estoy convencido de dos cosas. Primero, todos deseamos ser más auténticos en nuestras vidas. Segundo, nos rendimos porque todo esto de» conocernos a nosotros mismos » es un trabajo muy duro. También es el trabajo más importante que haremos.
la autenticidad es la capacidad de compartir la parte más profunda y verdadera de nosotros mismos con otras personas. Comienza con saber quiénes somos y en qué creemos. Se nos dice que tenemos que «ser nosotros mismos», pero ¿cuántas personas saben lo que eso significa?,
la confusión comienza en la escuela cuando nos enfrentamos a la presión de grupo para encajar. Dios no lo quiera si te destacas de alguna manera. No son solo los compañeros, también son los padres y maestros los que nos moldean en lo que creen que deberíamos ser. Como adultos, nos abofetean con imágenes de perfección y personas influyentes en las redes sociales que supuestamente saben lo suficiente sobre la vida como para decirnos cómo vivir la nuestra.
los cursos de autoayuda y los libros de cualquier tipo, incluido este artículo, te ayudarán solo si te enseñan a prestar atención a la vida misma.,
la presión para encajar se ha visto exacerbada por la era de la tecnología porque estamos bombardeados con mensajes sobre quién ser, qué querer y cómo debemos expresarnos. El pensamiento de ser nosotros mismos es un concepto extraño que recibe muy poca atención.
en un nivel, nos animamos a vivir de acuerdo con nuestros valores, perseguir nuestro propósito en la vida y buscar significado. Al mismo tiempo, sin embargo, vivimos en una sociedad que celebra la superficialidad. Como resultado, usamos máscaras que no necesariamente transmiten lo que realmente somos o lo que sentimos en este momento.,
Quiero decir, ¿qué le dices a un predicador cuando sales de una iglesia después de haber escuchado un sermón sin vida? ¿Mientes y dices, » ese fue un gran sermón?»O llegar a una respuesta como, «aprecio el esfuerzo que hizo»y espero que no hay seguimiento sondeo?
Las máscaras pueden ser algo bueno porque pueden ayudarnos a adaptarnos a un entorno cambiante. Como agente del FBI, a menudo usaba una máscara en las entrevistas porque la mayoría de las personas tienen un estereotipo en mente cuando conocen a un agente. Mi máscara coincidía con su estereotipo y los relajaba para que respondieran más sinceramente a mis preguntas.,
Todos hemos sido los novatos en la oficina donde una máscara le permitió ver y aprender sobre su entorno de trabajo. Todos sabemos que muchas empresas no quieren que los empleados traigan sus almas al trabajo.
Todos usamos máscaras. La clave es entender por qué y cuándo los usas. Cuando estás bajo presión, ¿Cómo es tu máscara? Reflexiona sobre los tipos de máscaras que usas durante el día. Pero esto es lo importante: No confundas la máscara con la persona que realmente eres.,
si la máscara que usas en el día a día no es el verdadero tú, acabas de admitir que la persona que realmente eres no es lo suficientemente buena. No estás bien, así que finges ser algo o alguien más y buscas refugio detrás de un disfraz.
la autenticidad requiere la sabiduría personal que proviene de un viaje interior para descubrir nuestros sentimientos y emociones honestos. Es la idea de que la forma en que nos sentimos por dentro debe coincidir con cómo nos comportamos por fuera. Cuando lo hacemos, nos hacemos vulnerables. También nos hacemos increíblemente valientes.
se necesita más que honestidad para ser auténtico., Se necesita el coraje para ser quien eres en el momento y no pretender ser alguien o algo diferente. Una persona auténtica dice la verdad que viene de su corazón.
¿Cómo hacer que funcione para usted: usted puede ser mejor que nadie.
necesitas escuchar si esperas que tu vida te hable. Moverse hacia el ruido es la salida fácil, porque es mucho más fácil cerrar y aceptar lo que otras personas deciden por ti.
Eres valioso porque existes., La cultura Popular empuja hacia atrás en esto porque te diría que tienes más valor si eres atractivo, inteligente, divertido the la lista continúa. Usted tiene el poder de determinar lo que es valioso para usted. Todo el dolor, las humillaciones y los problemas de la vida no pueden disminuir quién eres como persona. Tienes que recordarte esto cuando la vida se pone agitada.
Cómo hacer que ITT funcione para ti: en un mundo donde puedes ser cualquier cosa, sé tú mismo.
en mis primeros años, estaba ansioso por tomar pruebas de personalidad para poder mirar dentro de mi psique y determinar mis rasgos más fuertes., El énfasis era reforzar mis fortalezas pero, igual de importante, trabajar en cómo arreglar mis debilidades. Más tarde, estrategas como Marcus Buckingham vinieron con libros como «Now, Discover Your Strengths», y sugirieron que manejara mis debilidades en lugar de convertirlas en fortalezas. El lugar ideal para el crecimiento estaba en las áreas de mis mayores fortalezas.
En otras palabras, no te preocupes por lo que quedó fuera; trabaja en lo que quedó dentro.
«Eres tan fuerte como tu mayor fuerza. Siempre eres más fuerte que tus debilidades.,»
a una edad muy temprana, vi a un puma atropellar a un ciervo y matarlo. Todavía oigo los gritos que el bebé animal hizo cuando murió. Había sido testigo de la vulnerabilidad y no quería tener nada que ver con ella. Decidí que si tenía el control, podía protegerme y no ser vulnerable.
mantuve el control de mi vida erigiendo barreras a mi alrededor mientras estaba en la universidad y al principio de mi carrera. Pero aprendí que el aislamiento de los demás no garantiza un entorno estable y protegido., En cambio, se convirtió en una espiral descendente ya que el aislamiento me hizo sentir aún más vulnerable!
como parte de mi trabajo para reclutar espías extranjeros para trabajar para el Gobierno de los Estados Unidos, aprendí a evaluar las personalidades de mis objetivos. Cuanto más entendía cómo nuestros rasgos de personalidad no siempre sirven a nuestros mejores intereses, más curiosa me volvía sobre mí misma. Esto condujo a un profundo nivel de autoconciencia, y ese conocimiento ha demostrado ser poderoso.,
me dio el poder de entender que si me permitía ser vulnerable, podría ser lo suficientemente valiente como para romper viejos hábitos, conquistar el miedo, encontrar mi enfoque y manejar el estrés. Entendí por qué cedí a la tentación y cómo podía desarrollar la dureza mental para resistirla.
» Cuando eres lo suficientemente fuerte como para ser vulnerable, te haces cargo de tus elecciones.»
eres fuerte mentalmente? Tome esta evaluación gratuita.LaRae Quy fue agente encubierto y de contrainteligencia del FBI durante 24 años., Expuso a espías extranjeros y los reclutó para trabajar para el Gobierno de Estados Unidos. Como agente del FBI, desarrolló la dureza mental para sobrevivir en entornos de riesgo, incertidumbre y engaño. Quy es el autor de «secretos de una mente fuerte» y » resistencia Mental para Mujeres Líderes: 52 consejos para reconocer y utilizar sus mayores fortalezas.»Si quieres saber si eres mentalmente duro, obtén su evaluación de Resistencia Mental gratuita de 45 preguntas. Síguela en Twitter.,
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