como se describe en el cuerpo de 4 horas, aquí hay una breve lista de ingredientes bajos en carbohidratos que puede usar para cocinar y comer sin culpa. Por favor, tenga en cuenta, que incluso esos alimentos son seguros, lo que está acostumbrado a comer con NO LO ES. Tome huevos revueltos por ejemplo: mucha gente está acostumbrada a su ketchup con huevos revueltos – no Ketchup es azúcar puro y matará cualquier progreso dietético. Siga las sugerencias religiosamente y hay muy poco espacio para el fracaso.,
proteínas:
carne de res alimentada con pasto, orgánica
pechuga de pollo o muslo
huevos
claras de huevo
cerdo
legumbres:
alfalfa
frijoles (negros, Pintos, rojos, verdes, cera, etc.,)
trébol
lentejas
altramuces
guisantes
verduras:
alcachofas
espárragos
aguacate
brotes de bambú
brócoli
Bruselas Sprouts
Cabbage
Carrots
Cauliflower
Celery
Collards
Corn
Cucumbers
Fennel
Kale
Leeks
Lettuche
Mushrooms
mostaza Greens
Okra
Onions
Peas
Peppers
Peppers
Pickels
Pumpkin
Radishes
Sauerkraut
verduras de Mar
espinacas
brotes
Tomatillos
tomates
nabo
castañas de agua
Zuchinni
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*como Asociado de Amazon, gano de compras que califican