dieta
su médico puede darle una dieta especial para ayudar a controlar su enfermedad intestinal. Si es así, síguelo cuidadosamente. El Control de su enfermedad intestinal también puede ayudar a su artritis. Muchas dietas se anuncian como artritis » curas.»No hay una dieta conocida que pueda curar la artritis causada por la EII.
ejercicio y terapia
su médico o fisioterapeuta probablemente diseñará un programa de ejercicios para que usted siga todos los días., El ejercicio adecuado ayuda a reducir la rigidez mantener el movimiento de las articulaciones y fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones. Mantener el rango de movimiento de las articulaciones afectadas es importante para prevenir o reducir la deformidad causada por la falta de uso. Si tiene espondilitis anquilosante, los ejercicios de rango de movimiento de la columna vertebral son beneficiosos. Los ejercicios de respiración profunda se enfatizan porque el movimiento de las costillas puede eventualmente restringirse a medida que la enfermedad se mueve hacia arriba en la columna vertebral. Si fuma, debe dejar de fumar para ayudar a prevenir complicaciones respiratorias.,
si considera que hacer ejercicio es doloroso, tome una ducha o un baño tibio antes de hacer ejercicio. Esto debería disminuir el dolor y la rigidez. Comienzan los ejercicios lentamente y planificar para el momento del día cuando usted tiene menos dolor.
una buena postura es esencial para la persona con espondilitis anquilosante y EII. La columna vertebral debe mantenerse lo más recta posible en todo momento. Evite sentarse durante períodos prolongados de tiempo. Duerme boca abajo o boca arriba en un colchón firme. Si necesita usar una almohada debajo de la cabeza, solo use una delgada o una que se ajuste al hueco de su cuello., Evite las almohadas debajo de las rodillas. Mantén tu cuerpo lo más recto posible. Evite acostarse en una posición rizada.
medicamentos
varios medicamentos pueden ser útiles para controlar la artritis y la EII. La sulfasalazina es un medicamento sulfa muy útil. Los otros medicamentos caen en ciertos grupos de medicamentos: corticosteroides, inmunosupresores y antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
La sulfasalazina (AZULFIDINA) ayuda a controlar tanto la enfermedad intestinal como los síntomas de la artritis. Por lo general, se inicia con una dosis baja para disminuir los posibles efectos secundarios y luego aumenta si es necesario., Los efectos secundarios más comunes son náuseas y dolores de cabeza. Las náuseas se pueden controlar tomando el medicamento con alimentos o usando la forma de recubrimiento entérico del medicamento. (Esta forma está especialmente diseñada para disolverse en el intestino y no en el estómago.)
La sulfasalazina generalmente se puede tomar de forma segura durante mucho tiempo. Sin embargo, algunas personas desarrollan una alergia a la sulfasalazina en forma de erupción y fiebre. Administrar el medicamento en dosis muy pequeñas frecuentes puede permitir que la persona tolere el medicamento sin producir una erupción u otra reacción., Cuando la sulfasalazina no se puede tomar debido a efectos secundarios o alergia, se puede tomar olsalazina (Dipentum) o mesalamina (Asacol), pero estos medicamentos no han demostrado ser efectivos contra la artritis.
Los corticosteroides son similares a la cortisona, una hormona producida por el cuerpo. Son medicamentos antiinflamatorios fuertes que pueden ayudar tanto a los síntomas del intestino como a las articulaciones. Se usan solo cuando los síntomas son graves porque pueden producir efectos secundarios graves cuando se toman durante mucho tiempo., Estos efectos secundarios incluyen adelgazamiento de los huesos (osteoporosis) cataratas reducción de la resistencia a la infección diabetes obesidad y presión arterial alta.
asegúrese de discutir los posibles efectos secundarios con su médico antes de tomar corticosteroides. La mayoría de los efectos secundarios disminuyen y eventualmente desaparecen a medida que la dosis se reduce y se detiene. Una vez que comience a tomar estos medicamentos, sin embargo, nunca deje o cambie la dosis por su cuenta.
Los inmunosupresores como La azatioprina (Imuran) se utilizan en ocasiones para la artritis y la enfermedad de Crohn. Al suprimir el sistema inmunológico reducen la inflamación., El efecto secundario más común de estos medicamentos es una disminución en los glóbulos blancos que puede causar un mayor riesgo de infecciones. Otros efectos secundarios de estos medicamentos pueden incluir fiebre erupción vómitos pérdida de cabello y toxicidad hepática. Por lo tanto, los inmunosupresores se utilizan con precaución.
los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno son útiles para controlar el dolor, la hinchazón y la rigidez de las articulaciones inflamadas. Para trabajar eficazmente deben tomarse todos los días durante el episodio de artritis.
los AINE pueden producir náuseas, indigestión y quemaduras cardíacas., Además, pueden causar sangrado del estómago y empeorar la enfermedad intestinal subyacente, por lo que se utilizan con precaución en la EII. Estos efectos secundarios generalmente se pueden disminuir si el medicamento se toma con líquido alimenticio o un antiácido.
Cirugía
la extirpación Quirúrgica del intestino enfermo es generalmente una cura permanente para la colitis ulcerosa. Esta cirugía también pone fin a cualquier artritis que pueda estar presente a menos que la artritis involucre la columna vertebral. La espondilitis anquilosante puede durar incluso después de la extirpación del colon enfermo.
la enfermedad de Crohn no responde tan bien a la cirugía., La extirpación quirúrgica del intestino enfermo puede ser necesaria, pero no cura la enfermedad de Crohn. Por lo tanto, los síntomas de la artritis pueden reaparecer cuando y si reaparecen los síntomas intestinales.
estrategias para hacer frente
vivir con artritis y EII puede ser muy difícil a veces. Además del dolor y la incomodidad, es posible que tenga que lidiar con cambios en su apariencia o en sus actividades de tiempo libre. Estos cambios pueden dejarlo triste, deprimido o enojado. Las técnicas de relajación son habilidades de afrontamiento que pueden ayudarlo a aliviar el dolor y el estrés y adaptarse a los cambios en su vida.,
ayuda hablar sobre sus sentimientos con familiares, amigos u otra persona que tenga artritis e IBD. Pregúntele a su médico sobre los materiales de los programas educativos o los grupos de apoyo para las personas que tienen artritis, así como sus familias.
Resources
otra fuente de ayuda es la Crohn’s and Colitis Foundation of America Inc. (CCFA). Proporciona materiales y programas educativos para las personas que tienen IBD. Para localizar el capítulo más cercano, póngase en contacto con el CCFA en info @ ccfa.,org escríbales a 386 Park Avenue South 17th Floor New York NY 10016-8804 o llame al número gratuito (800) 932-2423.
créditos
parte de este material también puede estar disponible en un folleto de Arthritis Foundation.