Causas de sueños vívidos

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una persona puede tener sueños vívidos por cualquier número de razones, dependiendo de las situaciones individuales.

La gente a menudo encuentra que los pensamientos del día invaden sus sueños. Por lo general, experimentan los sueños más vívidos durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM), que cubrimos con más detalle a continuación.,

Las causas de los sueños vívidos incluyen:

privación del sueño

la privación del sueño puede conducir a un sueño más intenso.

Alcohol

El consumo de Alcohol puede suprimir el sueño REM. Cuando una persona deja de beber, puede conducir a sueños inusualmente vívidos e intensos.

consumo de sustancias

El consumo de ciertas sustancias, como la marihuana, la cocaína y la ketamina, puede contribuir a tener sueños vívidos o desagradables.

Las personas que se están recuperando de la adicción pueden encontrar que tienen sueños vívidos sobre usar la droga de la que se están recuperando.

Esto es relativamente común., Los expertos piensan que estos sueños son parte del impacto que la adicción a las drogas tiene en el cerebro.

efectos secundarios del medicamento

todos los medicamentos tienen posibles efectos secundarios. Para algunas personas, estos efectos secundarios pueden incluir sueños malos o vívidos.,

ejemplos de medicamentos que pueden contribuir a sueños vívidos o pesadillas incluyen:

• antidepresivos, incluidos inhibidores tricíclicos de la monoaminooxidasa e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina
• antihipertensivos de acción central, como betabloqueantes, alcaloides de rauwolfia y agonistas alfa
• medicamentos para afecciones como la enfermedad de Parkinson, como levodopa (Larodopa) y selegilina (Eldepryl)

todos los medicamentos tendrán posibles efectos secundarios enumerados en el envase.,

estrés

El estrés y los eventos traumáticos pueden llevar a sueños vívidos. Los investigadores creen que esto se debe al papel que juega el sueño en la memoria y el procesamiento de las emociones.

Las personas que experimentan trastorno de estrés postraumático (TEPT) tienen más probabilidades de tener malos sueños vívidos que las personas que no los tienen.

embarazo

los sueños vívidos y las pesadillas son comunes durante el embarazo. A veces, el estrés de prepararse para el parto y la crianza de los hijos puede contribuir a esto. Las fluctuaciones en las hormonas también pueden jugar un papel.,

enfermedad mental

Las personas con depresión pueden tener sueños vívidos. Temas como la mala imagen de uno mismo a menudo aparecen. Estos sueños a veces pueden llevar a ataques de pánico.

Las personas con esquizofrenia o un trastorno disociativo pueden tener sueños intensos durante una recaída.

también es posible que las personas con ansiedad experimenten sueños más vívidos. Estos pueden presentar situaciones de gran ansiedad o pánico, como llegar tarde o vergüenza general.

narcolepsia

Las personas con narcolepsia a menudo dicen que tienen sueños vívidos que pueden ser extraños o perturbadores.,

la narcolepsia es un trastorno del sueño que difumina la línea entre el sueño y la vigilia. Las personas con esta afección se sienten muy somnolientas y fatigadas durante el día.

Los síntomas incluyen ataques de sueño, en los que una persona se queda dormida y experimenta una pérdida repentina del control muscular (cataplejía) durante el día.

Cuando alguien tiene narcolepsia, cae en sueño REM poco después de quedarse dormido. Esto puede hacer que tengan sueños vívidos incluso durante una breve siesta.

Las personas con narcolepsia también pueden experimentar sueños lúcidos., En el sueño lúcido, una persona es consciente de que está soñando, y también puede ser capaz de controlar la experiencia.