1. Papaya: los estudios dicen que agregar papaya verde e inmadura a su dieta puede ayudarlo a regular sus períodos y flujo. Uno debe comer papaya todos los días para curar la oligomenorrea.
La Papaya puede ayudarte a regular tus períodos
2. Cúrcuma: la cúrcuma o Haldi tiene muchos beneficios medicinales asociados a ella. La hierba ayuda a equilibrar las hormonas y regular su ciclo. Tiene propiedades como antiespasmódicas y antiinflamatorias que te beneficiarán a ti y a tu cuerpo., Simplemente agregue una cucharadita de cúrcuma a su leche o agua. También puede agregar miel, jaggery cuando se consume con leche. Repite todos los días.
La cúrcuma tiene propiedades como antiespasmódicas y antiinflamatorias que te beneficiarán a ti y a tu cuerpo
3. Jengibre: Esta hierba tiene propiedades mágicas que te ayudarán a aumentar el flujo y regular también. Simplemente hierva el jengibre durante 5 minutos, agregue un poco de azúcar y tráguelo. Tiene la mezcla tres veces al día después de cada comida.
El jengibre es una hierba mágica, que ayuda a regular los períodos irregulares
4., Canela: este ingrediente aromático de cocina tiene muchos beneficios ocultos para la salud. Tiene propiedades que te ayudarán a calentar tu cuerpo y regular tu ciclo. Solo tienes que añadir la canela en polvo en un vaso de leche tibia y tragarlo.
la Canela tiene muchos beneficios medicinales
5. Aloe Vera: se recomienda no utilizar este remedio durante la menstruación. Este remedio ayuda a regular su ciclo de forma natural y ayuda a sus hormonas. Extraiga el gel de la planta, agregue una cucharada de miel y consuma antes de desayunar todos los días.,
El Aloe Vera puede ayudarlo a curar los calambres menstruales
también se recomienda hacer ejercicio o practicar yoga para la angustia, ya que el estrés es una de las principales causas de los períodos irregulares.
Publicado:Lunes, 14 de septiembre de 2020 7:32pm
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