Enjuague bucal DIY para aliento fresco y encías saludables

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Si usted hubiera dicho a mí hace cinco años que iba a ser de pleno derecho de BRICOLAJE de pollo, me lo habría dicho que estaban más locos que una pelota de fútbol bat — soy una chica que se distrae fácilmente por llamativos envases., También Realmente aprecio la conveniencia de ir a la tienda de comestibles y agarrar rápidamente lo que sea que necesite cuando lo necesite. Me encantan (d) los productos de cuidado personal que huelen como una brisa de verano o un campo de lavanda fresca.

entonces, ¿cómo entonces, se estarán preguntando, comencé a hacer la transición de alimentos preenvasados y llenos de químicos y productos de cuidado personal a # LifeFromScratch? Te lo diré.

mi viaje #LifeFromScratch comenzó hace unos seis años.,

acababa de graduarme de la escuela de enfermería y comencé a trabajar como enfermera registrada en la sala de emergencias de un hospital ocupado. ¡Hablando de abrir ojos! La gente vino a urgencias por todo tipo de razones que van desde los dedos de los pies (sí, en serio, dedos de los pies) hasta diseccionar aneurismas aórticos, y todo lo demás. Cavé las cosas geniales como las fracturas donde podía ver hueso asomando a través de la piel, una buena extracción de cuerpos extraños, o una incisión jugosa y drenaje de un forúnculo. Eso siempre hizo que mi día fuera un poco más brillante.,

pero finalmente la gran cantidad de personas que llegaron a la sala de emergencias presentando enfermedades crónicas comenzó a desgastarme. Cáncer, diabetes, enfermedades del corazón, insuficiencia hepática all todas estas enfermedades que son en gran medida el estilo de vida y las enfermedades ambientales! Por supuesto, hay un componente genético, pero en su mayor parte, todas estas enfermedades son el resultado de factores de riesgo modificables (es decir, estado de tabaquismo, dieta, nivel de actividad, etc.).).

aunque ver cómo estas enfermedades afectaban a los pacientes y a sus familias me entristeció, también despertó mi curiosidad., Siempre he sido una persona que se preocupaba por mi salud cuando se trataba de dieta y ejercicio, pero casi se detuvo allí. Nunca consideré el impacto que mi medio ambiente, mis productos de Cuidado personal, mis productos de limpieza y todos los demás productos que uso a diario que se consideran «seguros» podrían haber tenido en mi salud. ¡En realidad podrían estar enfermándome a mí (y a otros)!

Así que hice lo único que sabía hacer; empecé a investigar…y la investigación…y la investigación. Lo que aprendí (a través de mucha y mucha excavación) me hizo iracundo. Me puso triste. Me hizo sentir abrumada., Y me determinado. Decidido a no seguir ciegamente con mi vida untando basura por toda mi piel e inhalando vapores tóxicos solo porque alguien que estaba de pie para beneficiarse de mi desgracia dijo que era «seguro».»Me hizo decidido a optar por no contribuir al envenenamiento de mi propio cuerpo. Y me hizo decidido a encontrar (o crear) alternativas seguras y no tóxicas para todos estos productos cotidianos.

cuanto más miraba, más me daba cuenta de lo difícil que es encontrar productos seguros desprovistos de productos químicos que causan cáncer.

así que empecé un viaje para hacer mis propios productos., Comencé con cosas como lociones corporales, y se me ocurrió una gran receta para una mantequilla corporal de bricolaje. Empecé a hacer mi propio bálsamo labial. Incluso comencé a hacer algunos de mis propios productos de limpieza, como este gran limpiador multiusos y un limpiador/pulidor de madera de bricolaje.

un área que he abordado recientemente es el cuidado bucal! Comencé con una pasta de dientes de menta blanqueadora, y luego pasé a un impresionante enjuague bucal de bricolaje para un aliento fresco y encías saludables, y esa es la receta que me gustaría compartir con ustedes hoy!

en la superficie, algo como el enjuague bucal puede parecer bastante inofensivo. Después de todo, no te lo tragas., Swish y escupir derecho? Pero considere esto: en el hospital, damos una gran cantidad de medicamentos debajo de la lengua. ¿Por qué? Porque los medicamentos se absorben rápida y fácilmente en el torrente sanguíneo de esa manera. Lo mismo ocurre con los productos químicos que se encuentran en los enjuagues bucales comerciales. ¡Lo que usted pone en su boca es absorbido en su torrente sanguíneo para circular alrededor de su cuerpo entero!,

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Salto vamos a examinar algunos de los ingredientes que se encuentran en el promedio de comercial enjuague bucal.,

• metilparabeno y propilparabeno: según la campaña para Cosméticos Seguros, los parabenos son preocupantes por «alteración endocrina, toxicidad para el desarrollo y la reproducción, alergias e inmunotoxicidad» (fuente).
• Poloxamer 407: según el grupo de Trabajo Ambiental, poloxamer 407 se utiliza como agente emulsionante y tiene una preocupación moderada por la toxicidad del sistema de órganos (fuente).
• Luego, por supuesto, tiene sus edulcorantes artificiales y tintes artificiales para alimentos comunes, que varían según la marca que elija.

Elige tu veneno – literalmente!,

usted simplemente no necesita todo ese lío para obtener un aliento fresco y mantener sus dientes y encías saludables! La receta que tengo para usted solo utiliza algunos ingredientes comunes, pero sigue siendo muy eficaz.

pero primero, echemos un vistazo a cómo funcionan estos ingredientes en tu boca

bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio: ¡el bicarbonato de sodio puede ayudar a combatir la halitosis (es decir, aliento de dragón)! La Halitosis puede ser causada por residuos de alimentos ácidos. El bicarbonato de sodio (ya que es una base) ayuda a equilibrar el ácido, evitando así el aliento del dragón!, El bicarbonato de sodio también puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías al inhibir la acumulación de placa desagradable (fuente)! Y finalmente, el bicarbonato de sodio también puede ayudar a mantener esos blancos nacarados extra blancos al eliminar las manchas de los dientes.

sal marina: debido al alto contenido mineral en la sal marina sin refinar, en realidad puede ayudar a remineralizar sus dientes y mantenerlos fuertes! Además, si tiene llagas o úlceras en la boca, la sal marina es ideal para eliminar la inflamación. También puede ayudar a reducir la inflamación en el tejido de las encías, como la que se ve con la gingivitis.

Stevia líquida: puramente por gusto., No se sobre ti, pero me gusta mi enjuague bucal un poco dulce.

aceites esenciales: aquí es donde puedes ser un poco creativo. Si realmente te gusta un buen enjuague bucal fresco Mentolado, entonces quédate con menta o hierbabuena. O tal vez eres un poco rebelde y te encanta la canela. Eso también es genial. Pero si usted está sintiendo que usted quiere conseguir realmente salvaje y loco, ir para una mezcla de ladrones! Los aceites esenciales de Thieves (canela, limón, clavo de olor, eucalipto y romero) son una potencia que combate los gérmenes para agregar a su enjuague bucal.,

algunas recetas caseras de enjuagues bucales requieren cosas como cristales de bicarbonato de calcio o tierra de diatomeas, y sin duda *puede agregar esas cosas si lo desea. Pero creo que algo que es realmente importante en lo que respecta al bricolaje es que usas ingredientes cotidianos que generalmente puedes encontrar en el gabinete de tu cocina, o al menos en el Supermercado.,div>