Pero donde hay una rosa, hay una espina. Los ingredientes responsables de la espuma y las burbujas son surfactantes, algunos de los cuales pueden ser irritantes si tienes piel sensible o una afección como el eccema, dice el dermatólogo Joshua Zeichner, MD. Del mismo modo para los ingredientes de uso común como colorantes sintéticos y fragancias. Enter: las cosas caseras.
«La ventaja de usar sus propios aditivos de baño es que puede controlar exactamente con qué está en contacto su piel», dice el Dr. Zeichner., Preparar un baño de burbujas casero es casi tan simple como usar jabón bajo el agua, y solo necesita unos pocos ingredientes que probablemente ya tenga en su casa.
lo que puede usar para la base de baño de burbujas casera
jabón corporal
El Dr. Zeichner recomienda usar un gel de baño espumoso que sepa que le gusta, ya que el producto ya está diseñado para ser suave con la piel. Nix esos pensamientos de usar champú (yo de 5 años no sabía nada), que puede ser irritante después de una exposición prolongada. Realmente no tenemos que decir esto, pero el champú hace su mejor trabajo en tu cabello, no en tu cuerpo.,
si usas jabón corporal, ten en cuenta que puede que ya tenga un aroma, que puede afectar a los aceites esenciales que quieras añadir, por ejemplo.
jabón de Castilla
El jabón de Castilla es un producto maravilloso. El limpiador multiuso es tan versátil que se puede usar en toneladas de superficies en su hogar y en mascotas, y también es SEGURO para nuestro cuerpo y cabello. El jabón biodegradable y no tóxico está hecho de aceites vegetales como coco, oliva y cáñamo.
Glicerina
Claramente, la glicerina es un jabón sin detergentes sintéticos., La combinación de glicerina y jabón de Castilla creará las burbujas reales en su baño, que es esencial. La glicerina también ayuda a retener la humedad, por lo que ayuda a mantener la piel hidratada. Cambia la glicerina por aceite de coco para obtener el mismo efecto.
el siguiente nivel de su baño de burbujas casero con estos extras
clara de huevo
bañarse en clara de huevo puede sonar un poco extraño, pero la adición de una clara de huevo ayuda a mantener las burbujas por más tiempo y las hace más esponjosas., Si haces un lote de baño de burbujas y tienes producto sobrante, asegúrate de guardarlo en la nevera.
aceites Esenciales
Aquí es donde entra la personalización. Los aceites esenciales llevarán su baño de burbujas a un nivel lujoso y relajante con beneficios adicionales para la piel. Agregue gotas a su mezcla (vea la receta a continuación), pero evite agregar aceites directamente al baño. Los aceites sin diluir pueden provocar irritación. Opte por 10 gotas de aceite de lavanda o manzanilla y deje aceites no ideales para la piel como gaulteria, canela u orégano en su difusor.,
miel
agregar alrededor de ¼ de taza de miel a su mezcla de baño de burbujas brinda relajación adicional. Además de su cálido aroma, la miel también promociona beneficios como propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y dejará la piel aterciopelada.,
una receta simple para el baño de burbujas casero
ingredientes
- ¼ de taza de agua destilada caliente
- ½ taza de jabón de Castilla
- ¼ de taza de glicerina (o aceite de coco)
- Extras, como aceites esenciales (ver arriba)
instrucciones
- mezclar bien para combinar todos los ingredientes
- vierta cup en su bañera
- almacene el producto adicional en un recipiente para su próximo baño
antes de dejarse llevar por su baño de burbujas casero, evite hacerlo parte de su rutina nocturna. Dr., Zeichner recomienda limitar sus baños de burbujas a una vez por semana. «Aunque a todos nos gusta un baño largo y caliente, a nuestra piel no», dice. Si estás a 30 segundos de convertirte en una poda total, el agua puede despojar la piel de sus aceites naturales, secándote. Eso va a decir después de su remojo, hidratar dentro de los cinco minutos para mantener la hidratación. Y exhala.
no todos los rituales de autocuidado son iguales. Si un baño no es su mermelada, tal vez un ritual de estiramiento antes de acostarse le ayudará a aliviar su mente y su cuerpo. Vea el video a continuación para obtener más información.,
tómese un baño y tome uno de estos Volteadores de páginas recomendados por los lectores de Well+Good para la noche perfecta.