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Estas al horno HUEVOS REVUELTOS hacer el desayuno libre de estrés! No hay necesidad de pararse sobre la estufa y revolver, mientras que también freír el tocino y voltear los panqueques (bajos en carbohidratos)!, Pon tus huevos en el horno y saldrán esponjosos y tiernos cada vez!
Hemos estado haciendo el desayuno para la cena un poco últimamente por aquí.
es una de esas comidas que sé que a toda la familia le encantará y generalmente es algo para lo que siempre tengo los ingredientes.
Plus, con estos huevos revueltos al horno, desayuno (o brinner!) es extra fácil!,
sé que los huevos revueltos no son difíciles, pero tienes que pararte sobre la estufa y mantener un ojo muy de cerca en los huevos si no quieres que los fondos se doren.
hornear tus huevos revueltos es tan fácil y realmente no tienes que cuidarlos, ¡lo que te libera para concentrarte en tu tocino o chaffles!
Cómo
Le vamos a precalentar el horno., Antes de empezar a batir juntos los huevos, usted querrá colocar la mantequilla en una fuente para hornear y colocar que en el horno caliente para derretir.
esto conseguirá su plato agradable y caliente para los huevos y la mantequilla evitará que los huevos se peguen.
Como la mayoría de los huevos revueltos con recetas, estamos va a romper algunos huevos en un tazón. Esta receta es para 6 huevos revueltos, que, en mi casa sirve a 3 personas.
agregue el líquido de su elección: leche láctea, leche de almendras o una mezcla de crema espesa y agua.,
la leche de vaca no se encuentra normalmente en las recetas de ceto, pero la uso en mis huevos revueltos. Una media taza contiene 6g de carbohidratos y cuando divides eso por 3, solo estás agregando 2 carbohidratos a cada porción.
también le doy a los huevos una pizca de salsa picante y una pizca de sal para darle sabor.
bate todo esto hasta que esté bien combinado y luego vierta en su plato para hornear caliente y ponga todo esto en el horno.
usted querrá establecer un temporizador de 10 minutos para dar los huevos un revolver y luego repetir.,
Después de 20 minutos, reduce el tiempo a 3-5 minutos dependiendo de lo húmedos que te gusten los huevos. Sólo tire del horno cuando estén cocinados a su gusto!
espolvorear con cebollino antes de servir.
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Imagine un plato lleno de estos esponjosos Huevos Revueltos junto con una pila de panqueques de coco de arándanos? Eso es el nirvana del desayuno, amigos míos.,2>
- Ceto Avena
- Ceto Desayuno Cazuela
- Chocolate Chip Chaffle
- Baja en Carbohidratos Bagels
- Desayuno Pizza
Ingredientes
- 2 cucharadas de mantequilla
- 6 huevos grandes
- 1/2 taza de leche, de cualquier variedad prefiere, véase la nota
- una pizca de salsa caliente
- la sal y la pimienta, a gusto
- cebollino para decorar
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados.,
- coloque la mantequilla en una fuente para hornear de 8×8 en el horno caliente para derretir.
- agrieta los huevos en un tazón y agrega la leche, la salsa picante, la sal y la pimienta. Batir bien para combinar.
- Una vez que la mantequilla se haya derretido, verter los huevos en el plato caliente y volver al horno.
- hornear durante 10 minutos y luego remover los huevos.
- vuelva al horno durante 10 minutos y luego revuelva de nuevo.
- Volver al horno. Revisa y revuelve los huevos cada 3-5 minutos dependiendo de lo bien hecho que te gusten los huevos. Retira del horno cuando los huevos estén cocidos a tu gusto.,
- espolvorear con cebollino antes de servir.
notas
a menudo usamos leche de vaca en esta receta, pero la leche de almendras o una mezcla de crema + agua funcionará igual de bien. La información nutricional a continuación se basa en la leche de vaca. Si usa leche de almendras, los carbohidratos se reducirán a 1 neto por porción.
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plato para hornear 8×8
información nutricional
rendimiento 3serving size 1
cantidad por servingcalories 232total fat 18gsaturated fat 8gtrans Fat 0gunsaturated fat 8gcholesterol 396mgsodium 328mgcarbohydrates 3gnet glycarnets 3gfiber 0gsugar 0gprotein 14g
toda la información y las herramientas presentadas y escritas en este sitio están destinadas únicamente a fines informativos., Esta información se proporciona como cortesía y no hay garantía de que la información sea precisa.
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