eche un vistazo a su estilo de vida
puede hacer cambios en su estilo de vida para mejorar sus cifras de colesterol.
Su cuerpo produce naturalmente todo el colesterol LDL (malo) que necesita. Un estilo de vida poco saludable hace que su cuerpo produzca más colesterol LDL de lo que necesita. Esta es la causa del colesterol LDL alto para la mayoría de las personas.,
Los comportamientos que pueden afectar negativamente sus niveles de colesterol incluyen:
- dieta poco saludable
- Falta de actividad física
- tabaquismo o exposición al humo de tabaco
- sobrepeso u obesidad
Cómo prevenir y tratar el colesterol alto.
La herencia puede desempeñar un papel
algunas personas heredan genes de su madre, padre o incluso abuelos que hacen que tengan demasiado colesterol. Esto se denomina hipercolesterolemia familiar (HF). La gravedad de la HF está relacionada con la duración y el grado de colesterol LDL en la sangre., La HF es peligrosa porque puede causar enfermedad cardíaca aterosclerótica prematura.
Si tiene antecedentes familiares de HF o problemas relacionados con el colesterol alto, Hágase revisar los niveles.
haga los cambios que vale la pena hacer
Si tiene colesterol alto en la sangre, hacer cambios en el estilo de vida es un gran primer paso para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Si estos pasos no reducen lo suficiente el riesgo, es posible que el médico te recete medicamentos para ayudarte.
Recuerde: hacer incluso cambios modestos ahora puede ayudar a prevenir problemas médicos significativos más adelante., Haga todo lo posible para reducir su riesgo de sufrir los efectos graves de un ataque cardíaco y un accidente cerebrovascular.