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preguntándose con qué frecuencia debe exfoliar su cara? La exfoliación excesiva es un error en el cuidado de la piel que casi todos cometemos. Limpiamos incesantemente las zonas secas y escamosas de la piel en un esfuerzo por cuidarla, y cuando nos exfoliamos accidentalmente con demasiada frecuencia o con un exfoliante que es demasiado duro, resulta contraproducente.,
¿Qué sucede si usted exfoliar demasiado? Su piel se irrita, luego sus parches secos y escamosos regresan y a menudo empeoran, explica Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Pero los exfoliantes suaves pueden eliminar las escamas y hacer que la piel sedienta vuelva a brillar.,
la dermatóloga Ranella Hirsch está de acuerdo: convencer a las personas de que se están exfoliando demasiado «es uno de mis grandes desafíos», se ríe Hirsch, profesor asistente clínico de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston. «La exfoliación excesiva es probablemente la causa más significativa de brotes.»
siga leyendo para obtener siete consejos de Zeichner y Hirsch sobre cómo mantener su piel sin escamas, sin dañarla.
en pocas palabras: más de tres veces a la semana es demasiada exfoliación
¿Con qué frecuencia debe exfoliar su cara?, Bueno, el máximo absoluto que debes exfoliar es tres veces a la semana. «Exfoliar demasiado y es probable que cree pequeñas grietas en la barrera de la piel que conducen a una mayor pérdida de hidratación e inflamación», dice Zeichner. «Crees que estás arreglando el problema, pero en realidad lo estás empeorando.»
sé suave con tu piel
«por alguna razón, la gente piensa que exfoliar significa» torturar mi piel como si tuviera información secreta del Gobierno.,»En particular, Hirsch sacude su dedo a los que se exceden en el cuidado de la piel:» la persona que está exfoliando demasiado también se está poniendo activos, está haciendo tratamientos faciales, está haciendo microdermoabrasión. Cada una de esas cosas por sí sola es buena, pero cuando se suman todas las formas de tratamiento, conduce a una lesión.»
el azúcar es el exfoliante más suave
Si solo estás seco en unos pocos puntos, por ejemplo, alrededor de la boca y la barbilla, o en los párpados, un exfoliante con cristales de azúcar es tu mejor opción., «Son suaves y disuelven suavemente las células muertas de la piel sin irritación, lo que las hace excelentes para las áreas delgadas alrededor de la boca y los ojos», dice Zeichner. Nos gusta Fresh Sugar Face Polish, que también contiene semillas de fresa para un pulido súper suave.
Use ácido salicílico como alternativa a la exfoliación diaria
aunque no puede exfoliarse todos los días, puede usar un limpiador a base de ácido salicílico, como Mario Badescu Acne Facial Cleanser daily. «El ácido salicílico es excelente para eliminar el aceite que obstruye los poros y no traumatiza la piel como un exfoliante físico», dice Zeichner.,
escucha a tu piel
Hirsch insiste en que la mayor parte de la piel sabe cómo exfoliarse a sí misma y que usar un solo exfoliante debería ser suficiente. En lugar de tener una rutina establecida para la frecuencia con la que usa su producto, déjelo en su cara. En otras palabras, no se exfolie simplemente porque son las 7 a.m. — exfolie porque siente que lo necesita. «Tienes que escuchar a tu piel», dice Hirsch. «Algo que en un momento puede cambiar en tiempo real. Solo escucha y adáptate.,»
Use un cepillo de limpieza si su piel se descama
Zeichner sugiere un cepillo de limpieza sónico o un dispositivo de microdermoabrasión en el hogar, como el PMD personal Microderm, que utiliza un pequeño disco giratorio de cristales de óxido de aluminio para eliminar la piel muerta.
los ácidos son los mejores
un exfoliante o exfoliante con ácidos alfa hidroxiácidos puede eliminar las células muertas de la piel y ayudar a estimular la producción de colágeno para suavizar las líneas finas., Busque uno con ácido glicólico, láctico, cítrico, málico o tartárico en la lista de ingredientes, como el Tratamiento Exfoliante Intensivo Kate Somerville ExfoliKate. Aun así, incluso en invierno, los ácidos alfa hidroxiácidos pueden dejar tu piel sensible a la luz solar, así que definitivamente usa protector solar en las laderas e incluso en tu viaje diario por la mañana. Si está usando retinol o tretinoína recetada, omita los exfoliantes a base de ácido por completo. Es demasiado para tu piel.
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