Gusto-Prueba & Diabetes-Friendly
Seguro, usted puede seleccionar un helado que es más ligero en calorías. Pero si también quieres que sepa genial, la búsqueda no es tan fácil until hasta ahora. El personal de Diabetic Living se agrupó para desafiar a la sección de alimentos congelados en busca de helado y yogur congelado (en sabores de vainilla y chocolate) que cumplieran con nuestros requisitos nutricionales para la diabetes.,
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pautas nutricionales
Cada helado probado tenía que cumplir con estos requisitos de salud por porción de 1/2 taza:
1 150 calorías o menos
5 5 g de grasa total o menos
3 3 g de grasa saturada o menos
0 0 g de grasa trans
! 20 g de carbohidratos o menos (¡1 opción de carbohidratos!,)
Finalists 100 mg de sodio o menos
At Al menos 8 por ciento de VD de calcio
finalistas de helado de vainilla ligera
estos helados fueron los mejores finalistas en la categoría de helado de vainilla ligera:
finalista 1: 1/2 taza: 100 cal., 2,5 g de grasa total (1,5 g sat. grasa), 10 mg de chol., 50 mg de sodio, 17 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 2 g pro.
comentario del catador: «delicioso sabor a vainilla.»
finalista 2: Blue Bunny Premium Light Vanilla Ice Cream
Por 1/2 taza: 100 cal., 3,5 g de grasa total (2 g sat., grasa), 15 mg de chol., 30 mg de sodio, 16 g de carbohidratos., 3 g Fibra, 2 g pro.
comentario del catador: «ligero y aireado pero aún llenando.»
ganador del helado de vainilla ligera
y el ganador de la categoría de helado de vainilla ligera es:
ganador: Breyers Smooth & Dreamy 1/2 Fat Creamy Vanilla Ice Cream., 3,5 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 50 mg de sodio, 16 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «súper cremoso y rico en sabor.,»
Por qué ganó: las ligeras motas de vainilla hicieron que este helado se viera tan gourmet como sabe a un gran helado para 16 g de carbohidratos por porción de 1/2 taza.
finalistas de helados de Chocolate ligero
estos helados fueron los mejores finalistas en la categoría de helados de chocolate ligero:
finalista 1: Breyers Smooth & taza: 110 cal., 3,5 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 55 mg de sodio, 17 g de carbohidratos., 1 g de fibra, 3 g de pro.
comentario del catador: «rico sabor mocha.,»
finalista 2: Schwan’s Light Chocolate Ice Cream No. 373
Por 1/2 taza: 110 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 15 mg de chol., 55 mg de sodio, 18 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «mejor sabor a chocolate. Nunca sabría que es baja en grasa.»
ganador de helado de Chocolate ligero
y el ganador de la categoría de helado de chocolate ligero es:
ganador: Blue Bunny Hi Lite Helado De Chocolate
por 1/2 taza: 110 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 60 mg de sodio, 17 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.,
comentario del catador :» esto sabe como un Fudgsicle y yum!»
Por qué ganó: a los catadores les encantó el sabor cremoso y real de este helado de chocolate. Con solo 17 g de carbohidratos por porción de 1/2 taza, es una golosina dulce que puede encajar fácilmente en su plan de comidas.
finalistas de helado de vainilla sin azúcar añadido
estos helados fueron los mejores finalistas en la categoría de helado de vainilla sin azúcar añadido:
finalista 1: Breyers Smooth & por 1/2 taza: 90 Cal., 4 g de grasa total (2,5 g sat., grasa), 10 mg de chol., 45 mg de sodio, 15 g de carbohidratos., 4 g Fibra, 2 g pro.
comentario del catador :» muy buena y ligera degustación sin retrogusto artificial.»
finalista 2: Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Ice Cream
Por 1/2 taza: 90 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 75 mg de sodio, 17 g de carbohidratos., 4 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «gran cremosidad Great yum!,»
ganador de helado de vainilla sin azúcar añadido
y el ganador de la categoría de helado de vainilla sin azúcar añadido es:
ganador: Edy’s Slow Churned No Sugar Added Vanilla Ice Cream
por 1/2 taza: 90 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 70 mg de sodio, 13 g de carbohidratos., 2 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «buen sabor a vainilla. Ni siquiera puedo decir que es baja en azúcar.»
Por qué ganó: una opción baja en calorías y carbohidratos que sabe muy bien, este helado tiene una cremosidad adicional debido al proceso de batido lento.,
finalista de helado de Chocolate sin azúcar añadido
Este helado fue el mejor finalista en la categoría de helado de chocolate sin azúcar añadido:
finalista: Schwan’s no Sugar Added Fat Free Ice Cream No.221
por 1/2 taza: 70 cal., 0 g de grasa total (0 g sat. grasa), 0 mg de chol., 70 mg de sodio, 19 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
Catador comentario: «Agradable cremosidad. Sabe a helado.,»
ganador de helado de Chocolate sin azúcar añadido
y el ganador de la categoría de helado de chocolate sin azúcar añadido es:
ganador: Blue Bunny Sweet Freedom Chocolate Ice Cream
por 1/2 taza: 100 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 55 mg de sodio, 17 g de carbohidratos., 4 g Fibra, 4 g pro.
comentario del catador: «cremoso y tiene buen sabor a cacao. Buen material.»
Por qué ganó: una textura ligera hace que este helado se derrita justo en la lengua, y 4 gramos de proteína es una buena ventaja para este postre dulce.,
finalistas de yogur helado de vainilla
estos yogures congelados fueron los mejores finalistas en la categoría de yogur helado de vainilla:
finalista 1: Blue Bunny Fat Free frozen Yogurt casero de vainilla
por 1/2 taza: 90 cal., 0 g de grasa total (0 g sat. grasa), 5 mg de chol., 50 mg de sodio, 20 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «sabe mucho a helado. Nunca sabría que es yogur congelado bajo en grasa.»
finalista 2: Schwan’s Vanilla Frozen Yogurt No. 383
Por 1/2 taza: 110 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol.,, 65 mg de sodio, 19 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «agradable textura y sabor natural a vainilla.»
ganador de Vanilla Frozen Yogurt
y el ganador de la categoría de Vanilla frozen yogurt es:
ganador: Kemps Fat Free Vanilla Frozen Yogurt
por 1/2 taza: 90 cal., 0 g de grasa total (0 g sat. grasa), 0 mg de chol., 55 mg de sodio, 19 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «sabe como la receta casera de mi mamá y me recuerda a las natillas pasadas de moda.,»
Por qué ganó: un yogur congelado sin grasa que cuenta como 1 opción de carbohidratos, este yogur congelado fue preferido debido a su cremosidad.
finalista de yogur helado de Chocolate
Este yogur helado fue el mejor finalista en la categoría de yogur helado de chocolate:
finalista: Kemps Fat Free Chocolate Frozen Yogurt
por 1/2 taza: 90 cal., 0 g de grasa total (0 g sat. grasa), 0 mg de chol., 65 mg de sodio, 19 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.
comentario del catador: «Light and chocolatey. Asombroso.,»
ganador de Yogur Helado De Chocolate
y el ganador de la categoría de yogur helado de chocolate es:
ganador: Schwan’s Chocolate Frozen Yogurt No. 384
por 1/2 taza: 110 cal., 3 g de grasa total (2 g sat. grasa), 10 mg de chol., 65 mg de sodio, 20 g de carbohidratos., 0 g Fibra, 3 g pro.