La Universidad es un lugar lleno de nuevas libertades. Nadie te dice cuándo ir a la cama, a qué hora ir a clase o qué hay para cenar. También es un momento para probar cosas nuevas — y para muchos adultos jóvenes, eso incluye beber.
más del 50% de los estudiantes universitarios de tiempo completo de 18 a 22 años informaron haber bebido alcohol en el último mes, según la Encuesta Nacional más reciente sobre consumo de drogas y Salud. Más del 38% de los encuestados participaron en borracheras.,
mientras que el alcohol a menudo se representa como parte de la cultura del campus, George Koob, director del Instituto Nacional sobre abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) en los Institutos Nacionales de salud, dijo que el consumo de alcohol en la universidad no viene sin consecuencias.
Los investigadores estiman que el alcohol contribuye a 1,519 muertes de estudiantes cada año. Además, más de 695,000 estudiantes entre las edades de 18 y 24 años son atacados por otro estudiante que ha estado bebiendo.
también Hay consecuencias a largo plazo., Koob dijo que los cerebros de los adultos jóvenes todavía se están desarrollando y, por lo tanto, son «muy sensibles a todo tipo de insultos ambientales.»Beber también puede afectar el sueño y desencadenar ansiedad y depresión, los cuales están en aumento entre los estudiantes universitarios.
«Esta es una edad crítica para el desarrollo de trastornos de ansiedad, desarrollo de episodios depresivos mayores. El Alcohol no ayuda en ninguno de esos en absoluto», dijo Koob.,
luego hay académicos: Koob dijo que saltarse los estudios para ir de fiesta con amigos y faltar a las conferencias matutinas debido a las resacas «puede ir en espiral y salirse de control, de modo que los esfuerzos académicos se descuidan porque estás tan involucrado en una escena de fiesta que involucra alcohol.»
para padres no hay un manual real sobre cómo preparar a su hijo para la universidad cuando se trata de alcohol, pero Koob dijo que hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a poner en marcha medidas de prevención.
1. Primero, dijo que una Línea Abierta de comunicación es clave., Llame a su hijo de forma rutinaria y haga preguntas sobre sus intereses académicos y sociales.
«Ahora no me refiero al helicóptero but sino al registro de vez en cuando», dijo Koob. «Conoces a tu hijo mejor que nadie en el mundo. Puedes sentir que algo lo es .»
2. Fomentar los deportes y clubes intramuros. Koob, quien enseñó en la Universidad de California durante más de 30 años, dijo que los niños que se adaptaban bien a la vida universitaria a menudo participaban en actividades extracurriculares.,
«Hay todo tipo de cosas en las que puedes participar que son una fuente alternativa de mucho placer que pasar el rato bebiendo», dijo.
3. Pregúntele a la escuela o escuela de perspectiva de su hijo cómo abordan el consumo de alcohol por parte de menores de edad. ¿Cuáles son los programas de prevención? Son eficaces? La plataforma College aim de NIAAA es un recurso que los padres y administradores pueden usar para investigar estas estrategias.
4. Koob dijo que es natural que los niños imiten el comportamiento de sus padres, por lo que si se comporta de manera responsable con el alcohol, los alienta a hacer lo mismo.,
también recomienda que las personas en edad legal para beber «reconsideren la bebida» para obtener una mejor comprensión de cómo el alcohol les afecta.
un estilo de vida que adopta hábitos de consumo más saludables ha ganado tracción en los últimos años. Enero seco se ha convertido en un fenómeno de las redes sociales, y más bares están listando bebidas creativas no alcohólicas en sus menús. Algunos bares no sirven alcohol en absoluto.
la tendencia «sobrio curioso» ha dado lugar a empresas como Seedlip, que fabrica y vende un espíritu no alcohólico destilado de botánicos.,
«La evidencia de que, a nivel mundial, las personas consumen menos volumen de alcohol ha sido ampliamente documentada», dijo El fundador de Seedlip, Ben Branson.
«esto, junto con el pronunciado declive de las bebidas gaseosas azucaradas, una generación más joven que rechaza el alcohol por completo y el enfoque en la salud y el bienestar, todo apunta hacia un futuro positivo para este movimiento.»
Koob agregó: «no va a curar nada, tomándose enero. Pero te hará, como individuo, pensar en tu relación con el alcohol y realmente te sientes mejor y lo estás usando tal vez como un mecanismo de afrontamiento.,»
» si te sientes mejor, eso te dice algo.»
encuentre más consejos sobre cómo hablar con adolescentes y adultos jóvenes sobre el alcohol en Responsibility.org.