lesiones de codo: esguince de codo
UN SOLO estiramiento excesivo violento de uno o más ligamentos en la articulación del codo. Los esguinces de codo son una lesión de codo relativamente poco común. Los esguinces que involucran dos o más ligamentos causan considerablemente más discapacidad que los esguinces de un solo Ligamento. Cuando el ligamento se estira demasiado, se tensa y cede en su punto más débil, ya sea donde se une al hueso o dentro del propio Ligamento., Si el ligamento suelta un fragmento de hueso, se denomina fractura por avulsión.
¿cómo prevenir los esguinces de codo?
los esguinces de codo se pueden reducir con un fortalecimiento y acondicionamiento a largo plazo apropiados para su deporte o actividad atlética. Un calentamiento adecuado antes de la práctica o la competencia. Pegue o use envolturas elásticas o brackets en las articulaciones vulnerables.
¿Qué tipos de lesiones de codo existen?
los esguinces de codo son de tres tipos;
- Una tensión leve o (grado I), que es desgarro de algunas fibras del ligamento no hay pérdida de función.,
- esguince moderado o (grado II), que es la ruptura de una porción del ligamento, lo que resulta en cierta pérdida de función.
- esguince grave De or (grado III), que es una ruptura completa del ligamento o separación completa del ligamento del hueso. Hay pérdida total de la función. Un esguince grave puede requerir reparación quirúrgica, especialmente en un atleta que lanza.
¿qué musculatura está involucrada en un esguince de codo?,
las partes específicas del cuerpo involucradas son los ligamentos de la articulación del codo y también los tejidos blandos que rodean el esguince, incluidos los nervios, el periostio (cubierta del hueso), los vasos sanguíneos y el músculo.
¿Cómo sé si me he torcido el codo?
los signos y síntomas de un esguince de codo son:
- Dolor intenso en el momento de la lesión
- Una sensación de estallido o desgarro dentro del codo
- sensibilidad en el sitio de la lesión
- hinchazón alrededor del codo
- hematomas que aparecen poco después de la lesión.
¿Estoy en riesgo de un esguince de codo?,
el riesgo de sufrir un esguince de codo aumenta con los deportes de contacto como el fútbol, el baloncesto, el hockey y el fútbol. Lanzar deportes como el béisbol o el lanzamiento de jabalina también aumentan el riesgo. Una lesión previa en el codo también puede aumentar el riesgo. La obesidad o el mal acondicionamiento muscular también aumentan el riesgo.
¿Cuál es el cuidado adecuado para un esguince de codo?
la atención médica adecuada para un esguince de codo es el diagnóstico de un médico, la aplicación de un yeso, cinta adhesiva o un vendaje elástico o cabestrillo., Su propio cuidado personal durante la rehabilitación, la terapia física adecuada (para esguince moderado o severo) o la cirugía son todos apropiados para un esguince severo. La afección se diagnostica más comúnmente a través de su propia observación de los síntomas, su historia clínica y un examen médico y radiografías del codo, la muñeca y el hombro para descartar fracturas. Una resonancia magnética(IRM) es apropiada para definir un esguince severo (especialmente en atletas que lanzan).
¿hay alguna complicación con los esguinces de codo?,
algunas posibles complicaciones pueden ser (1) Tiempo de curación prolongado si la actividad habitual se reanuda demasiado pronto, (2) propensión a lesiones repetidas, (3) inflamación en la Unión del ligamento al hueso, (periostitis); (4) a veces, discapacidad prolongada. (5) codo inestable o artrítico después de una lesión repetida.
¿cuánto tiempo tarda un esguince de codo en sanar?
Los tiempos de curación promedio son: (1) esguinces leves – 2 a 6 semanas, (2) esguinces moderados – 6 a 8 semanas, (3) esguinces severos — 8 semanas a 10 meses. Las complicaciones enumeradas anteriormente tienen más probabilidades de ocurrir en el caso de lesiones repetidas.,
¿qué tratamiento debo usar para un esguince de codo?
El tratamiento debe consistir en seguir las instrucciones de su médico. Algunas de las primeras ayudas suplementarias son las instrucciones «R. I. C. E.»: reposo, hielo, compresión y elevación (si es posible). Si el médico no aplica un yeso, cinta o vendaje elástico, entonces es útil, como cuidado continuo, usar una compresa de hielo 3 o 4 veces al día durante 20 minutos a la vez. Coloque trozos de hielo o cubos en una bolsa de plástico. Envuelva la bolsa en una toalla húmeda y colóquela sobre la rodilla lesionada. Después de las primeras 72 horas, aplique calor en lugar de hielo si se siente mejor., Use lámparas de calor, baños calientes, Duchas, almohadillas térmicas o linimentos de calor y ungüentos. Tome tratamientos de hidromasaje, si está disponible. Masajee suavemente y con frecuencia para proporcionar comodidad y disminuir la hinchazón.
¿qué medicamentos, si los hay, se recomiendan?
Los medicamentos para molestias menores pueden ser medicamentos de venta libre como aspirina, paracetamol o ibuprofeno. Se pueden usar linimentos y ungüentos tópicos. Su médico puede recetarle analgésicos más fuertes o incluso una inyección de un anestésico local de acción prolongada para reducir el dolor., Inyecciones de corticosteroides, como triamcinolona, para reducir la inflamación (en raras ocasiones) o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
¿qué actividad es adecuada durante la rehabilitación y recuperación?
puede comenzar los ejercicios de rehabilitación diarios cuando el yeso o el envoltorio de apoyo ya no sean necesarios y con la bendición de su médico. Use masaje con hielo durante 10 minutos antes y después del ejercicio. Llena una taza grande de espuma de poliestireno con agua y congela. Rasgar una pequeña cantidad de espuma de la parte superior para que el hielo sobresale., Masajee firmemente sobre el área lesionada en un círculo del tamaño de una pelota de softball.
llame a su médico si:
asegúrese de llamar a su médico si tiene síntomas de un esguince de codo moderado o grave o un esguince leve que persiste durante más de 2 semanas. Llame a su médico si el dolor o la hinchazón empeora a pesar del tratamiento o si cualquiera de los siguientes ocurre con el yeso o férula, tirante o cinta adhesiva: dolor, entumecimiento o frialdad por debajo de la lesión, uñas oscuras, azules o grises de los pies., Llame a su médico si se presenta cualquiera de las siguientes situaciones después de la cirugía: aumento del dolor, hinchazón, enrojecimiento, drenaje o sangrado en el área quirúrgica. Llame a su médico si nota cualquier signo de infección (dolor de cabeza, dolores musculares, mareos o una sensación de malestar general con fiebre)o si se desarrolla algún síntoma nuevo e inexplicable. Los medicamentos utilizados en el tratamiento pueden producir efectos secundarios.
¿cómo reduce los esguinces de codo el corsé Bodyguard™?,
La abrazadera de compresión para el codo Bodyguard™ está diseñada para agregar comodidad, estabilidad y mejora del rendimiento al codo que sufre de tendinitis, así como al codo tensado, esguince o magullado.
para los pacientes de tendinitis crónica y recurrente, reduce la incidencia de dolor e hinchazón ocasionada por el uso, al tiempo que agrega estabilidad y mejora del rendimiento.
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