Si no puedes seguir una dieta durante más de unas semanas, este post es para ti.,
otro año ha terminado y
-no he perdido peso
-Me veo igual
-mi energía es inexistente
-no me gusta la forma en que me veo en las imágenes
-no me siento en control alrededor de la comida
¿Por qué siempre empezamos el año con ganas de ir solo para desvanecernos rápidamente?
no quiero que este año sea otro año que va y viene para ti sin que nada cambie yet una vez más.
Su Salud y condición física son demasiado importantes.
**
me vuelve loco cuando la gente dice, «yo sé cómo bajar de peso!,»
todos lo hemos escuchado: «¡solo come bien y haz ejercicio constantemente!»
UGHHH! ¡OJALÁ FUERA TAN FÁCIL!!! Saber qué hacer y realmente hacerlo son muy diferentes.
Eso es como decir ¿por qué no todos los aspirantes a músico hacen una canción con un coro pegadizo junto con un gran ritmo y melodía?
¡porque es más fácil decirlo que hacerlo!!!
si todo el mundo sabe «qué hacer» ¿por qué hay tantas personas con sobrepeso, fuera de forma e infelices con cómo se ven y se sienten?
si fuera tan simple como» simplemente seguir con él», ¿no crees que ya lo habrías hecho?,
el secreto para perder peso es de tres cosas:
1. Comer bien
2. Ejercicio
3. Hacer # 1 y # 2 consistentemente
es la parte de consistencia lo que es tan difícil.
Esta es la razón por la que he hecho el trabajo de mi vida para ayudar a las personas a mantenerse consistentes.
para entender completamente lo que se necesita para ayudar a las personas a mantenerse consistentes, es importante entender por qué a tantas personas les cuesta mantenerse consistentes.
En otras palabras: ¿Por qué seguir con él y seguir a través de tan difícil?
lo he reducido a tres cosas., No importa lo que estés planeando hacer este año, vale la pena leerlo. De lo contrario, va a ser muy difícil tener éxito.
vamos a ello.
1) el plan que intentas seguir no es sostenible.
olvídate de las dietas de moda. Solo podemos seguir una dieta de galletas, batidos o pomelos durante un tiempo. Solo podemos seguir una dieta sin grasa, sin carbohidratos, sin azúcar, sin diversión, sin nada durante tanto tiempo.
El plan tiene que ser práctico, sostenible y saludable.
antes de comenzar cualquier dieta pregúntese: «¿puedo verme comiendo así dentro de cinco años?,»Si la respuesta es no, entonces la dieta que estás pensando comenzar no es sostenible.
Cuando tienes el plan de dieta y ejercicio adecuado, es mucho más fácil seguir con él.
esto puede sonar como sentido común, pero no es una práctica común. No puedes esperar quedarte con un plan que no es sostenible yet sin embargo, la gente sigue intentando estas dietas locas.
di> si la dieta o el plan de ejercicio que estás tratando de seguir no es sostenible, estás condenado desde el principio. El fracaso es inevitable.,
**es por eso que le daremos una dieta personalizada que es fácil de seguir con opciones flexibles. A diferencia de otros programas que fomentan regímenes estrictos y limitados, tendrá mucha libertad con MBT.
esto no se trata de no volver a comer tus comidas favoritas. Eso no es sostenible! De hecho, le enseñaremos cómo puede disfrutar, mientras sigue perdiendo peso. El objetivo es estar en forma y feliz, no en forma y miserable.
también te daremos un plan de ejercicios que sea sostenible. Volverse loco en el gimnasio no es necesario. Además, el 80% de la pérdida de peso se trata de dieta., Se trata de qué, Por qué y cómo comemos.
2) nunca cambias tu relación con la comida
esto es críticamente importante.
Este es el problema:
La mayoría de la gente sigue lo que yo llamo una «dieta alimenticia».»Un mes solo están comiendo X. al mes siguiente solo están comiendo Y. al mes siguiente solo están comiendo Z. todos conocemos a personas como esta. Van de una «dieta alimenticia» a la siguiente.
¿Te suena familiar? Por supuesto que lo hace. Todos lo hemos hecho. Elegimos una dieta y seguimos las reglas durante el tiempo que podamos usando la fuerza de voluntad.,
sin embargo, si lo único que estás cambiando es la comida que estás comiendo, no vas a cambiar a largo plazo.
