médicamente revisado por Sophia Yen, MD, MPH-escrito por el equipo Editorial de Pandia Health. Actualizado el 4 de enero de 2021
aunque el término «control de la natalidad» implica la prevención del embarazo, esto no es todo lo que es bueno para. Mientras toma anticonceptivos hormonales (p. ej., la píldora, el parche y el anillo) como medio para ser sexualmente activo sin preocuparse por un embarazo no deseado es excelente por sí solo, hay numerosos beneficios al usar esta forma de anticoncepción, incluida la estabilización del Estado de ánimo.
así que sin más preámbulos, aquí está todo lo que necesita saber sobre las hormonas y el control de la natalidad!
¿Qué son las hormonas?
Las hormonas son sustancias químicas secretadas por las glándulas endocrinas que funcionan como mensajeros del cuerpo., Ayudan a mantener la homeostasis o equilibrio regulando los cambios físicos y fisiológicos que ocurren en el cuerpo.
¿cómo afectan las hormonas al estado de ánimo?
desde el inicio de la pubertad y hasta la menopausia, las mujeres experimentan ciclos de fluctuaciones hormonales que afectan su estado de ánimo.
Más específicamente, muchas mujeres se someten al síndrome premenstrual (SPM) en la semana anterior a su período. Aunque a menudo hay un estigma negativo alrededor de esta condición, no es una broma, ya que los síntomas pueden ser bastante desagradables., Estos síntomas pueden incluir:
- sentimientos de ansiedad o depresión
- ira o irritabilidad
- Cambios en el apetito
- insomnio (dificultad para conciliar el sueño)
- concentración deficiente
- Disminución de la libido (deseo sexual)
Se puede diagnosticar el trastorno disfórico premenstrual (TDPM). A diferencia del síndrome premenstrual, el TDPM es una afección debilitante que puede afectar gravemente el estado de ánimo de una mujer y ponerla en mayor riesgo de intento de suicidio.,
Los síntomas del TDPM son similares a los del síndrome premenstrual, pero por lo general se presentan de una manera más intensa. Consulte a un médico si nota regularmente cualquiera de los siguientes síntomas además de los síntomas del síndrome premenstrual hasta dos semanas antes de su período:
- mala imagen de sí mismo
- episodios de llanto
- olvido
- náuseas o vómitos
- pesadez pélvica
- inflamación de la piel
- espasmos musculares
- Disminución de la coordinación
y puede empeorar durante la perimenopausia, o una transición a la menopausia.,
¿Cuál es la causa del síndrome disfórico premenstrual?
aunque se desconoce la causa exacta del TDPM, puede estar relacionado con una deficiencia de serotonina (también conocida como la hormona para sentirse bien) durante el ciclo menstrual. Este neurotransmisor natural regula los sentimientos de estado de ánimo y bienestar. La falta de serotonina también se puede ver en personas que sufren de depresión.
¿Quién está en riesgo de experimentar TDPM?
cualquier individuo con útero y en edad fértil puede experimentar TDPM., Sin embargo, aquellos que tienen antecedentes de síntomas graves del síndrome premenstrual y/o antecedentes familiares de depresión pueden estar en mayor riesgo de desarrollar la afección.
¿Cuál es la diferencia entre PMS y PMDD?
para la mayoría de las mujeres, los síntomas del SPM son leves y no interrumpen su funcionamiento diario. Por otro lado, el TDPM se acompaña de síntomas que son lo suficientemente intensos como para crear interrupciones en la vida diaria.
un médico deberá establecer un patrón de síntomas para determinar si el TDPM está presente y descartar otros síntomas físicos o psiquiátricos que puedan imitar sus síntomas.,
¿se puede curar el TDPM?
Desafortunadamente, no hay un tratamiento simple para el TDPM. Sin embargo, hay muchos enfoques que se pueden tomar para ayudar a aliviar los síntomas, incluyendo:
- Hacer ejercicio regularmente (los CDC recomiendan al menos 150 minutos por semana)
- controlar el estrés (pruebe la meditación de atención plena, escribir un diario o escuchar música)
- comer una dieta nutritiva (una variedad de todos los grupos de alimentos)
- hablar con un terapeuta (consulte mejor ayuda para obtener asesoramiento en línea)
- Tomar medicamentos (antidepresivos, anticonceptivos hormonales, etc.,)
¿cómo pueden los anticonceptivos aliviar los síntomas del TDPM?
