Leandra comenzó el 2017 con un reto de yoga de 30 días que arrojó resultados sorprendentes. En caso de que comenzaras 2018 con ambiciones similares, o definitivamente con la intención de hacerlo, pero tal vez lo olvidaste, deja que lo siguiente sirva como la patada inspiradora en los pantalones que necesitas. O simplemente vivir indirectamente a través de su experiencia y llamarlo un día. No voy a juzgar de ninguna manera.
siempre he odiado el yoga., Desde que la sociedad occidental y la mayoría de las personas que conozco la han abrazado, he sentido que la práctica es un asalto a mi existencia y capacidad de seguir instrucciones ordenadas oralmente. (¿Qué significa, realmente, cuando se le pide que separe la distancia de las caderas de sus pies, deje que sus rodillas se golpeen entre sí y luego en un solo movimiento fluido, para dejarlas caer hacia la izquierda y levantarse usando su codo derecho para centrar?)
concedido, soy menos flexible que una muñeca Barbie. Al menos ella puede traerla de vuelta a la posición de la mesa., Cuando me piden que me toque los dedos de los pies, lo mejor que puedo hacer es tirarme de las rodillas. Una vez que he tomado aproximadamente 473,682,747 pasos en una estocada (un solo paso, bastante literal para casi todos los demás, para los no iniciados), técnicamente no puedo salir de la posición a menos que un tercero me quite físicamente. Pero ya sabes lo que dicen — es cuando odias algo más que también lo necesitan. (Nota importante: esto no es cierto para las relaciones.,)
Después de la experiencia humillante de perder a un bebé en el útero y luego la experiencia más humillante de reconocer que no importa cuánto quieras algo, a veces simplemente no puedes controlar cuándo (o si) lo obtienes, decidí volver a visitar el yoga todos los días durante el mes de enero por la razón muy simple que mi mamá me dijo que lo hiciera. Cuando eres vulnerable, también tienes una mente mucho más abierta y, por lo tanto, estás listo para agarrar lo que golpee tus palmas. Para mí, eso fue un conjunto de bloques y una esterilla de Yoga de Jade.,
esperaba desarrollar una flexibilidad que pudiera trascender los límites de mi cuerpo y afectar también a mi cabeza (una mente más flexible significa un pensamiento menos rígido, ¿verdad?). También anticipé que finalmente me rendiría.
elegí Sky Ting como el estudio en el que practicaría. Está ubicado justo encima del Puente de Manhattan en la calle Chrystie cerca de Canal y hace todas las cosas que un buen estudio de la nueva era debe: vende Moon Juice, cuenta con una clientela que usa voces al aire libre casi exclusivamente y tiene encantadores letreros colgados en todas partes del baño («¡límpiate las manos en los pantalones!,») to the doorway («Shoes off, pretty please»). Cuando entras en el estudio en sí, una gran caja blanca y brillante, te encuentras con una jirafa de peluche, aparentemente vigilando tu práctica desde la esquina de la habitación, posiblemente presumiendo de la longitud de su cuello, pero más probablemente solo de pie allí como prueba de concepto.
la primera clase fue sorprendentemente satisfactoria. Después de una racha excepcional de cuatro meses con cero ejercicio, mis músculos isquiotibiales eran más flexibles de lo que esperaba., Concedido, mis adelante veces se veía así:
Tres semanas más tarde, aquí está:
Esa ha sido la cosa más importante acerca de este «reto.»Sí, entré queriendo flexibilidad y sabiendo que lo odiaría porque soy tan inflexible., Pensé que lo tomaría en mí mismo de la manera que siempre lo hago cuando tengo problemas para hacer algo que la gente a mi alrededor aparentemente puede hacer sin esfuerzo (¿entiendes la metáfora?), pero lo que estoy descubriendo es todo lo contrario.
meterse en una estocada sigue siendo difícil.
Cuando el resto de la clase se sienta en cuervo, me acuesto con las piernas estiradas frente a mí, las palmas hacia el cielo. Mi monólogo interno en momentos como este solía sonar algo como, » ¡empuja más, maldito debilucho!,»
la mente se nutre de patrones. Reacciona a la experiencia, almacena esa sensación y luego la dispara como un mecanismo de defensa, un medio de protección.
esta mañana, estaba agachada en la pose del niño, evitando una parada de cabeza, cuando capté un nuevo patrón en desarrollo. Podía sentir la energía del resto de las piernas de la clase en el aire mientras que la mía, doblada y pesada, descansaba la espinilla primero contra el suelo. «Oye, no hay problema, esto se siente muy bien», observé mientras mi mente vagaba. «Estás aquí para aprender a mover tu cuerpo y vas a llegar allí. E incluso si no lo haces, lo que sea., Esto se siente muy bien. ¿No es eso lo que importa?»
it was so cool. Tan nuevo. ¿Es esto lo que los meditadores llaman, «deshacer sin esfuerzo»? ¿Es así como se siente realmente dejar ir?
Cuando me propuse escribir esta historia, no estaba seguro de cómo enmarcarla. Compartir el reto? ¿Enfrentar mi yo anterior contra mi yo ahora más flexible? ¿Era el punto para compartir el progreso físico? ¿Respondería explícitamente por Sky Ting, un estudio que francamente recomiendo a cualquiera que no esté necesariamente buscando salir de sí mismo, pero a quién le importa quedarse adentro y aprender a sentirse cómodo allí?,
No estoy seguro, pero lo que ha sido muy agradable observar es que en realidad no tienes que sufrir una transformación dramática para sentir que cambias. Ni siquiera tienes que llamarlo cambio. Sólo ser es suficiente.
Fotos de Krista Anna Lewis.