Es fundamental que cambies tu relación con la comida. Es fundamental que cambies la forma en que piensas y reaccionas a los alimentos. Es fundamental que aprendas la mentalidad correcta junto con el desarrollo de los hábitos y comportamientos saludables necesarios para perder peso y mantenerlo off
de lo contrario, seguirás pasando de una dieta a la siguiente. Nunca podrás quedarte con nada.,
seguimos el plan X al querer mantenernos fuertes todo el tiempo que podamos until hasta que no podamos soportarlo más. Finalmente perdemos vapor y volvemos a nuestras viejas costumbres.
Al igual que la motivación, la fuerza de voluntad no es sostenible.
Esta es la razón por la que las personas vuelven a ganar peso. Nunca aprenden la mentalidad correcta junto con los hábitos y comportamientos necesarios para mantenerlo apagado.
simplemente se abrochan el cinturón y se esfuerzan por unos meses hasta que no pueden soportarlo más.
La mayoría de las dietas se vuelven más difíciles de seguir a medida que pasa el tiempo. Esta no es una estrategia sostenible.,
**cambiar la relación de nuestros clientes con la comida es una gran parte de lo que hacemos. Ayudarles a desarrollar la mentalidad correcta junto con los hábitos/comportamientos para perder peso y mantenerlo es una gran parte de lo que hacemos también.
Ejemplo Simple: la mayoría de las dietas / programas y» expertos » solo se centran en lo que estás comiendo. Claro, nos importa lo que comas. Pero también nos centramos en Por qué estás comiendo. Cuando entendemos por qué estás comiendo, es mucho más fácil cambiar lo que estás comiendo.
Esta es la razón por la que nuestros clientes encuentran que cada vez es más fácil cumplir con el plan., Es por eso que son capaces de perder el peso, y mantenerlo sin esfuerzo.
di> a menos que cambie su relación con los alimentos, y la forma en que piensa y reacciona a los alimentos, no perderá peso a largo plazo.
3) responsabilidad diaria y personal + apoyo diario
es demasiado fácil hacerse promesas y romperlas. Nadie sabe si los guardas o not…so casi nunca lo haces. Todos conocemos este sentimiento. La sensación de haber sido engañados. Por nosotros mismos. Es una sensación horrible.,
a menos que se te responsabilice y se te apoye a diario, es muy difícil seguir con ello. Es demasiado fácil racionalizarnos a nosotros mismos. También es muy difícil mantener el esfuerzo necesario para bajar de peso.
**introduzca MBT. Aquí es donde la responsabilidad y el apoyo diarios entran en juego. También es lo que nos hace diferentes de los mil millones y otros programas por ahí.
no solo le decimos exactamente qué hacer para alcanzar su objetivo, sino que su propio Tutor corporal se asegurará de que realmente lo haga día tras día.,
es muy difícil lograr cualquier objetivo sin responsabilidad, por eso es la piedra angular de MBT. NADIE ofrece responsabilidad como nosotros, y es la forma en que nos aseguramos de que alcance su objetivo.
debido a que trabajamos tan estrechamente con usted, sabemos cuando está fuera de camino. Ya sea un bloqueo mental (por ejemplo: miedo al fracaso, miedo al éxito, esto es mucho más común de lo que podría pensar) o un desafío táctico (cómo navegar por una próxima fiesta, viajar, etc.,), tu Tutor del cuerpo te guiará y te apoyará a diario., Esto hace toda la diferencia, y es por eso que obtenemos los resultados que hacemos, garantizados.
¿Qué significa realmente la rendición de cuentas? Es difícil explicar el poder de la rendición de cuentas a menos que lo hayas experimentado.
Imagina…
Es su primer día de escuela.
suena la campana, y entra tu nuevo profesor de física.
lleva un libro de física rojo gigante. Mira directamente a la clase, y golpea el libro sobre la mesa con un gran ruido sordo…….
mira la clase y grita, » tienes 6 meses para estudiar. AL FINAL DE LOS 6 MESES LE HARÁN UNA PRUEBA. ¡BUENA SUERTE!,»
luego sale de la habitación.
ahora déjame preguntarte who ¿quién crees que aprobará una clase como esta??
este profesor de Física ha configurado la clase para el fracaso.
en su lugar, ¿qué pasa si el mismo profesor:
- ….tiene Clase todos los días.
- ….tiene horario de oficina.
- ….le permite hacer preguntas.
- ….te corrige cuando te equivocas.
- ….te apoya / guía en cada paso del camino.
¿Cuál crees que será la tasa de éxito? Muy alto, obviamente.,
Ya ves:
la gran diferencia entre todos los que fallan y todos los que pasan es la cantidad de apoyo/orientación que recibieron.
lo mismo con una dieta.
tradicionalmente se te dice básicamente, » aquí hay una dieta a seguir. Ve a hacerlo. Buena suerte.»
esto supone que la falta de conocimiento es el gran problema. (El verdadero problema es la falta de una acción consistente, también conocida como cumplimiento.)
