¿qué es la fibromialgia?
La fibromialgia (fi·bro·my·al·gi·a) es una afección que causa dolor en todo el cuerpo (también conocido como dolor generalizado), problemas para dormir, fatiga y, a menudo, angustia emocional y mental. Las personas con fibromialgia pueden ser más sensibles al dolor que las personas sin fibromialgia. Esto se llama procesamiento anormal de la percepción del dolor. La fibromialgia afecta a unos 4 millones de adultos estadounidenses, aproximadamente el 2% de la población adulta. La causa de la fibromialgia no se conoce, pero se puede tratar y controlar de manera efectiva.,
¿Cuáles son los signos y síntomas de la fibromialgia?,ty
otros síntomas pueden incluir:
- hormigueo o entumecimiento en manos y pies
- Dolor en la cara o la mandíbula, incluyendo trastornos de la mandíbula conocidos como síndrome de la articulación temporomandibular (también conocido como ATM)
- Problemas Digestivos, como dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento e incluso síndrome del intestino irritable (también conocido como SII)
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¿cuáles son los factores de riesgo para la fibromialgia?,
los factores de riesgo conocidos incluyen:
- Edad. La fibromialgia puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los niños. Sin embargo, la mayoría de las personas son diagnosticadas durante la mediana edad y usted es más propenso a tener fibromialgia a medida que envejece.
- Lupus o artritis reumatoide. Si tiene lupus o artritis reumatoide (AR), es más probable que desarrolle fibromialgia.
algunos otros factores se han asociado débilmente con el inicio de la fibromialgia, pero se necesita más investigación para ver si son reales. Estos posibles factores de riesgo incluyen:
- Sexo., Las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener fibromialgia que los hombres.
- eventos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos, trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- lesiones repetitivas. Lesión por esfuerzo repetitivo en una articulación, como flexión frecuente de la rodilla.
- Enfermedad (como infecciones virales)
- Antecedentes familiares
- obesidad
¿cómo se diagnostica la fibromialgia?
Los médicos suelen diagnosticar la fibromialgia utilizando la historia clínica, el examen físico, las radiografías y los análisis de sangre del paciente.
¿cómo se trata la fibromialgia?,
La fibromialgia se puede tratar y controlar eficazmente con medicamentos y estrategias de autocontrol. Puede aprender sobre las estrategias de autogestión en la sección siguiente titulada ¿Cómo puedo mejorar mi calidad de vida?
La fibromialgia debe ser tratada por un médico o un equipo de profesionales de la salud que se especialicen en el tratamiento de la fibromialgia y otros tipos de artritis, llamados reumatólogos., Los médicos suelen tratar la fibromialgia con una combinación de tratamientos, que pueden incluir:
- medicamentos, incluidos medicamentos recetados y analgésicos de venta libre
- ejercicio aeróbico y ejercicio de fortalecimiento muscular
- clases de Educación para el paciente, generalmente en entornos de atención primaria o comunitarios
- Técnicas de manejo del estrés como meditación, yoga y masaje
- buenos hábitos de sueño para mejorar la calidad del sueño
- terapia cognitiva conductual (TCC) para tratar la depresión subyacente., La TCC es un tipo de terapia de conversación destinada a cambiar la forma en que las personas actúan o piensan
Además del tratamiento médico, las personas pueden manejar su fibromialgia con las estrategias de autocontrol que se describen a continuación, que han demostrado reducir el dolor y la discapacidad, para que puedan realizar las actividades importantes para ellos.
¿cuáles son las complicaciones de la fibromialgia?
La fibromialgia puede causar dolor, discapacidad y una menor calidad de vida. Los adultos estadounidenses con fibromialgia pueden tener complicaciones como:
- Más hospitalizaciones., Si usted tiene fibromialgia tiene el doble de probabilidades de ser hospitalizado que alguien sin fibromialgia.
- Menor calidad de vida. Las mujeres con fibromialgia pueden experimentar una menor calidad de vida.
- tasas más altas de depresión mayor. Los adultos con fibromialgia tienen más de 3 veces más probabilidades de tener depresión mayor que los adultos sin fibromialgia. Las pruebas de detección y el tratamiento para la depresión son extremadamente importantes.
- tasas de mortalidad más altas por suicidio y lesiones., Las tasas de mortalidad por suicidio y lesiones son más altas entre los pacientes con fibromialgia, pero la mortalidad general entre los adultos con fibromialgia es similar a la de la población general.
- tasas más altas de otras afecciones reumáticas. La fibromialgia a menudo co-ocurre con otros tipos de artritis como la osteoartritis, artritis reumatoide, lupus eritematoso sistémico y espondilitis anquilosante.
¿Cómo puedo mejorar mi calidad de vida?
- Haz actividad física. Los expertos recomiendan que los adultos realicen actividad física moderada durante 150 minutos a la semana., Caminar, nadar o andar en bicicleta 30 minutos al día durante cinco días a la semana. Estos 30 minutos se pueden dividir en tres sesiones separadas de diez minutos durante el día. La actividad física Regular también puede reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes. Obtenga más información sobre la actividad física para la artritis. Puede hacer ejercicio por su cuenta o participar en un programa de actividad física recomendado por los CDC.
- ir a programas de actividad física recomendados., Aquellos preocupados por cómo hacer ejercicio de forma segura pueden participar en programas de actividad física que han demostrado ser eficaces para reducir el dolor y la discapacidad relacionada con la artritis y mejorar el estado de ánimo y la capacidad de moverse. Las clases tienen lugar en Ys locales, parques y centros comunitarios. Estas clases pueden ayudarte a sentirte mejor. Obtenga más información sobre los programas de actividad física recomendados por los CDC.,
- Únase a una clase de Educación para el autocontrol, que ayuda a las personas con artritis u otras afecciones, incluida la fibromialgia, a tener más confianza en cómo controlar sus síntomas, cómo vivir bien y comprender cómo la afección afecta sus vidas. Obtenga más información sobre los programas de Educación para el autocontrol recomendados por los CDC.,
Learn more about fibromyalgia
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases—Fibromyalgiaexternal icon
- American College of Rheumatology—Fibromyalgia Fast Factsexternal icon
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Associationexternal icon
- MedlinePlus—Fibromyalgiaexternal icon