¿qué es el masaje deportivo?
debido a estiramientos inadecuados o sobrecarga excesiva, nuestros músculos profundos a veces pueden volverse rígidos e incapaces de funcionar de manera óptima. Tales tensiones musculares pueden incluso causar dolor severo, entumecimiento, rigidez o reducción del rango de movimiento en las articulaciones.,
el objetivo de un masaje deportivo es liberar nudos musculares y tejido cicatricial, estirar los músculos rígidos para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones, eliminar los desechos linfáticos (como el ácido láctico), acelerar la recuperación de los músculos tensos y ayudar a corregir los desequilibrios musculares. Al hacerlo, las fibras musculares experimentan algo similar a un ejercicio de entrenamiento de fuerza, lo que conduce a un dolor muscular de inicio retardado (D. O. M. S.).
después de una sesión de terapia de masaje deportivo, los músculos se someten a Micro-desgarros dentro de la fascia., En el transcurso de los próximos uno o dos días, los músculos experimentarían D. O. M. S. Por lo tanto, se requieren estiramientos ligeros para mantener la flexibilidad muscular, evitando que los músculos se recuperen en su estado inicial acortado. La elastina y el colágeno ayudan a sanar los músculos de nuevo en plena salud con un mejor rango de movimiento y contracciones musculares.
los masajes deportivos son diferentes de la aromaterapia o los masajes generales porque se dirigen a los músculos que están debajo de los músculos superficiales. Es un tratamiento de masaje de tejido profundo que se dirige a los músculos que afectan el movimiento de las articulaciones.