este artículo se ha actualizado con los modelos actuales para octubre de 2020. Hemos reemplazado la Mizuno Wave Rider 23 y la Saucony ride ISO 2 con sus versiones actualizadas. Las adidas Supernova y las New Balance Fuelcell Prism EnergyStreak son nuevas incorporaciones. Se ha eliminado el propulsor de la célula de combustible New Balance.
espera. ¿Realmente necesitamos un guía que nos diga qué zapatos funcionan para los corredores de aterrizaje trasero? ¿Eso no incluye la mayoría de los zapatos?
Si las cosas fueran tan blancas y negras., Se necesita mucho más que un talón acolchado para que una zapatilla de running sea amigable con la parte posterior del pie.
se pasan por alto aspectos como el desplazamiento del talón a la punta, el nivel de soporte del talón y un diseño de la entresuela que promueve mejores aterrizajes. ¿Y cómo ayudan exactamente estos factores? Aquí hay una introducción rápida sobre lo que necesita buscar.
una caída de talón a Punta Alta
la ‘caída’ de un zapato es la diferencia entre el grosor de la entresuela delantera y trasera. Según nuestra experiencia, un gradiente entre 5 mm y 10 mm funciona mejor para los delanteros del talón. ¿Y por qué es eso?,
Un desplazamiento más alto significa que la parte trasera es sustancialmente más gruesa que la delantera. No solo obtienes un mayor nivel de amortiguación en el impacto, sino que la espalda más gruesa también promueve los aterrizajes en la parte posterior del pie. Lo contrario también es cierto, y es por eso que los delanteros del mediopié/antepié prefieren las zapatillas de running con un desplazamiento más bajo.
simplemente sepa que esta llamada «regla» no es un factor decisivo, pero aumenta las posibilidades de que una compra de zapatos a ciegas tenga éxito. Para la mayoría de los corredores, modelos como el Saucony Kinvara 11 también funcionarán bien.
un pie trasero de apoyo
no se trata solo de la amortiguación., Si el retropié es el primer punto de contacto durante el ciclo de marcha, debe ser de apoyo. La entresuela debe tener un comportamiento bastante neutral con cero o mínimo sesgo. En otras palabras, un lado de la entresuela no debe ser más suave que el otro.
con ese fin, todo el talón no debe ser demasiado suave. Esta es la razón por la que esta guía deja fuera modelos como el Asics Novablast o el Nike Vaporfly Next %. Si bien son excelentes zapatillas para correr, el talón no es lo suficientemente estable para aterrizar en la parte posterior del pie.,
un talón biselado
un talón con una curva en ángulo (también llamado el resorte del talón) permite que el pie aterrice gradualmente en lugar de «golpear el borde» abruptamente. Ayuda si la suela crash pad está segmentada o dividida de la suela principal por una ranura. Estas almohadillas de choque se flexionan al aterrizar para transiciones más suaves.
no todos los zapatos de esta guía cuentan con una zona de aterrizaje articulada, pero hemos hecho todo lo posible para encontrar unos que lo hagan.
Además, esta lista solo cubre entrenadores diarios neutrales. Esta definición excluye las zapatillas de running de la categoría de estabilidad., El New Balance Prism EnergyStreak es una excepción debido a su poste medial ultra suave.
tampoco hemos mencionado entrenadores de bajo perfil para carreras de tempo. Si estás interesado, te recomendamos la excelente adidas Adizero Boston 9 o la Reebok Floatride Run Fast.
1) Asics Gel-Cumulus 22
Si estuviera en el mercado para comprar un par de ASICS Cumulus, ¿debería obtener el 21 a una ganga o el nuevo Cumulus 22? Si usted no está en un presupuesto, ¿podemos sugerir el 22?
el nuevo cúmulo es una mejora sobre el viejo., La amortiguación se siente (más) ordenada debido a la entresuela rediseñada y la espuma FlyteFoam reformulada. Pero una cosa no ha cambiado, y es la amortiguación sesgada del Cúmulo en la parte posterior del pie.
con una pila de talón de 23 mm, la mayor parte de la espuma, el Gel y lo que no se carga en la parte posterior. Contrasta esto con el mero grosor de 13 mm del antepié. Las transiciones son suaves, y la caída de 10 mm garantiza que los delanteros del talón obtengan la mayor parte de la bondad de Flytefoam.
otras características de diseño como una almohadilla de choque en el talón ranurado y el borde curvo del talón ayudan a los aterrizajes en la parte posterior del pie.,
2) adidas Supernova
la adidas Supernova tiene una entresuela Boost de longitud completa que es más suave en el talón antes de pasar a una zona más firme. Eso es perfecto para los corredores que aterrizan talón primero. Hay más espuma Boost expuesta en la parte trasera para una experiencia más amortiguada.
