mi novia me engañó Now ¿Ahora qué? Esto es exactamente lo que debe hacer.

Mi novia me engañó.

es algo que nadie debería tener que decir, y es lo peor que puedes imaginar, . Tu esposa, tu novia, tu pareja te ha traicionado de la manera más humillante y destructiva.,

Este es uno de los momentos más difíciles de tu vida, y hay una gran pregunta que te está mirando: ¿qué hago ahora?

usted está en su situación más vulnerable, pero aún así, en esta situación, puede ser difícil acudir a familiares o amigos para obtener consejos. Y si bien hay miles de artículos por ahí para las mujeres cuando su pareja hace trampa, es más difícil para los hombres encontrar fácilmente el mismo consejo.

ahora, probablemente te estés preguntando uno de estos:

• Mi novia me engañó pero todavía la amo.
• Mi novia me engañó ¿cómo superarlo?,
• Mi novia me engañó y me quiere de vuelta… debo traerla de vuelta?

y es por eso que a continuación, armé una guía paso a paso para ayudarte a responder esas preguntas y ayudarte a determinar qué debes hacer cuando tu pareja te engaña.

señales de que tu novia te engañó: asegúrate de saber

tal vez ya sepas que ella te engañó… pero si estás un poco inseguro, asegúrate de saber las señales de que tu novia te está engañando., Aquí hay algunas señales de que podría estar engañándote:

1. está hablando demasiado con alguien
2. Se ha obsesionado con su privacidad
3. De repente está muy celosa y sospechosa
4. Está buscando razones para quejarse/pelear
5. está desarrollando una nueva personalidad

para ver una lista completa de señales de que está engañando, echa un vistazo a esta publicación.,

así que ella te engañósto es lo que debe hacer

Mi novia me engañó, y apesta but pero esto es lo que debe hacer:

no se apresure a tomar una decisión

la decisión más grande frente a usted es si vale la pena salvar esta relación, pero en el momento, es probable que esté demasiado abrumado por el shock y el dolor para tomar esa decisión inmediatamente.

algunas personas responden a ser engañados por aferrarse a lo que tienen y otros quieren echar a la persona de la casa y nunca volver a verlos., Ambas son opciones válidas (junto con varias otras, como discutiremos a continuación), pero en este momento, tu primer instinto no es necesariamente el indicado.

para asegurarte de que estás pensando lo más claramente posible, exige espacio a tu pareja y date tiempo para calmarte y pensar. Esta decisión es tuya, así que no dejes que tu novia trate de influenciarte.,

Trate de alejarse de la situación y hacer algunas cosas que le permitirán despejar su mente tanto como sea posible:

• ir a algunas películas
• ir a animar a su equipo familiar
• Ir al gimnasio
• salir a la naturaleza por un rato con un poco de pesca o senderismo
• pasar algún tiempo fuera con la familia

al no tener contacto con su pareja al mismo tiempo, durante un día, una semana, el tiempo que sea necesario. Apaga el teléfono si es necesario., Es importante que te des tiempo para respirar y pensar.

Obtenga asesoramiento, pero recuerde: la decisión depende de usted

¿conoce a alguien que haya pasado por esta situación antes? Ve a pedirles consejo.

¿lo sacaron o lo sacaron a patadas? ¿Desearían haber hecho lo contrario? Tanto mejor si tu amigo es otro hombre que puede darte una idea de cómo superaron este lío., Ya sea que su confidente elegido tenga experiencia en esto o no, encontrar a alguien con quien hablar las cosas para tomar las decisiones y las consecuencias se sientan más reales siempre es una gran ayuda. Si nada más, un poco de simpatía va un largo camino.

pero una cosa a tener en cuenta: así como no quieres que tu novia infiel tome esta decisión por ti, no dejes que la familia y los amigos tomen esa decisión tampoco.

Puede haber prejuicios contra tu novia de una manera u otra (ya sea «siempre ha parecido tan dulce» o «nunca fue lo suficientemente buena para ti»)., También pueden ser perjudicados por la forma en que sus propias experiencias funcionaron.

aunque quieres escuchar sus historias y sus remordimientos o felicidad en sus elecciones, no necesariamente quieres tomar el mismo camino. Obtenga la comodidad y el Consejo y luego vuelva a tomar sus propias decisiones.

sea honesto y exija honestidad

siempre que decida hablar con su pareja nuevamente, asegúrese de que esté claro que cualquier conversación que inicie debe ser brutalmente honesta., Tal vez no brutal—demasiados detalles podrían matar lo que podría haber sido salvable—pero completo.

obtenga respuestas a todas las grandes preguntas para que sepa con lo que está tratando:

• ¿Fue una cosa de una sola vez?
• ¿Era una cosa de una sola persona?
• ¿hubo sentimientos serios involucrados?
• ¿Por qué sentían la necesidad de hacer esto?
• Lo más importante, ¿se ha terminado y pueden garantizar que no volverá a arrancar?

