los tratamientos médicos más efectivos de hoy en día tienen algún tipo de efectos secundarios que pueden ocurrir, y el uso de una máquina de CPAP para tratar la apnea del sueño no es diferente.
ninguno de los principales efectos secundarios son particularmente graves, sin embargo, vale la pena abordarlos y manejarlos de manera efectiva, en lugar de renunciar a su tratamiento.
en este artículo, discutimos los 10 efectos secundarios de la máquina de apnea del sueño y cómo resolverlos fácilmente.,
Si utiliza una máquina de CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias) como parte de su terapia de apnea del sueño, entonces es importante usarla todas las noches de manera consistente y correcta.
mientras que una máquina de CPAP puede ofrecer alivio de los síntomas de la apnea del sueño y una mejor noche de sueño, no está exenta de sus desafíos menores también.
Aquí están los 10 principales efectos secundarios y cómo abordar cada uno.
1., Mi máscara me hace sentir claustrofóbico
cuando está en uso, su máscara de CPAP se sujeta a su cara, soplando corrientes de aire a través de la boca y en las vías respiratorias para ayudar a mantener la garganta clara toda la noche, por lo que es completamente comprensible sentir un poco de incomodidad, especialmente cuando está en la cama cuando está tratando de relajarse.
por lo tanto, no es sorprendente que esta sea una de las preocupaciones más comunes que tienen las personas, incluso si el CPAP les ayuda a dormir mejor.,
Pruebe esto: Use una máscara alternativa
para algunos pacientes, el diseño y el tamaño de la máscara pueden ser un poco intimidantes, ya que cubre gran parte de su cara mientras es un poco pesada. Si esto le está sucediendo, le recomendamos probar un tipo diferente de máscara, conocida como máscara de almohada nasal, que es más pequeña, más liviana, más silenciosa y, en última instancia, menos intrusiva.
Se adapta directamente a la base de la nariz con cojines tipo almohada que sellan alrededor de las fosas nasales.
Puede encontrar más información sobre las máscaras de almohada nasal aquí.,
Pruebe esto: introduzca en etapas
relájese en sentirse cómodo con la máscara a través de la introducción gradual y vea si esto disminuye la sensación claustrofóbica.
Por lo tanto, en lugar de atarlo inmediatamente a la cara y encender el aire, lo que puede ser bastante intimidante, tal vez simplemente sujételo a la cara primero y espere unos momentos y aumente su uso a partir de ahí.
también es posible que desee probar a dormir La Siesta con el casco puesto durante períodos cortos también.,
Pruebe esto: use su máscara mientras no está dormido
intente usar el casco mientras realiza tareas y tareas diarias como limpiar, ver televisión o leer para acostumbrarse mientras está distraído.
Pruebe esto: función de detección de inicio del sueño
disponible ahora en algunos dispositivos CPAP, la función de detección de inicio del sueño maximiza la comodidad al esperar a que se duerma antes de administrar su terapia durante la noche. La máquina comenzará a una presión baja y no aumentará a la presión prescrita hasta que el dispositivo detecte que se ha quedado dormido.
2., Mi máquina hace mucho ruido
algunas máquinas CPAP más antiguas pueden vibrar o tararear cuando están encendidas, lo que puede ser frustrante cuando intentas encontrar paz y tranquilidad para descansar.
Pruebe esto: Distancia
Pruebe la configuración de la máquina tan lejos de su cama con su manguera de llegar. O incluso ponlo debajo de tu cama si eso silencia un poco el sonido.
Pruebe esto: Actualice su CPAP
Las máquinas CPAP más nuevas son mucho más pequeñas y silenciosas, por lo que puede considerar Actualizar a un modelo.
para una nueva máquina CPAP, visite nuestro sitio web.,
intente esto: bloquear el ruido
una alternativa es usar auriculares y tapones para los oídos con cancelación de ruido, o puede intentar usar música de fondo o ruido blanco para contrarrestar el sonido.
3. Mi máscara no me queda bien
encontrar la máscara perfecta que se adapte bien a su cara es importante cuando se utiliza una máquina de CPAP para el tratamiento de la Apnea del sueño. La forma correcta para su cara no solo garantiza su comodidad, sino que también hace que la máscara funcione correctamente.
pruebe lo siguiente: Aprenda a ajustar su máscara
Es posible que su máscara no le quede correctamente si no se está poniendo el casco de la manera correcta., Los pequeños ajustes pueden marcar la diferencia en la comodidad y la eficacia, así que pídale a su profesional del sueño que le demuestre la mejor manera de ponerse la máscara para que se ajuste perfectamente a los contornos de su cara.
Prueba esto: Encuentra la máscara correcta
Encontrar la máscara adecuada para que se ajuste cómoda y correctamente vale la pena el tiempo. Cuando vea a su profesional del sueño, están entrenados para llevar a cabo pruebas para que usted se asegure de que su máscara funciona bien para usted.
para más máscaras, visite nuestra página de máscaras aquí.,
Pruebe esto: reconozca los cambios faciales con el tiempo
su cara cambia naturalmente con el tiempo, a través de la pérdida o el aumento de peso, o incluso el crecimiento del vello facial. Si eso sucede, no te limites a soportar la máscara mal ajustada, ya que puede causar molestias y problemas con tu tratamiento. En su lugar, cambie su máscara por una que se ajuste mejor.
4. Siento o escucho fugas de aire
las fugas de audición o sensación de su máscara o manguera CPAP nunca deben ignorarse., Su máquina de CPAP funciona para superar la Apnea del sueño cada noche mediante el uso de presión de aire para mantener la garganta abierta durante las horas de sueño y una fuga no solo es molesta, sino que puede indicar un problema con su tratamiento.
solución: ajuste de máscara
asegurarse de que su máscara se ajuste a su cara cómodamente para crear un sello de presión de aire. Si sientes que hay una filtración de aire, es hora de revisar tu máscara.,
solución: al reemplazar su máscara
con el tiempo, algunas máscaras experimentan un desgaste normal que puede provocar una forma deformada o daños en el sellado debido al contacto constante con aceites de la piel, cremas e incluso maquillaje. Si este es el caso, la integridad del sello puede verse comprometida, lo que también puede causar fugas. Si este es el caso, es posible que deba reemplazar la máscara antigua por una nueva.
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5., Mi máscara me molesta cada vez que la uso
la frustración con el tratamiento de CPAP es desafortunada pero muy normal, y puede que te sientas harto de tener que ponerte el casco todas las noches.
Pruebe esto: ajuste de máscara y positividad
Similar a lo anterior, asegúrese de que está utilizando la mejor máscara para usted!
centrarse en los beneficios positivos para la salud de su tratamiento sobre los inconvenientes de la máscara ayudará a inclinar la balanza en su mente de por qué está haciendo esto todas las noches.,
solo recuerde cuánto mejor se siente cada día después de una noche de sueño sólido con la máquina de CPAP, en comparación con cómo estaba antes del tratamiento.