El ejercicio no causará acné, pero una mala higiene después de los entrenamientos sí puede.
aunque muchas víctimas del acné ciclo a través de numerosos tratamientos antes de encontrar algo que finalmente funciona, la causa del acné es bastante simple. El sebo, el término técnico para el aceite que produce la piel, puede quedar atrapado en los poros. Cuando se mezcla con bacterias y otros desechos, el acné es el resultado inevitable.
la piel grasa es particularmente propensa al acné. Los cambios hormonales que ocurren con la pubertad, el embarazo, las condiciones de salud y los tratamientos médicos pueden aumentar la producción de petróleo.,
dado que el ejercicio te hace sudar, y el sudor se parece mucho al aceite, es comprensible si te preocupa que el ejercicio pueda empeorar tu acné. Después de todo, muchas víctimas del acné encuentran que apenas tocar su piel de la manera incorrecta puede encender un brote.
la buena noticia es que puedes ejercitarte al máximo, porque un entrenamiento no causará acné directamente. Sin embargo, junto con un cuidado de la piel deficiente, el ejercicio puede hacer que su piel sea más grasa, por lo que es importante adoptar una rutina de cuidado de la piel saludable. Una vez que lo haga, puede encontrar que el ejercicio realmente mejora la salud de la piel.,
la Piel grasa, Acné, y el Ejercicio: La Tripleta
el Ejercicio no dañar su piel. El problema ocurre cuando el sudor se acumula en la piel, se filtra en los poros y se sienta allí. La sudoración puede ser especialmente mala para su cutis si usa maquillaje o protector solar cuando hace ejercicio, porque estos productos pueden mezclarse con el sudor y quedar atrapados en sus poros.
del mismo modo, hacer ejercicio y luego ir directamente a la cama sin lavarse la cara te hace más vulnerable al acné., En pocas palabras, usted debe atender a su cutis antes y después de hacer ejercicio.
Mantener Su Piel Limpia Al Ejercicio
Entonces, ¿cómo debe cuidar su piel cuando usted hace ejercicio? Comience por eliminar hasta el último rastro de maquillaje con un limpiador suave. Cualquier cosa demasiado dura puede secar la piel, haciendo que produzca más aceite. Si te Sudan especialmente a mitad de la rutina, sécate o límpiate la cara con una toalla limpia.
después de terminar de hacer ejercicio, es hora de lavarse con un limpiador para el acné que combate el aceite. Skinstitut Glycolic Cleanser 12% es una gran opción para probar., Este producto elimina el exceso de grasa, sudor, cosméticos y piel muerta sin un secado excesivo.
cómo el ejercicio mejora la salud de la piel
si ha tenido problemas con el acné durante mucho tiempo y está nervioso por hacer ejercicio, anímese. El ejercicio es lo mejor que puede hacer por su salud, su cintura y su bienestar., El ejercicio también beneficia su piel de las siguientes maneras:
- Aumento del flujo sanguíneo: una mejor circulación puede ayudarlo a eliminar la piel muerta más rápidamente, reducir la irritación y controlar la inflamación.
- una tez más uniforme: el ejercicio Regular puede ayudar a que su piel produzca grasa de manera más uniforme, eliminando las manchas secas y las manchas aceitosas.
- Reducción del estrés: el estrés no causa acné, pero puede exacerbar otros problemas de la piel, como la psoriasis.
- Mejora de la salud general: un cuerpo sano significa piel sana., La buena circulación, la sangre altamente oxigenada, la inmunidad fuerte y un corazón bien acondicionado mejoran la función y la apariencia de su piel.