Trate de mirar más allá de las ciertas excusas que vendrán a usted, y buscar la verdad oculta debajo., ¿Fue un acto hecho por alguien desesperado y solitario o alguien que simplemente no estaba pensando en a quién iba a lastimar?

ya sea que esta conversación sea la última o un paso hacia un nuevo comienzo con tu pareja, obtener toda la historia te ayudará a seguir adelante. Estos iniciadores de conversación profunda deberían ayudar.

4., No te culpes (pero no te liberes por completo)

es fácil, y completamente comprensible, sentirse bastante deprimido a lo largo de todo este proceso. Los hombres a menudo se sienten castrados cuando sus parejas engañan. El daño al ego puede ser mucho peor que los celos.

en esa posición, las preguntas Feas constantemente vienen a la mente: ¿es todo esto mi culpa? ¿Fue porque no ayudé lo suficiente en la casa? ¿O no recibí el tipo correcto de regalos?, ¿O no dije» Te amo » lo suficiente?

no dejes que esas preguntas se arraiguen. Esa es una manera de terminar perdonando lo que no estás preparado para perdonar, y dejarte en una miseria más prolongada. Tenga en cuenta este mantra :» no hice que mi pareja hiciera trampa.»Tu comportamiento no obligó a tu pareja a hacer trampa. Incluso si eras un vago que nunca prestó atención, tu pareja debería haber sido sincera y haber terminado las cosas correctamente.

sin embargo, si usted fue un vago que nunca dio ningún afecto, también debe reconocer sus fallas y el dolor que probablemente han causado.,

muchas relaciones sobreviven al engaño, pero eso requiere que ambos socios crezcan y mejoren. Eso significa más comunicación, más consideración, más esfuerzo en ambos lados. Incluso si decides que es hora de seguir adelante, trata de alejar los aspectos positivos de esta horrible situación. Mire para ver cómo puede mejorar y mantener su próxima relación más fuerte.

enfóquese en alguna mejora personal

no se limite a corregir sus defectos, sin embargo., Una forma de evitar deprimirte demasiado es dejar de sentarte a pensar en lo que te pasa y empezar a levantarte y a mejorar.

Busque algunos extendida, de cambio de vida actividades para enriquecer tu vida y te hacen sentir más como el hombre que quiero ser:

• volver al gimnasio y se centran en la construcción del cuerpo que usted desea.
• salir y disfrutar de un poco de Cultura y sentirse un poco más iluminado. Trate de ir a la ópera o museos de arte. Aprenda sobre un nuevo tipo de música del mundo y vaya a algunos conciertos.,
• Toma una clase que siempre has querido tomar. Aprender a cocinar o tocar la guitarra, por ejemplo.
• sal y consigue el armario que has estado queriendo comprar.
• cambiar su apariencia alrededor. Prueba ese atrevido corte de pelo que has estado posponiendo. Déjate crecer la barba o afeita la tuya. Date un nuevo look cada vez que te mires en el espejo.

elige algo que siempre hayas querido mejorar sobre ti mismo y haz que este sea el momento en el que realmente salgas y lo hagas.,

de nuevo, esto no es una cosa de una sola vez-la superación personal es a largo plazo—pero comenzar de inmediato después de un evento tan traumático puede ayudar a restaurar un poco de ego cuando más se necesita.

también te da algo para sentirse bien y esperamos mientras intentas moverte. Finalmente, te saca de tu casa y lejos de deprimirte.,

mira la imagen más grande con tu novia y considera tus opciones

ahora que te has tomado un tiempo y has tomado los pasos correctos para comenzar la curación inicial, es hora de mirar las posibilidades que te quedan con respecto a tu novia. En resumen, estos son:

• pegarse
• romper
• Tomar un descanso
• considerar alternativas

pegarse

Esta es, en muchos sentidos, la elección más difícil de hacer., Todos los que han sido engañados tendrán cicatrices, pero ver a la persona que hizo el engaño todos los días, y reconstruir la confianza y la intimidad sobre esa base, puede abrir la herida de nuevo sobre una base regular.

para curar esas heridas adecuadamente, es posible que deba considerar ayuda externa. Comience por buscar asesoramiento para parejas.

