es muy importante recibir un buen cuidado antes, durante y después del embarazo. Puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse y mantenerlos a ambos sanos. Es la mejor manera de asegurarse de que su pequeño tenga una ventaja en una vida saludable.
atención PRENATAL
La buena atención prenatal incluye una buena nutrición y hábitos de salud antes y durante el embarazo. Idealmente, debe hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tratar de quedar embarazada., Estas son algunas cosas que tendrá que hacer:
elija un proveedor: usted querrá elegir un proveedor para su embarazo y parto. Este proveedor proporcionará atención prenatal, parto y servicios posparto.
tomar ácido fólico: si está considerando quedarse embarazada, o está embarazada, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos (0,4 mg) de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico disminuirá el riesgo de ciertos defectos de nacimiento. Las vitaminas prenatales casi siempre contienen más de 400 microgramos (0.4 mg) de ácido fólico por cápsula o tableta.,
también debe:
- hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye los medicamentos de venta libre. Solo debe tomar los medicamentos que su proveedor le indique que son seguros mientras esté embarazada.
- Evite todo el consumo de alcohol y drogas recreativas y limite la cafeína.
- deje de fumar, si fuma.
ir a las visitas y pruebas prenatales: usted verá a su proveedor muchas veces durante su embarazo para el cuidado prenatal., El número de visitas y los tipos de exámenes que recibe cambiarán, dependiendo de dónde se encuentre en su embarazo:
- atención del primer trimestre
- atención del segundo trimestre
- atención del tercer trimestre
hable con su proveedor sobre las diferentes pruebas que puede recibir durante su embarazo. Estas pruebas pueden ayudar a su proveedor a ver cómo se está desarrollando su bebé y si hay algún problema con su embarazo.,diabetes
dependiendo de sus antecedentes familiares, puede optar por detectar problemas genéticos., Hay muchas cosas en las que pensar antes de hacer pruebas genéticas. Su proveedor puede ayudarlo a decidir si esto es adecuado para usted.
Si tiene un embarazo de alto riesgo, es posible que necesite ver a su proveedor con más frecuencia y hacerse pruebas adicionales.,
Qué esperar durante el embarazo
Su proveedor hablará con usted sobre cómo manejar las quejas comunes del embarazo, como:
- náuseas matutinas
- dolores de espalda, dolor en las piernas y otros dolores y molestias durante el embarazo
- problemas para dormir
- Cambios en la piel y el cabello
- sangrado Vaginal al comienzo del embarazo
no hay dos embarazos iguales. Algunas mujeres tienen pocos síntomas o síntomas leves durante el embarazo. Muchas mujeres trabajan a término y viajan mientras están embarazadas. Otros pueden tener que reducir sus horas o dejar de trabajar., Algunas mujeres requieren reposo en cama durante unos días o posiblemente semanas para continuar con un embarazo saludable.
posibles complicaciones del embarazo
el embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden ocurrir complicaciones. Sin embargo, tener una complicación no significa que usted no tendrá un bebé sano. Significa que su proveedor la supervisará de cerca y cuidará especialmente de usted y de su bebé durante el resto de su término.
Las complicaciones comunes incluyen:
- Diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional).,
- presión arterial alta durante el embarazo (preeclampsia). Su proveedor hablará con usted sobre cómo cuidarse si tiene preeclampsia.
- Cambios prematuros o prematuros en el cuello uterino.
- Problemas con la placenta. Puede cubrir el cuello uterino, separarse del útero o no funcionar tan bien como debería.
- sangrado Vaginal.
- parto prematuro.
- Su bebé no está creciendo bien.
- Su bebé tiene problemas médicos.
puede ser aterrador pensar en posibles problemas., Pero es importante estar al tanto para que pueda decirle a su proveedor si nota síntomas inusuales.
trabajo de parto y parto
hable con su proveedor sobre qué esperar durante el trabajo de parto y el parto. Usted puede dar a conocer sus deseos mediante la creación de un plan de parto. Hable con su proveedor sobre qué incluir en su plan para el parto., Es posible que desee incluir cosas como:
- Cómo desea controlar el dolor durante el trabajo de parto, incluso si debe someterse a un bloqueo epidural
- Cómo se siente acerca de la episiotomía
- Qué pasaría si necesita una cesárea
- Cómo se siente acerca del parto con fórceps o el parto asistido por vacío
- Quién desea acompañarlo durante el parto
también es una buena idea hacer una lista de hospital. Empaca una bolsa con anticipación para que la tengas lista cuando entres en trabajo de parto.
a medida que se acerque a su fecha de vencimiento, notará ciertos cambios., No siempre es fácil saber cuándo va a entrar en trabajo de parto. Su proveedor puede decirle cuándo es el momento de venir para un examen o ir al hospital para el parto.
hable con su proveedor acerca de lo que sucede si supera la fecha de parto. Dependiendo de su edad y factores de riesgo, su proveedor puede necesitar inducir el trabajo de parto alrededor de 39 a 42 semanas.
una vez que comienza el trabajo de parto, puede usar una serie de estrategias para superar el trabajo de parto.
Qué esperar después de que nazca su hijo
tener un bebé es un evento emocionante y maravilloso. También es un trabajo duro para la madre., Tendrá que cuidarse en las primeras semanas después del parto. El tipo de atención que necesita depende de cómo dio a luz a su bebé.
si tuvo un parto vaginal, es probable que pase de 1 a 2 días en el hospital antes de irse a casa.
si le hicieron una cesárea, permanecerá en el hospital de 2 a 3 días antes de irse a casa. Su proveedor le explicará cómo cuidarse en casa a medida que se cura.
Si usted es capaz de amamantar, hay muchos beneficios de la lactancia materna. También puede ayudarte a perder peso durante el embarazo.,
sea paciente consigo misma mientras aprende a amamantar. Puede tomar de 2 a 3 semanas aprender la habilidad de amamantar a su bebé. Hay mucho que aprender, como:
- Cómo cuidar sus senos
- Cómo posicionar a su bebé para amamantar
- Cómo superar cualquier problema de lactancia materna
- extracción y almacenamiento de leche materna
- lactancia cambios en la piel y el pezón
- momento de amamantar
Si necesita ayuda, hay muchos recursos para las nuevas madres.,puede haber estado expuesto a una infección de transmisión sexual, productos químicos, radiación o contaminantes inusuales
llame a su proveedor de inmediato si está embarazada y:
- tiene fiebre, escalofríos o dolor al orinar
- sangrado Vaginal
- Dolor abdominal severo
- trauma físico o emocional severo
- su ruptura de agua (ruptura de membranas)
- están en la última mitad de su embarazo y notan que el bebé se mueve menos o no se mueve en absoluto