ColchonesAznar – Blog

  • Fumar antes de dormir: ya sabemos los peligros que entraña el tabaco durante el día. Pero el cigarro antes de echarte a la cama y la sequedad de boca son dos compañeros inseparables.
  • Los ventiladores y los aires acondicionados: Ahora ya los hemos dejado a un lado, pero durante el verano, funcionando a plena capacidad, resecan el ambiente y, por ende, tu boca y garganta.
  • ¿Cómo combatir la sequedad de boca al dormir?,

    • Limita el consumo de café , refrescos y de bebidas alcohólicas: Si eres de los que no puedes ir a la cama sin el digestivo Gin-tonic, despídete de él, aunque cueste. De igual manera, la Fanta de Naranja o la Coca-Cola (aunque sea sin cafeína) es mejor restringirla a las comidas.
    • Bebe agua frecuentemente a lo largo del día: No es necesario hincharse como un pavo antes de dormir. Lo mejor es hidratarse correctamente durante las 24 horas. Ten siempre una botella a mano.
    • Adiós al último cigarro: Ya lo anticipábamos., El cigarro de relajación es un enemigo letal para la producción de saliva. Limita el consumo durante las horas nocturnas
    • Lávate los dientes, pero evita los enjuagues bucales con alcohol
    • Compra un humificador para la habitación

    ¿La almohada influye en la sequedad de boca al dormir?

    Las propiedades de la almohada influyen y mucho en la sequedad de boca al dormir. Muchas provocan que duermas con la boca abierta. De este modo, inconscientemente inhalas y expulsas el aire por este orificio, haciendo que trabaje en exceso.,

    Desde Colchones Aznar, podemos ponerle remedio. Y es que nuestra completa selección de almohadas y colchones se adaptan estupendamente a todo tipo de posturas y necesidades del durmiente.

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    ¿Sufres de sequedad de boca al dormir? ¿Crees que el colchón y la almohada pueden influir en esta mala hidratación?

    Cuéntanos qué necesitas. Queremos ayudarte.

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