Mejor Programa de salto Vertical en 2021

Esta es mi revisión del mejor programa de salto vertical en 2021.

así que, quieres volar como Michael Jordan y remojar como Dominique Wilkins. O tal vez usted es nueva escuela, y los mates de Giannis Antetokounmpo son más su estilo.

a la mayoría de los jugadores de baloncesto les encantaría esa habilidad, pero no sucede de la noche a la mañana y para algunos, puede tomar un entrenamiento intenso y trabajo duro para llegar al punto en el que realmente podamos despegar.,

sin embargo, no te desanimes, hay algunos grandes programas de entrenamiento que pueden ayudarte.

ya sea que quieras obtener más aire debajo de tu tiro en salto, subir por encima del aro o ser capaz de volar por esos rebotes, aumentar tu salto vertical puede ser una gran ventaja en el baloncesto.

he echado un vistazo a varios programas de salto vertical y afortunadamente hay algunos grandes que pueden hacer una diferencia. Echemos un vistazo a algunos de los mejores que hay.,

Resumen

• Air Alert es un programa completo que harán saltar a nuevas alturas.
• con este gran libro, How to Dunk si tienes menos de 6 pies de altura, obtendrás más aire en solo unas pocas semanas.
• Jump Attack es un libro increíble que contiene una fórmula utilizada por profesionales como Michael Jordan y Kobe Bryant.
• El Per4m Jump Trainer es un sistema que utiliza bandas de resistencia para ayudarte a construir potencia de salto.,
• El MVP de Alan Stein adopta un enfoque integral para lograr tu máximo salto vertical.

¿quién debería obtener esto?

si estás buscando mejorar tu juego de baloncesto, aumentar tu salto vertical es una forma en la que definitivamente puedes hacerlo. Ser capaz de saltar más alto te da todo tipo de ventajas.

Puedes subir la escalera para los rebotes clave y puedes elevarte sobre tu defensor en ese 3-pointer de último segundo.

en defensa, podrás saltar de la nada y proteger el aro bloqueando los tiros de tu oponente.,

todas estas cosas pueden mejorar drásticamente tu juego, pero vayamos a la verdadera razón por la que quieres poder levantarte del suelo. Usted quiere ser capaz de volar por el aire y tirar un monstruo dunk.

elegir el programa adecuado para usted puede ponerlo bien en su camino para lograr todos estos objetivos.

así que si usted está dispuesto a poner en el trabajo duro y seguir estrictamente un régimen de entrenamiento como se indica en estos programas, no hay duda de que puede aumentar sus saltos y mejorar su juego de baloncesto en general.,

El Mejor Programa de salto Vertical: qué considerar

complejidad

Una cosa importante a considerar al mirar estos programas puede ser la complejidad del programa.

Usted quiere asegurarse de que es algo que puede recoger y entender y que tienes la capacidad de hacer o usted no puede tomar el tiempo para completar el programa.

algunos pueden estar buscando un programa muy simple, mientras que otros quieren un sistema más complejo.

Tiempo de entrenamiento

¿Cuánto tiempo tomará ver los resultados? Esto puede ser un factor importante., Si no empezamos a ver los resultados, entonces es probable que desanimarse y abandonar.

Es importante comenzar a ver resultados relativamente rápido en el camino. También, ¿cuánto tiempo tomará alcanzar su meta?

Tipo de medios

si el programa contiene lecciones, ¿qué tipo de medios se entregan? Es un libro de bolsillo, un DVD, un video para descargar o algo más.

no hay nada malo con ninguno de estos tipos de medios, pero es algo que debe considerar para asegurarse de tener el equipo adecuado para obtener resultados óptimos.,

equipo

algunos programas le proporcionarán equipos como bandas elásticas, arneses y cosas por el estilo. Otros pueden recomendar equipos específicos y muchos no requieren ningún equipo en absoluto.

