales.
use ropa interior que absorbe la humedad
aunque probablemente esté inclinado a usar ropa interior de algodón en un día normal en la oficina, no se seca lo suficientemente rápido como para mantenerlo cómodo. Empapa tu sudor, y luego te obliga a estofarte todo el día. Esta es una receta para rozar. Haz el cambio a calzoncillos boxer de poliéster., Busque los que se llaman a sí mismos «absorbe la humedad» o «absorbe el sudor», que, en teoría, absorbe el sudor de la piel para que se seque más rápido y no se quede en su propia sopa. Creo que es importante obtener los calzoncillos boxer también (en lugar de calzoncillos o boxers), porque te abrazan unos centímetros por la pierna (a diferencia de los calzoncillos) y nunca se amontonan (a diferencia de los boxers), lo que evita el exceso de fricción y el exceso de humedad.
GQ recomienda: algunos de los mejores (y más favorecedores) calzoncillos que absorben el sudor que puedes obtener son los calzoncillos boxer adidas Climalite.,
ponga polvo en sus pantalones
la mejor manera de evitar la humedad es un polvo de talco. Esta es una técnica fundamental para aquellos que recién comienzan a aprender sobre cómo evitar las rozaduras. Absorbe el sudor y la grasa sin resecar la piel, además evita el olor y funciona como lubricante para la parte superior de los muslos. Prefiero usar un polvo cuando Uso Pantalones (A diferencia de una crema a base de polvo cuando Uso Pantalones cortos, que verás en el siguiente consejo)., Eres menos propenso a las rozaduras con los pantalones, ya que la piel no se frota contra sí misma tan fácilmente, pero sigues siendo propenso a la fricción de la tela, como en el denim. En segundo lugar, ya que el polvo absorbe la humedad, elimina cualquier amenaza de rozaduras en primer lugar. Es un poco desordenado si llevas pantalones cortos, porque tiende a espolvorear la parte inferior.
GQ recomienda: Pinaud Clubman polvo, la larga favorito en este campo.,
haga espuma con alguna crema anti-irritación
también debe abastecerse de cremas y bálsamos a base de polvo, que se enjabonan y luego se secan en una película calcárea sobre la piel. Son más fáciles de distribuir cuando necesitas apuntar a un lugar específico, como los muslos, y son mucho más limpios cuando usas pantalones cortos. Es especialmente bueno si estás haciendo ejercicio con pantalones cortos que de lo contrario subirían dentro de la pierna.
GQ recomienda: la mejor marca que puedes comprar es BodyGlide. Me gusta tanto su crema antifricción como el bálsamo roll-on, que se aplica a la piel como un desodorante en barra.,
ejercicio en calzoncillos de rendimiento
no solo la mayoría de los calzoncillos deportivos van a ser dirigidos como absorbentes del sudor, sino que también son el ajuste adecuado para evitar rozaduras y Rozaduras. Como dije antes sobre evitar boxers y Calzoncillos en la vida cotidiana, los baúles te quedan ajustados, unos centímetros por el muslo, para evitar rozaduras y agrupamientos. (Resolver ambos problemas, que no se pueden conseguir con boxers o calzoncillos, es un problema u otro., Por lo tanto, dado que muchos de sus pantalones cortos de entrenamiento forrados todavía conducen a rozaduras, ya que el forro se ajusta como los calzoncillos y permite que los muslos se toquen, debe cambiarlos por calzoncillos de rendimiento y pantalones cortos de entrenamiento estándar. (O invertir en una crema anti-irritación, por la punta anterior.)
GQ recomienda: aquí está adidas de nuevo, igualmente confiable con sus baúles deportivos de rendimiento.,
aplique crema curativa cuando duerma
parte de la prevención de la irritación se realiza mientras duerme, ya que puede promover una piel sana y fuerte (así como la recuperación de cualquier irritación ese día) con una crema ultra nutritiva. Dado que las células de la piel se regeneran durante la noche y promueven la curación de la piel mucho más rápidamente que durante el día, este es un buen momento para fortalecer la piel y prevenir cualquier daño al día siguiente. Busque una mezcla rica en óxido de zinc y vitaminas que cree una barrera sobre la piel, y use algunos pantalones blancos o pantalones cortos viejos también, ya que el producto puede transferirse a sus sábanas.,
GQ recomienda: Junk Stuff, una crema curadora de rozaduras de Mayron, ya que es rica en ingredientes curativos como caléndula, aloe, manzanilla, jojoba, vitaminas A, B5, C, D, E, F y óxido de zinc. También alivia las quemaduras de sol y las picaduras de insectos.