también es muy de apoyo para un zapato de esta clase. El marco de EVA mantiene la suavidad del Boost bajo control y produce transiciones estables. Esta mezcla de suave y firme añade versatilidad al carácter de la Supernova, por lo que esta es una zapatilla que funciona para todos los días y carreras de larga distancia por igual.,
no solo es la parte superior cómoda, sino que también se adapta bien y se ve muy bien. Así que esa es otra cosa que la Supernova tiene a su favor. Toda esta bondad está disponible por un precio de venta de retail 100.
Ver también: las adidas solarglide 3.
3) adidas UltraBoost 20
¿en serio? ¿Tenemos que explicar por qué las adidas Ultraboost 20 son adecuadas para las personas que aterrizan en la parte trasera del pie? Una mirada a la entresuela debería darte la respuesta.
la entresuela Boost de longitud completa se estrecha de gruesa a Delgada, empacando así la mayor parte de la amortiguación elástica debajo del talón., La entresuela es ancha y estriada también, por lo que los aterrizajes suaves no tienen que venir a costa de la estabilidad.
El UltraBoost también tiene un generoso bisel en el talón para aterrizajes y transiciones suaves.
4) Asics Glide Ride
nos divertimos mucho al revisar el Asics Glideride, y esperamos que eso también sea cierto para todos los demás.
la geometría única de esta zapatilla de Asics condimenta el carácter ride. Una placa de Nylon está incrustada dentro de la entresuela que conduce – o hace rodar-el pie rápidamente hacia la punta. Y esa es la parte divertida; el proceso de andar no se siente como mucho trabajo.,
en la parte trasera, la entresuela de doble densidad hace un trabajo superlativo de absorción de golpes de pie. El talón proporciona una breve sensación de suavidad amortiguada antes de que el pie pase a la parte más firme de la entresuela plateada.
5) Brooks Glycerin 18
Si es demasiado suave trasero-friendly instructores no son lo tuyo, entonces la Brooks Glycerin 18 será un objeto de interés.
ignora las afirmaciones de marketing cargadas de adjetivos y las publicaciones de blog. La espuma Brooks DNA Loft no es ‘súper suave’o’ como una almohada’.,
en el mejor de los casos, la entresuela tiene un paseo medio-suave con mucha estabilidad en la parte posterior y la parte delantera del pie. Sigue siendo un entrenador diario muy cómodo, así que no dejes que toda esta charla de firmeza te ahuyente.
la entresuela de la glicerina siempre ha presentado un talón redondeado para aterrizajes fáciles, y la 18 continúa la tradición. El bisel curvado del talón y la almohadilla de choque dividida trabajan juntos para crear una experiencia óptima de aterrizaje en el talón.
también ver: el fantasma de Brooks 13. La entresuela completa de la Ghost la convierte en una propuesta de valor mejor que la Ghost 12.,
6) Mizuno Wave Rider 24
hasta ahora, si has estado evitando el Mizuno Wave Rider debido a su (anteriormente) firme Paseo, El Rider 24 puede darte una razón para animar. Aunque el ajuste y la sensación de la espaciosa parte superior son familiares, la entresuela se ha suavizado en general.
el paseo más suave es el resultado de la densidad de la entresuela reformulada y también la adición de una nueva espuma que Mizuno llama ‘enerzy’. La placa de onda también es mucho más pequeña, ya que ya no forma el vástago como lo hizo el 23. La eliminación de la pasarela reduce la rigidez y aumenta la suavidad.,
dicho esto, el trasero es una excelente combinación de amortiguación suavidad y estabilidad. La placa rígida evita que la espuma toque fondo mientras permite que las transiciones se realicen sin problemas.
7) Reebok Forever Floatride Energy 2
a diferencia del UltraBoost cómodo o el 1080, el Reebok Floatride Energy 2 no tiene mucha suavidad en la parte posterior del pie.
en cambio, la experiencia de viaje es un ejercicio de moderación. La amortiguación no es ni demasiado suave ni demasiado firme, y, sin embargo, hay mucha protección contra impactos sin importar dónde aterrices o la distancia.,
hacer que eso suceda es una espuma de poliuretano expandido densa que Reebok llama Floatride. No dejes que la entresuela aparentemente de bajo perfil te desanime; la densa calidad de la entresuela es perfectamente capaz de aterrizajes duros en el talón. Como ventaja adicional, también hay mucha estabilidad.
