Un dedo atascado es típicamente un esguince en la articulación o nudillo del dedo. También puede haber una pequeña fractura o dislocación de la articulación. La lesión puede ser extremadamente dolorosa y la articulación generalmente se hincha. Un dedo atascado es una lesión deportiva común. Por ejemplo, la yema del dedo recibe el impacto completo de un golpe duro de béisbol, rebote de baloncesto o pico de voleibol.
este tipo de lesión también puede resultar por otras razones., Extiendes tu brazo para romper una caída, y tu dedo golpea el suelo. El resultado es a menudo un dedo atascado. Este tipo de lesión generalmente se cura rápidamente si no hay fractura, aunque el dolor puede persistir durante meses cuando se aplica presión directa al dedo.
para tratar un dedo atascado:
- Ice el dedo con una compresa fría durante 15 minutos. Colocar el dedo en agua helada también funciona.
- levante la mano para reducir la hinchazón.,
para proteger el dedo durante el uso:
- pegue el dedo lesionado más fino a un dedo adyacente use una envoltura autoadhesiva para pegar por encima y por debajo de la articulación más fina, por ejemplo, dedo índice a dedo medio o dedo anular a dedo pequeño.
Busque atención médica si:
- el dedo aparece deformado.
- no puedes enderezar tu dedo.
- El área se calienta e inflama y usted desarrolla fiebre.
- La hinchazón y el dolor se vuelven significativos o persistentes.
- el dedo se entumece y se vuelve blanco o menos rosado.,
los niños requieren atención médica porque el daño a la placa de crecimiento de un hueso del dedo puede conducir a una deformidad a largo plazo.
pruebe el enfoque P. R. I. C. E. para cualquier deformación o esguince: proteger, descansar, hielo, compresión, elevación.
- proteja el área para evitar dolor y lesiones adicionales.
- Rest. Evite actividades que causen dolor, hinchazón o malestar. Pero no evites toda actividad física. En su lugar, date un descanso relativo. Con un esguince de tobillo, por lo general, aún puede ejercitar otros músculos para evitar el descondicionamiento., Por ejemplo, podría usar una bicicleta de ejercicio, trabajando tanto sus brazos como la pierna Ilesa mientras descansa el tobillo lesionado en una clavija para reposapiés. De esa manera todavía ejercitas tres extremidades y mantienes tu condicionamiento cardiovascular.
- hielo. Incluso si está buscando ayuda médica, aplique hielo en el área inmediatamente. Use una bolsa de hielo o un baño de hielo y agua durante 15 a 20 minutos cada vez y repita cada dos o tres horas mientras esté despierto durante los primeros días después de la lesión. El frío reduce el dolor, la hinchazón y la inflamación en los músculos, las articulaciones y los tejidos conectivos lesionados., También puede ralentizar el sangrado si se ha producido un desgarro. Si la zona helada se vuelve blanca, interrumpa el tratamiento inmediatamente. Esto podría indicar congelación. Si tiene enfermedad vascular, diabetes o disminución de la sensibilidad, hable con su proveedor de atención médica antes de aplicar hielo.
- Compresión. Para ayudar a detener la hinchazón, comprima el área con un vendaje elástico hasta que la hinchazón se detenga. No lo envuelva demasiado fuerte o puede dificultar la circulación. Comienza a envolver al final más lejos de tu corazón. Afloje la envoltura si el dolor aumenta, el área se adormece o se presenta hinchazón debajo del área envuelta.,
- elevación. Para reducir la hinchazón, eleve el área lesionada por encima del nivel del corazón, especialmente por la noche, lo que permite que la gravedad ayude a reducir la hinchazón.
Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno y el paracetamol también pueden ser útiles.