todos hemos experimentado el ardor y el enrojecimiento del «ojo del nadador» después de darse un chapuzón en la piscina. A muchos de nosotros se nos ha dicho que demasiado cloro puede causar el ojo del nadador, pero eso es solo una parte de la historia. El ojo del nadador es a menudo una combinación de interrupción de la película lagrimal (ojos secos) y conjuntivitis química (irritación) causada por malos hábitos de natación y cloro., Los síntomas del ojo de nadador y la conjuntivitis pueden incluir irritación, ardor, enrojecimiento, picazón, visión borrosa, secreción e hinchazón de los párpados.
tenemos una fina capa de lágrimas en la superficie de nuestros ojos. Esta película lagrimal protege la superficie frontal de nuestros ojos manteniéndola lubricada. La película lagrimal también elimina los irritantes (como el polvo y el polen) y desempeña un papel en la buena visión. El cloro y la solución salina en las piscinas interrumpen la película lagrimal, causando que sus ojos se enrojezcan e irriten. Por otra parte, si las bacterias están en la piscina, esto puede conducir a la conjuntivitis.,
si una piscina tiene un fuerte olor químico, esto puede indicar que no es segura. Un fuerte olor a» cloro » es causado por las cloraminas. Estos son compuestos químicos que se acumulan en el agua de la piscina cuando se trata incorrectamente. Las cloraminas ocurren cuando los desinfectantes de cloro se mezclan con la transpiración, la orina y los aceites (incluso los productos de cuidado personal) que entran en una piscina en el cuerpo de los nadadores.
Es importante enseñar a los niños y a otros nadadores hábitos de higiene adecuados, como no orinar en la piscina, así como enjuagarse antes y después de nadar., Además, recuerde usar gafas, especialmente cuando nade en una piscina pública. Las gafas protectoras pueden proteger los ojos tanto de la sequedad como de la conjuntivitis.
Entonces, ¿qué puede hacer si usted o su hijo tiene el ojo de nadador?
- Si sus ojos están rojos e irritados, enjuáguelos con solución salina estéril (también conocida como «colirio») durante 15-20 minutos. Siga esto con 1 o 2 gotas de un desgarro artificial cada hora después de nadar durante las siguientes 4-6 horas (busque gotas para los ojos que digan «lubricantes» o «lágrimas artificiales»)., Nunca use Visine u otras «gotas rojas», ya que pueden causar sequedad en los ojos y empeorar el problema. Además, estas gotas pueden causar vasodilatación de rebote en la que los vasos sanguíneos de los ojos permanecen hinchados, lo que resulta en ojos rojos y secos crónicos.
- Use una compresa fría o fría, como una bolsa de hielo envuelta en un paño sin pelusa, para aliviar la picazón, el ardor y la irritación. Recuerde no compartir la toalla o el paquete de hielo con otros.
- Retire y deseche las lentes de contacto inmediatamente. El cloro, las cloraminas y otros contaminantes líquidos no se pueden limpiar ni eliminar de las lentes de contacto., No reanude el uso de lentes de contacto hasta que todos los síntomas se hayan resuelto por completo.
- Si hay alguna secreción de los ojos, o los síntomas permanecen por más de 2 días, comuníquese con su oftalmólogo. Esto puede ser un signo de conjuntivitis viral o bacteriana.
¿cómo se puede prevenir el ojo del nadador?
- Enjuague antes y después de entrar en una piscina.
- Use gafas cuando nade en cualquier agua.
- No permita agua (agua de la piscina, agua del grifo, océano, río, etc.) para entrar en contacto con lentes de contacto., Use gafas herméticas al agua o quítese las lentes de contacto antes de nadar
- ¡Hidrátese! El agua ayuda a mantener la capa acuosa de la película lagrimal. ¡Los ojos saludables comienzan con hábitos saludables!