el dolor de las Articulaciones es sin duda frustrante. Altera su rango de movimiento y hace que sea más difícil disfrutar de la actividad física. Incluso sentarse quieto con dolor en las articulaciones es incómodo. Lo que es aún peor es no saber qué está causando su dolor y cómo hacer que desaparezca. Si experimentas un dolor persistente en las articulaciones, podría ser causado por la intolerancia al gluten.
¿Qué es el gluten?,
Lo primero es lo primero: el gluten no es un producto químico o un aditivo, en realidad es una colección de proteínas naturales. La clase de proteína que más a menudo se relaciona con efectos secundarios negativos es la gliadina. El Gluten se encuentra en algunos granos como el trigo, la cebada y el centeno. En esos granos, las proteínas del gluten cumplen funciones importantes como nutrir el embrión de la planta. Según Live Science, también son responsables de la elasticidad de la masa y la textura masticable del pan horneado.
¿Cómo es dañino?
Es importante entender que el gluten no es perjudicial para todos., Las personas con enfermedad celíaca experimentan los efectos más graves porque tienen un trastorno autoinmune que hace que sus cuerpos traten el gluten como una sustancia extraña que invade el sistema digestivo, pero no son los únicos afectados. Incluso si ha dado negativo para la enfermedad celíaca, es posible que todavía sufra de sensibilidad al gluten o intolerancia al gluten. Si usted está experimentando dolor en las articulaciones que simplemente no va a dejar de fumar, podría ser causado por la reacción de su cuerpo al gluten.
¿Cómo causa el gluten dolor en las articulaciones?,
Veritas Health explica el vínculo entre la intolerancia al gluten y el dolor articular: «cuando una persona con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten come gluten, el sistema inmunológico salta a la acción, causando inflamación. Esta inflamación puede afectar los órganos del cuerpo y los tejidos blandos.»Es posible que no pueda ver ningún signo externo de esta inflamación, como hinchazón o enrojecimiento, pero lo sentirá en la presión que ejerce sobre sus articulaciones.
¿Qué puedo hacer?
afortunadamente, hay muchos alimentos sin gluten disponibles para ayudarlo a reducir o eliminar la cantidad de gluten que consume., Por supuesto, siempre debe consultar a su médico antes de hacer cambios en su dieta. La Clínica Mayo recomienda granos que no contienen proteínas de gluten, como trigo sarraceno, mijo, harina de maíz y quinua, y puede buscar recetas fáciles de preparar comidas que utilicen estas opciones. También es posible que desee explorar si el uso de la tecnología PEMF, como el pulso Oska, es adecuado para usted.