materiales adicionales

Estos paquetes de entrenamiento también pueden proporcionar otros materiales y herramientas adicionales, como un libro de registro para realizar un seguimiento de su progreso o tarjetas para una referencia rápida de los ejercicios que se realizarán.,

El Mejor Programa de salto Vertical: nuestras selecciones

Air Alert

Este es un programa completo producido por TMT sports. Utiliza principalmente un DVD y un manual de bolsillo junto con muchos materiales adicionales para mantenerte en el camino y dirigirte hacia tu objetivo.

lo que nos gusta:

• Incluye un Tutorial de DVD de alta calidad.
• manual de entrenamiento de salto de 39 páginas.
• tablas de entrenamiento y medición para realizar un seguimiento de su progreso.
• basado en el modelo Habitual de entrenamiento de salto.,

lo que no nos gusta:

• Puede tomar alrededor de 15 semanas para llegar a su pico, pero vale la pena.

consultar Precio en Amazon

Cómo Dunk si eres menor de 6 Pies de Altura

Si usted es menor de 6 pies de altura, este podría ser el programa para usted. Escrito por un entrenador experimentado desde hace mucho tiempo, este libro le proporcionará un plan paso a paso para aumentar su capacidad de salto.

lo que nos gusta:

• realmente puede ayudar a los jugadores que tienen menos de 6 pies de altura a saltar a su máximo potencial.,
• vea los resultados en 4 semanas.
• No se necesita levantamiento de pesas.
• probado plan paso a paso.

lo que no nos gusta:

• Este es un libro solo y no proporciona ningún extra.

consultar Precio en Amazon

el Ataque de Salto

Aprender de un entrenador que trabajó con Michael Jordan y cientos de otros atletas. Este libro está lleno de fotos claras y detalladas para ayudarte a ver lo que necesitas hacer.,

lo que nos gusta:

• escrito por uno de los entrenadores de Michael Jordan (y muchos otros profesionales).
• El programa trifásico de 12 semanas te ayuda a mantenerte en el buen camino.
• Utiliza una mentalidad positiva para darle la actitud correcta para lograr su objetivo.

lo que no nos gusta:

• Este es un libro solo y no proporciona ningún extra.,

Consultar precio en Amazon

Per4m Jump Trainer

Este es un sistema de cinturones, correas y bandas de potencia que se utilizan para fortalecer los músculos que necesita para saltar más alto.

lo que nos gusta:

• proporciona todo el equipo necesario.
• maximiza tu explosividad de salto.
• viene con una conveniente bolsa de transporte.
• Incluye 10 tarjetas de perforación.

lo que no nos gusta:

• Es necesario un equipo específico para que funcione, lo que lleva a algunas restricciones.,

Compruebe el precio en Amazon

Alan Stein MVP

este gran DVD le enseña cómo usar todo su cuerpo para obtener la mayor altura posible adhiriéndose al concepto Core 4.

lo que nos gusta:

• El DVD es directo y fácil de seguir.
• Utiliza el concepto Core 4 para desarrollar todo su cuerpo para saltar.
• te permite alcanzar tu máximo nivel de salto.

lo que no nos gusta:

• Es solo un DVD sin materiales extra.,

Compruebe el precio en Amazon

consejos y recursos útiles

La mayoría de estos programas de salto vertical le proporcionarán la instrucción adicional para mejorar su salto vertical, pero otra cosa que realmente ayudará es la motivación.

Ver lo que otros jugadores pueden hacer con la capacidad de levitar en el aire como si no hubiera gravedad puede ser una de las mejores herramientas de motivación.

atenerse a sus métodos también le hará ver los resultados en un corto período de tiempo. Si no me crees, echa un vistazo a estos increíbles volantes de la NBA.,

Palabras

Si usted está buscando un sistema o programa para mejorar su capacidad de salto, hay un montón de ellos por ahí.

esperamos que la lista que hemos proporcionado anteriormente pueda ayudarlo a encontrar la que mejor se adapte a usted.

con el trabajo duro y la instrucción adecuada, pronto estará en su camino, elevándose hacia su nueva meta.