según Olive Tap, las personas en el Mediterráneo beben 1/4 de taza de aceite de oliva virgen extra todas las mañanas. Creen que ayuda a limpiar el cuerpo y ayuda con el sistema digestivo. Después de beber su aceite de oliva diario, lo siguen con una taza tibia de agua y limón. La combinación del limón y el aceite de oliva ayuda a mantener el lubricante para la mucosidad digestiva que ayuda a evitar el estreñimiento.
el aceite de Oliva también se cree que ayuda con la pérdida de peso., El aceite se considera una buena grasa porque contiene ácidos grasos monoinsaturados, que ayudan a mantener un corazón saludable, niveles adecuados de azúcar en la sangre y ayudan en la pérdida de peso al ayudarlo a sentirse lleno y satisfecho (a través de NDTV). Dicho esto, Everyday Health todavía advierte que el aceite de oliva es una grasa, así que siga el mantra popular: todo con moderación.
beber aceite de oliva también puede ayudar en el Departamento de belleza con el crecimiento del cabello y mantener la piel hidratada, pero los beneficios van más allá de estos., Beber aceite de oliva también puede ayudar a prevenir el cáncer, que puede atribuirse a las propiedades antioxidantes del aceite que podrían contrarrestar la oxidación de los rayos del sol. Los estudios realizados en personas que habitan la región mediterránea, donde es una práctica común beber aceite de oliva a diario, encontraron que solo tres de cada 100,000 residentes tienen cáncer de piel. Eso, por sí solo, es razón suficiente para comenzar a beber este oro líquido (sin embargo, no olvide el protector solar).