Muchas personas dudan en traer a un extraño a sus problemas personales, pero un profesional capacitado puede ayudarlo a guiarlo a través del difícil período que se avecina y mantenerlo honesto y reflexivo el uno del otro.,

Además, considere tomar las cosas lentamente en el departamento físico.

tratar de reavivar el lado sexual de la relación demasiado rápido puede conducir a algunos sentimientos muy negativos. La inadecuación, los celos y un renovado sentido de traición es probable que surjan de un esfuerzo por volver a la normalidad inmediatamente en la cama.

esas emociones negativas seguramente surgirán de todos modos, y si no tienes cuidado, pueden abrumar cualquier amor que permanezca en la relación. Tendrás que trabajar duro (al igual que tu pareja) para no caer presa de tales sentimientos., No dejes que esta experiencia te lleve a invadir la privacidad del otro y erosionar esa última parte de confianza que aún queda entre ustedes.

es un largo y difícil camino de regreso a la normalidad después de que la infidelidad se introduce en una relación, y necesita mantener un ojo en la curación distante pero en última instancia posible por delante.

Trate de recordar lo buena que solía ser la relación y recuérdese que algún día volverá a ese punto si ambos trabajan lo suficientemente duro.,

Break up

esta puede parecer la opción más obvia y más fácil, y de alguna manera lo es. La confianza se ha roto entre usted y su pareja, y para muchos hombres, esto es demasiado daño para reparar.

pero, no dejes que la facilidad de la elección te influya demasiado. Alejarse viene con sus propias luchas. Y solo porque termines no significa que no tendrás todas esas emociones negativas y problemas en el futuro con alguien nuevo.,

debido a esto, al igual que con permanecer juntos, es importante tratar de tomar las cosas con calma durante un tiempo. Todos hemos oído hablar de estar en el rebote, pero es una historia rara de hecho en la que un rebote llevó a algo positivo. En su lugar, concéntrese en los pasos 4 y 5 anteriores y tómese un tiempo para cuidarse a sí mismo para poder recuperarse adecuadamente del shock. Pasa tiempo con tus amigos y deja que te ayuden a volver a familiarizarte lentamente con la vida de soltero.

si es posible, trate de evitar cualquier lugar o actividad que pueda recordarle a su ex-infiel, al menos por un tiempo., Luego, vuelve a presentarte lentamente a estas cosas.

con el tiempo, el dolor de la situación se aliviará. Al igual que con permanecer juntos, es útil mantener siempre esa verdad cerca del corazón.

tome un descanso

a veces, todo lo que necesita es una oportunidad de respirar. Lo menos que su pareja puede hacer es darle un poco más de tiempo para decidir una solución permanente.,

Puede ser que solo necesites la oportunidad de ver cómo se ve el mundo sin ella para decidir si vale la pena regresar o no. En cuyo caso, salir, tratar de divertirse, tratar de conocer gente, y luego tomar una decisión.

recuerde, este es su derecho en este punto. Si tu pareja comienza a actuar celosa, recuérdale que esto es lo que necesitas para resolver las cosas. Una palabra de precaución, sin embargo: no use esta opción como una excusa para lastimar a alguien. Aunque fueron desconsiderados de tu parte, eso no significa que hacer lo mismo de vuelta hará algo mejor., En todo caso, solo nubla aún más una situación ya fea y turbia.

tratar de lastimar a tu pareja te quitará cualquier Alto fundamento moral que una vez tuviste, y es poco probable que realmente te haga sentir mejor. De hecho, puede hacer que te arrepientas de ese golpe barato.

si la relación valió la pena salvarse-o si hubo una amistad que se tuvo fuera de la relación arruinada—usted será igualmente culpable de tirarla a la basura.,

Haga su elección y quédese con ella

tómese el tiempo para tomar su decisión, pero una vez que haya hecho una elección, quédese con ella. Ir y venir entre una ruptura y permanecer juntos, o algo intermedio, solo aumenta el dolor y le permite vivir mucho más allá de su marco de tiempo normal.

si hay algo que vale la pena salvar en la relación, encontrar una manera de guardarlo. Si no, vete. Pero que ese sea el final de la discusión., En estas situaciones, la incertidumbre es a menudo el mayor agravante de las emociones ya lesionadas.

En conclusión

mientras que nada hace que el dolor y la humillación de ser engañado desaparezcan, estos siete pasos lo guiarán a través del parche más duro y le darán una dirección para dirigirse.

tomar la decisión correcta durante este primer período Es el momento más importante en el largo proceso de curación que se avecina. La elección de quedarse y perdonar o irse y seguir adelante es la pieza más poderosa de la Agencia que tiene en toda la situación.,

una vez que termines el paso siete, seguro que aún te dolerá, pero recuerda, esto pasará. Ahora que has hecho tu elección, concéntrate en cuidarte y volver a la persona que eras antes de esta terrible noticia.

esa persona volverá, y más pronto que tarde, especialmente después de haber seguido lo anterior.