Esta es una gran razón por la que las personas en programas tradicionales no pierden peso.
estamos configurados para el fracaso desde el principio. (Al igual que ese mal profesor organizó su clase para el fracaso.,)
bien, entonces, ¿cómo nos preparamos para el éxito de la pérdida de peso a largo plazo?
hemos descubierto esto en MBT: seguimos los mismos principios de apoyar y guiar a nuestros clientes en cada paso del camino.
Esta es la razón por la que nuestra tasa de éxito es tan alta.
….Le proporcionamos apoyo / orientación diaria.
….Le damos un plan que es realmente sostenible.
….Te hemos puesto con un entrenador que es un experto.
….Le apoyamos siempre que se salga de la pista.
….Te establecemos objetivos claros y definidos.
….Su propio tutor sabrá las respuestas a todas sus preguntas.,
….Enseñamos en trozos pequeños con el tiempo, no una manguera de fuego de información en el primer día.
….Le enseñamos la mentalidad correcta junto con los hábitos y comportamientos saludables necesarios para perder peso y mantenerlo.
….Usted recibe apoyo implacable y la responsabilidad…..de un ser humano real every todos los días.
….Usted obtiene un experto que sabe cómo obtener los resultados que desea y que entienden cómo conseguir a través de cualquier cosa y todo lo que se interponga en el camino.
Puedo seguir y seguir. Pero creo que entiendes el punto.,
–> a Menos que usted está siendo responsables y compatibles diario, es muy difícil aguantar. Es demasiado fácil racionalizarnos a nosotros mismos. También es muy difícil mantener el esfuerzo necesario para bajar de peso.
**
Así que, ahí lo tienen: Las tres razones por las que la consistencia es tan difícil.
no importa lo que haga, tenga esto en cuenta para su viaje de pérdida de peso. Sinceramente quiero verte tener éxito porque cuando mejoras tu salud y condición física, mejoras todo lo demás en tu vida., Cómo te sientes acerca de ti mismo se extiende a todos los aspectos de tu vida.
¿Me encantaría que probaras MBT?
¡por supuesto! He visto a cuántas personas MBT ha ayudado desde 2007. Mi creencia y confianza es el resultado directo de cuántas personas hemos ayudado. Es por eso que ofrezco una garantía. Puedes probar mi programa durante un mes completo. Si no siente o ve resultados / no está satisfecho con el camino en el que estamos, le devolveremos su dinero. Es tan simple como eso.
Muchas personas afirman que quieren mejorar sus vidas, pero simplemente se quejan, ponen excusas y esperan que las cosas mejoren., Año tras año, nada cambia. Tristemente, algunas personas son más felices cuando simplemente las dejas ser infelices.
no quiero que este año sea otro año que viene y va.
he hecho una obviedad para que nos des una oportunidad. Sé que será el último programa que hagas. No solo perderás el peso y obtendrás el cuerpo que deseas, sino que aprenderás las habilidades / mentalidad y desarrollarás los hábitos / comportamientos que podrás usar para siempre — para no tener que lidiar con perder peso una y otra vez.
¿Qué estás esperando? Juntos, lo haremos realidad.,
Si tienes alguna pregunta sobre mi programa envíame un mensaje aquí. Leo y respondo a todos mis correos electrónicos. (Pruébame.)
para un más sano, más feliz y en forma,
-Adam
P.D. lo entiendo. Te has vuelto escéptico después de intentar tantas cosas. Has perdido la confianza en las empresas. Y, tal vez, lo que más te detiene es que has perdido la confianza en ti mismo. Es por eso que he hecho una obviedad para que nos pruebes ofreciendo una garantía. Sé que lo que ofrecemos funciona.
mi confianza en lo que hacemos es el resultado de cuántas personas hemos ayudado desde 2007., Sinceramente creo que MBT es el mejor programa que hay. Y no es solo porque yo lo diga.
es debido a los increíbles resultados que hemos podido obtener para nuestros clientes. Se basa en lo que nuestros clientes han intentado antes de MBT, y lo que nos están diciendo.
es debido a historias de éxito como Joe, Lynda, Jeremy, Tammi, Laurie, Sharmin, Mitch, Stephanie y muchos otros. Personas que estaban seriamente escépticas pero vieron algo diferente en nuestro programa y nos dieron una oportunidad.
esa oportunidad es todo lo que te pido. Sé que te encantará lo que hacemos.,
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