la deshidratación, que ocurre cuando una persona pierde más líquido del que ingiere, puede provocar estreñimiento y dolores de cabeza.
el estreñimiento también puede ocurrir debido a comer alimentos que contienen poca o ninguna fibra. Muchos de estos alimentos, como las comidas rápidas y los alimentos procesados, son altos en azúcar. Esto puede causar dolores de cabeza.
en estos casos, tomar más líquido y comer alimentos más nutritivos con alto contenido de fibra podría ayudar a resolver ambos síntomas.,
también Hay varias condiciones subyacentes que pueden causar estreñimiento y dolores de cabeza. Una persona con una de estas afecciones puede experimentar los dos síntomas al mismo tiempo. Estas afecciones incluyen:
enfermedad celíaca
la enfermedad celíaca es un tipo de afección autoinmune. Las personas que tienen enfermedad celíaca experimentan inflamación intestinal y daño como resultado de comer gluten. El Gluten es una proteína presente en el trigo y sus productos.
Hay tres tipos de enfermedad celíaca: clásica, no clásica y silenciosa.,
la enfermedad celíaca clásica se caracteriza por una malabsorción intestinal. Esto se refiere a cuando los intestinos se dañan tanto que no pueden absorber suficientes nutrientes de la dieta. Algunos signos de malabsorción intestinal incluyen:
- diarrea
- heces pálidas, malolientes y grasosas
- Pérdida de peso inesperada
- retraso en el crecimiento (en niños)
una persona con enfermedad celíaca no clásica puede experimentar síntomas gastrointestinales leves (GI) como dolor abdominal y distensión abdominal.,y también puede experimentar:
- anemia
- Una deficiencia de ácido fólico y vitamina B-12
- enzimas hepáticas elevadas
- migraña crónica
- fatiga crónica
- depresión
- ansiedad
- hormigueo, entumecimiento o dolor en las manos y los pies
- masa ósea reducida
- fracturas óseas
- esmalte dental defectos
- erupción cutánea con picor
- Dificultad para perder peso
- inicio retardado de la menstruación
- menopausia temprana
la enfermedad celíaca silenciosa se denomina así porque es poco probable que quienes la padecen experimenten síntomas., Sin embargo, pueden experimentar una mejor salud después de adoptar una dieta sin gluten.
Tratamiento
el único tratamiento para la enfermedad celíaca es seguir una dieta estricta sin gluten. Esto permitirá que el intestino delgado sane, lo que debería conducir a una reducción de los síntomas gastrointestinales.
trastornos del Estado de ánimo
los trastornos del Estado de ánimo como la depresión y la ansiedad pueden desencadenar dolores de cabeza por tensión y problemas gastrointestinales.,
algunos síntomas adicionales de depresión incluyen:
- Estado de ánimo bajo
- sentimientos de tristeza, inutilidad o culpa
- Pérdida de interés o placer en las actividades
- Dificultad para dormir o dormir demasiado
- fatiga
- Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones
- movimientos y habla lentos
- Cambios en el apetito
- pensamientos suicidas
También hay varios tipos de trastorno de ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los más comunes., Las personas con TAG experimentan una preocupación persistente y excesiva que interfiere con su vida diaria.
también pueden experimentar síntomas como:
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- respiración rápida
- inquietud
- nerviosismo
- Dificultad para concentrarse
- tensión muscular
- Dificultad para dormir
- debilidad o fatiga
- problemas GI
tratamiento
personas con depresión o ansiedad. Sin embargo, estos medicamentos pueden tardar algún tiempo en funcionar., Las personas también pueden necesitar probar varios medicamentos antes de encontrar un medicamento que funcione bien para ellas.
Las personas con cualquiera de los dos trastornos del Estado de ánimo también pueden beneficiarse de las terapias para hablar, como la terapia cognitiva conductual (TCC).
fibromialgia
La fibromialgia es una afección caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado crónico. Los síntomas comunes de la fibromialgia incluyen:
- sensibilidad al tacto o presión
- fatiga severa
- Problemas de sueño
- Problemas de memoria
algunas personas con fibromialgia pueden experimentar migraña o cefaleas tensionales., También pueden experimentar problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Tratamiento
el tratamiento más efectivo para la fibromialgia es el ejercicio físico. El ejercicio aeróbico puede ser particularmente efectivo.
Las personas con fibromialgia también pueden beneficiarse de tomar ciertos medicamentos., La administración de alimentos y medicamentos (FDA) ha aprobado los siguientes tres medicamentos para el tratamiento de la fibromialgia:
- duloxetina (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalina (Lyrica)
Las personas con fibromialgia también pueden beneficiarse de los siguientes tratamientos:
- acupuntura
síndrome de fatiga crónica
el síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que hace que una persona se sienta abrumadoramente cansada o fatigada., Como resultado, una persona puede tener grandes dificultades para llevar a cabo las actividades diarias normales.
el SFC puede causar dolores de cabeza y, en algunos casos, el estreñimiento. Otros síntomas pueden incluir:
- debilidad
- sensación de cansancio incluso después de dormir
- Problemas de memoria o concentración
- Dolor muscular y articular
tratamiento
actualmente no hay cura para el SFC. Sin embargo, hay cosas que una persona puede hacer para aliviar sus síntomas. Esto puede incluir la difusión de actividades que saben que les drenarán de energía., Ciertos suplementos y terapias de relajación también pueden ayudar.
los síntomas del síndrome de fatiga crónica difieren de una persona a otra. Por esta razón, una persona debe hablar con su médico sobre sus síntomas específicos y las posibles opciones de tratamiento.
medicación
Los dolores de cabeza y el estreñimiento pueden ser efectos secundarios de ciertos medicamentos. Dos medicamentos que pueden causar estos síntomas son los opioides y las estatinas.
una persona debe hablar con su médico si desarrolla estreñimiento o dolores de cabeza después de comenzar un nuevo medicamento.,
Tratamiento
si el medicamento es la causa del estreñimiento y los dolores de cabeza, un médico puede reducir la dosis. Cuando es posible, incluso pueden recetar un medicamento alternativo.
si estas opciones no son factibles, un médico puede recetar medicamentos para ayudar a aliviar los efectos secundarios.