cuando una mujer no está tomando la píldora, su cuerpo produce naturalmente estrógeno, la hormona femenina, dentro de la primera mitad del ciclo menstrual. Durante este tiempo, el útero crea un revestimiento para que un óvulo fertilizado se implante y forme la placenta, que protege al feto durante el embarazo. Cuando el estrógeno alcanza los niveles máximos, uno de los ovarios libera un óvulo, lo que hace que el cuerpo produzca hormonas de progesterona., Esto evita que el cuerpo libere más huevos.
si el óvulo no está fertilizado, los niveles de progesterona y estrógeno disminuyen. Una vez que se produce esta disminución, el útero se desprende de su revestimiento, lo que resulta en un período. Algunas mujeres son más sensibles a estos cambios en las hormonas y experimentarán síntomas de síndrome premenstrual y/o TDPM.
Afortunadamente, los anticonceptivos orales pueden ayudar a disminuir la gravedad de los síntomas. Las píldoras anticonceptivas ayudan a regular las hormonas para que las mujeres no estén sujetas a fluctuaciones repentinas que disminuyen su calidad de vida.,
El mejor método anticonceptivo para la estabilidad del Estado de ánimo
antes de comenzar el método anticonceptivo, es necesario consultar a un médico para determinar qué tipo es el mejor para usted. En términos de regulación de su estado de ánimo, el DIU y la mini píldora son excelentes opciones, ya que contienen un bajo nivel de hormonas.
tomar una píldora continua que le permite saltarse el período También puede ayudar a reducir los cambios de humor al prevenir la fluctuación hormonal que viene con un período.
¿Cómo funciona la píldora de cambiar los ciclos de la hormona?,
la píldora funciona liberando dosis constantes de estrógeno sin niveles máximos, por lo que el ovario no está indicado para liberar un óvulo. Luego administra una dosis regular de progesterona, para prevenir el crecimiento del revestimiento uterino. Además, no se libera un óvulo y el útero sigue siendo inhóspito para la implantación.
algunos paquetes de píldoras incluyen píldoras de placebo que se toman durante la última semana de un ciclo para inducir una hemorragia. Esto se conoce como sangrado por abstinencia porque es la reacción del cuerpo a una pérdida de hormonas. Cuando las píldoras de placebo no se toman, las hormonas permanecen estables.,
¿los anticonceptivos te ponen de mal humor?
Las Mujeres con antecedentes de depresión pueden tener una ligera probabilidad de experimentar cambios de humor al tomar un anticonceptivo oral. Por esta razón, es crucial que las mujeres informen a sus médicos si tienen antecedentes de depresión antes de probar la píldora o cambiar los anticonceptivos.
cómo equilibrar las hormonas mientras toma anticonceptivos
la mejor manera de asegurarse de que su píldora anticonceptiva ayude a regular sus hormonas es tomarla aproximadamente a la misma hora todos los días., Esto no solo lo hará más efectivo, sino que también lo ayudará a entrar en una rutina de tomarlo todos los días. Cuanto más se olvide de tomar la píldora, más se pondrá en riesgo de un embarazo no planificado y menos beneficios para la salud.
Preguntas Frecuentes
¿cuánto tiempo se tarda para que las hormonas presentes en el equilibrio después de iniciar el control de la natalidad?
sus hormonas deben estar más equilibradas después de dos o tres meses de tomar la píldora.
¿los anticonceptivos te hacen emocional?,
en la mayoría de los casos, las píldoras anticonceptivas combinadas de dosis bajas no causarán cambios de humor. De hecho, muchas mujeres informan sentirse menos ansiosas y deprimidas una vez que comienzan a tomar la píldora. Sin embargo, si te sientes más emocional después de comenzar a usar anticonceptivos, comunícate con tu médico.
¿qué le hacen los anticonceptivos a tus hormonas?
Los Anticonceptivos pueden ayudar a regular tu estado de ánimo liberando una dosis constante de hormonas, que de otro modo fluctuarían en respuesta a la menstruación.
¿qué hormonas están en las píldoras anticonceptivas?,
la píldora combinada contiene estrógeno y progesterona, que ayudan a regular la salud reproductiva de una mujer cuando están en equilibrio. La mini píldora solo contiene progesterona.
cómo puede ayudar Pandia Health
La misión de Pandia Health es hacer la vida de las mujeres más fácil al proporcionar la entrega gratuita de anticonceptivos a los 50 estados. Nuestros médicos expertos pueden recetarte una nueva receta si vives en AZ, CA, CO, FL, GA, NV, TX, WA o WY. También podemos ayudarle a transferir su receta actual a nuestra farmacia.,
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