Además, la Forever Floatride es una zapatilla muy duradera. Cuando considera el precio de venta de shoe 100 del zapato, eso es un montón de millas para su dinero.
También puedes ver: la Reebok Harmony Road 3.5
8) Saucony Ride 13
La Saucony Ride 13 no es tu típica zapatilla de running con un tacón suave., De hecho, la única suavidad notable de la capa está compuesta por la plantilla y la suela superior Pwrrun+ (e-TPU). Se trata de una zapatilla de running mediana, suave y firme con una personalidad que lo hace todo. La versatilidad también se aplica a su parte superior ajustada y cómoda – no hay adornos superfluos que abarroten la malla.
Los delanteros del pie trasero descubrirán un paseo que está amortiguado pero tiene un trasfondo firme. Y esto es algo bueno; el talón de aterrizaje primero no tiene que venir a costa de la estabilidad., La firmeza mantiene el peso centrado, y la entresuela de una sola densidad guía el pie a través de la fase de Transición.
en nuestra opinión, Esta es una de las mejores Zapatillas Neutras de precio medio para los delanteros de talón.
9) Nike Air Zoom Pegasus 37
para 2020, Las Pegasus se han rediseñado desde cero. Y adivina qué: el acto principal es el diseño del pie trasero.
por primera vez en la historia reciente de Pegasus, el talón no tiene una bolsa de aire. La sustitución de la unidad elástica de aire comprimido es un núcleo de espuma React.
Entonces, ¿qué pasa ahora?, ¿El Pegaso se vuelve suave y blando en la parte trasera? No exactamente, aunque hay una gran diferencia entre el Pegasus 36 y 37.
la entresuela trasera está apoyada por el diseño cóncavo de la pared lateral. Esto hace que el talón sea menos suave de lo que parece, y eso es positivo desde una perspectiva de conducción.
Los corredores que golpean el talón obtienen la amortiguación que necesitan, pero sin la suavidad del hundimiento. El Pegasus sigue siendo un cómodo entrenador diario; es solo un zapato diferente al que reemplaza.,
también ver: el Nike Pegasus Turbo v2
10) Nike React Infinity Run Flyknit
Ver el React Infinity Run como una alternativa a la Epic React. Una alternativa que tiene mucha más amortiguación en la parte trasera; del tipo que hace que las carreras de larga distancia a velocidades lentas sean un placer.
la entresuela ancha también agrega volumen de amortiguación en la parte posterior.
solo una cosa: esta zapatilla sobresale en la carrera en línea recta a velocidades fáciles. Sin embargo, su rendimiento en superficies irregulares o pistas deja mucho que desear. El Infinity tiene simplemente demasiada entresuela para cualquier otra cosa que no sea correr en carretera., Nuestra revisión completa cubre este comportamiento en detalle.
11) New Balance 1080v10
espuma, espuma en todas partes. Esa es una buena descripción del 1080V10.
El 1080 resulta ser una gran elección para los delanteros de talón si la comodidad a larga distancia es un criterio. La ligera forma rocker de la entresuela le da al 1080 sus pulidas formas de aterrizaje, y la suela exterior de varias piezas facilita una experiencia de carga suave.
Hay un montón de amortiguación en el grifo, incluso para carreras de distancia Maratón., La espuma fresca reformulada mantiene los pies frescos durante el desgaste de varias horas – y consideramos que la V10 es una de las mejores versiones hasta la fecha.
También puedes ver: las Hoka Clifton 7-Otra excelente zapatilla con amortiguación max con un desplazamiento inferior del talón a la punta de 5 mm.
12) New Balance Fuelcell Prism EnergyStreak
Las Prism EnergyStreak tienen un poste medial, pero eso está bien. Sigue siendo un buen ajuste para los corredores que golpean la parte trasera del pie. El’ post medial ‘ del que hablamos es esta pequeña pieza triangular (de espuma firme) que está Co-moldeada con la entresuela., Así que para todos los propósitos prácticos, el Rompenergías es tan neutral como la propulsión.
Este es uno de los zapatos más ligeros para los delanteros en la parte trasera. Incluso con 8.6 onzas / 244 gramos, el Prism ofrece una gran comodidad de amortiguación para el entrenamiento diario, así como para distancias más largas. Hay una gran cantidad de suela para el agarre y las transiciones; la suela del antepié está hecha de goma soplada para roll-offs acolchados.
la parte superior ligera se ajusta suave y segura, gracias a su horma y la carcasa sin costuras. El talón y el cuello de felpa envuelven suavemente alrededor de los tobillos y complementan el carácter de paseo cómodo.,
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