¿alguna vez se enfrenta a dificultades para ponerse o quitarse el hermoso anillo? ¿Te molesta la mirada de tus dedos? Si usted tiene tales preocupaciones, apuesto a que debe querer tener dedos más delgados. Sin embargo, el aspecto del dedo, incluida la longitud y la forma, se cree comúnmente que está dado por los genes, hay algunas cosas controlables que se pueden hacer para que el dedo sea más delgado o se vea más delgado.,
Cómo Hacer que Sus Dedos Flacos
Hay algunos interesantes y los métodos eficaces para usted para tratar de hacer que los dedos flacos. ¿Por qué no darse una segunda oportunidad de obtener hermosos dedos más delgados?
1. Reducir la retención de agua
La alta ingesta de sodio es una de las principales causas de los dedos gordos, ya que aumenta la retención de agua dentro del cuerpo. Con una dieta que incluya más de 2,300 miligramos de sodio por día, es posible que sus pies y dedos se sientan hinchados con bastante frecuencia.
- trate de limitar la ingesta de sodio., La sal no es la única fuente de sodio; otras fuentes incluyen bicarbonato de sodio, Fosfato disódico, levadura en polvo, alginato de sodio, MSG y nitrato de sodio. También acostúmbrate a leer las etiquetas de los alimentos antes de comprarlas. Algunos alimentos etiquetan como sin sodio, sin embargo, no necesariamente garantiza que no haya sodio en el alimento, en cambio, puede referirse a un contenido reducido de sodio o sin contenido adicional de sodio agregado.
- los Diuréticos pueden ayudar. Para controlar la retención de agua, también puede usar diuréticos, como cafeína, diente de León, jengibre y enebro., Esto le ayudará a reducir la hinchazón y los dedos hinchados, pero no proporcionará un efecto mucho significativo.
- manejar ciertas condiciones médicas. Hay una serie de condiciones médicas que conducen a la hinchazón y la retención de agua, por lo que es aconsejable consultar a un médico para averiguar la causa médica subyacente de su retención de agua.
2. Perder algo de Peso
la pérdida de Peso puede ser una buena respuesta a cómo hacer que sus dedos flacos. Además del exceso de peso en su cuerpo, solo puede tratar de perder el peso extra de los dedos.,
- Establecer metas pequeñas puede ser un buen comienzo. Un programa de pérdida de peso puede ser desalentador al principio, solo establezca objetivos pequeños, como perder el 5% de su peso corporal en el primer mes.
- Algunos cambios en la dieta pueden ayudar. Incorporar en su régimen son más alimentos integrales, cultivados orgánicamente. Limite su consumo de alimentos procesados; en su lugar, tome alimentos naturales sin procesar para que se sienta lleno durante más tiempo, como granos enteros, verduras, frutas, pescado, carne magra, huevos y soja.,
- cuente sus calorías para ser más consciente de su ingesta diaria, por ejemplo, reemplazando la leche entera con leche desnatada baja en grasa. Además, puedes involucrarte en una actividad física que también disfrutes.
3. Escribir es un gran ejercicio
si practicas escribir a menudo, tus dedos harán ejercicio con frecuencia, por lo tanto, se esculpirán en formas más delgadas. Por lo tanto, trate de ser competente en la escritura a partir de ahora. También es un buen ejercicio para desarrollar la coordinación y la fuerza en los dedos., Puede practicar la escritura en varios instrumentos, como una máquina de escribir real o incluso un teclado de computadora.
4. Algunos ejercicios con los dedos
una de las respuestas a cómo hacer que tus dedos sean más delgados son los ejercicios con los dedos. Hay una serie de ejercicios diseñados específicamente para hacer los dedos más fuertes, más delgados y con mejor aspecto. Haga los siguientes ejercicios tan a menudo como pueda:
el ejercicio NO.1 es un estiramiento que puede ayudar a aliviar el dolor, además de esculpir los dedos. Suavemente hacer un puño con el pulgar superponiendo los dedos. Mantenga el puño durante treinta segundos., Luego suelte, extendiendo los dedos tan lejos como pueda. Repita esto al menos cuatro veces en cada mano.
ejercicio NO.2: encuentre una superficie plana y coloque la mano, con la palma hacia abajo, sobre ella. Lentamente, enderece los dedos para que toquen la superficie plana. Mantenga esta posición durante treinta segundos antes de soltar.
NO.3 ejercicio se llama la garra de estiramiento. Frente a la palma de la mano, doble los dedos para que las puntas toquen las articulaciones. La posición se parecerá a una garra. Mantenga durante treinta segundos y suelte.,
ejercicio NO. 4: Coloque la mano sobre una superficie plana, con la palma hacia abajo. Levante cada dedo uno por uno y luego colóquelo de nuevo en la superficie antes de levantar el siguiente dedo, manteniendo la palma en contacto con la superficie.
Cómo Hacer que Sus Dedos Lucir más delgada
Para los métodos mencionados para cómo hacer que sus dedos flacos, algunas personas pueden encontrar estos métodos muestran pequeños cambios. Afortunadamente, también tienes más opciones para que tus dedos se vean más delgados.
1., Uñas
para un aspecto más delgado de los dedos, puede hacer algunos cambios en las uñas. Las uñas deben ser de longitud media, nunca demasiado cortas, y deben ser más redondas o cuadradas. La aplicación de esmalte de uñas depende de la elección de cada individuo. Sin embargo, es cierto que las uñas bien cuidadas ayudan a alejar los ojos del espectador de los dedos.
2. Anillos
a todas las chicas les encantan los anillos, pero también es importante elegir el anillo adecuado para el tipo de cuerpo., Para que los dedos se vean más delgados, debe elegir un anillo con una banda delgada, evitar diseños demasiado intrincados y anillos en racimo. Para los dedos más delgados, use un anillo con una banda delgada y una pequeña joya. Recuerde evitar más de dos anillos por mano.
3. Relojes y pulseras
es muy fácil hacer que la mano se vea más regordeta eligiendo los accesorios de muñeca incorrectos. Para que la mano y los dedos se vean más delgados, lo ideal es una pulsera de media pulgada o menos de grosor., Los relojes deben tener una esfera pequeña, y los colores deben ser plata u oro o algo sutil. Los colores fuertes son siempre un no-go.
4. Consejos adicionales
asegúrese de mantenerse hidratado, ya que la falta de agua también puede hacer que su cuerpo retenga agua adicional. Lleve un estilo de vida saludable y equilibrado. También puede utilizar el truco de usar guantes más a menudo. Usted puede conseguir guantes en varios diseños según la ocasión, y que están seguros de añadir un toque de elegancia a su equipo, por no mencionar el aumento de confianza adicional.