la piel seca es un problema muy común de la piel y a menudo empeora durante el invierno cuando la humedad ambiental es baja (es decir, «picazón de invierno»). Puede ocurrir a todas las edades y en personas con o sin otros problemas de la piel.
la apariencia de piel seca
las líneas normalmente finas en la piel se vuelven más visibles, la piel se siente áspera y aparece opaca y escamosa. En casos más avanzados, pueden ocurrir grietas similares a redes de pescado que se asemejan a las finas líneas de fractura de porcelana agrietada. La piel seca ocurre con mayor frecuencia en los brazos y las piernas, pero también puede afectar el tronco del cuerpo., Los dermatólogos a menudo llaman a la piel seca «xerosis»o » asteatosis».
problemas asociados con la piel seca
la piel seca produce muy comúnmente picazón, que puede ser grave e interferir con el sueño y otras actividades diarias. El roce y el rascado repetidos pueden producir áreas de piel gruesa y áspera (liquenificación). La piel seca y engrosada puede agrietarse, especialmente en áreas sujetas a trauma crónico (por ejemplo, manos y pies), causando grietas dolorosas en la piel. La piel seca y el rascado pueden resultar en una dermatitis o eccema cuando la piel se vuelve roja además de seca y escamosa., Pueden aparecer parches redondos, escamosos, con picazón y rojos esparcidos por las piernas, los brazos y el tronco.
la aparición de costras amarillas o pus en estas áreas indica que se está desarrollando una infección bacteriana. Si le preocupa la infección, consulte a su dermatólogo o médico de familia.
Además, si su piel está muy seca, o si tiene una dermatitis roja asociada, es una buena idea buscar el Consejo de su dermatólogo o médico de familia.,
causas de la piel seca
La capa más externa de la piel consiste en células muertas de la piel incrustadas en una mezcla de aceites naturales que son hechos por células vivas subyacentes de la piel. Estos aceites naturales de la piel mantienen el agua dentro de nuestro cuerpo de escapar en el aire y también mantener sustancias irritantes y gérmenes de entrar en el cuerpo. Tanto los aceites de la piel como las células muertas de la piel contienen una cierta cantidad de agua que ayuda a mantener la piel suave, flexible y tersa.
la piel seca resulta cuando no hay suficiente agua en la capa superior de la piel para que funcione correctamente., Una forma en que esto puede suceder es cuando los aceites protectores en el estrato córneo se pierden, por lo que el agua que normalmente está presente en la piel se deja escapar. El exceso de jabón, la exposición a productos químicos agresivos, el proceso normal de envejecimiento y ciertos tipos de enfermedades de la piel son algunas de las causas de la disminución de las cantidades de aceites protectores de la piel. A medida que la piel se seca, se encoge y, a medida que se encoge, se pueden producir pequeñas grietas. Esto expone a las células vivas subyacentes a sustancias irritantes y gérmenes en el medio ambiente.,
tratamiento de la piel seca
Un aspecto importante del tratamiento es identificar y abordar cualquier factor que pueda estar contribuyendo a la piel seca. El agua sola (especialmente el agua caliente) en realidad puede empeorar el problema de la piel seca al eliminar los aceites normales y protectores de la piel. El agua caliente y jabonosa agota al máximo los aceites naturales de la piel. El agua seguida de la aplicación de una crema hidratante espesa, es de gran beneficio para la piel seca.
consejos para ducharse para evitar la piel seca:
- debe tomar un baño o ducha cortos (no más de 10 minutos) solo una vez en un período de 24 horas.,
- El baño debe ser en agua tibia en lugar de caliente.
- El jabón debe usarse mínimamente y donde / cuando sea necesario (por ejemplo, debajo de los brazos, la ingle y los genitales, los pies y la cara).
- Se deben utilizar jabones suaves (sin perfume, los diseñados para la piel sensible).
- después de ducharse, rápidamente y suavemente la piel parcialmente seca con una toalla (no frote!).
- dentro de los tres minutos de salir, aplique una crema humectante o ungüento para sellar el agua en la piel antes de que se evapore.,
- Los humectantes deben volver a aplicarse generosamente durante el día y la noche cuando sea posible, especialmente en aquellas áreas propensas a la sequedad. Si la piel seca afecta sus manos, vuelva a aplicar humectantes después de lavarse las manos.
otras medidas útiles
Trate cualquier parche de dermatitis roja (eczematosa) con una crema o pomada tópica de cortisona (esteroide) durante un curso de 5 a 15 días. Las cremas y ungüentos de cortisona de venta libre ocasionalmente pueden ser útiles, pero a menudo se requieren productos de fuerza recetados para calmar este tipo de dermatitis., Asegúrese de entender dónde se debe aplicar la crema o pomada de cortisona (solo en los parches rojos a menos que se le indique lo contrario) y con qué frecuencia debe aplicarla (no más de dos veces al día). Cuando use tanto un producto de cortisona como una crema hidratante, siempre use la cortisona primero y la crema hidratante en segundo lugar.
tenga cuidado con el uso de otras cremas o lociones antiinflamatorias y supresoras de la picazón de venta libre. Muchos de estos productos contienen sustancias químicas que pueden irritar o causar reacciones alérgicas en la piel seca y dermática.,
cualquier forma que pueda aumentar el nivel de humedad en el aire de su hogar y lugares de trabajo sería aconsejable. Si aún no tiene uno, debe considerar agregar un humidificador al sistema de calefacción central de su hogar. Si usa un humidificador portátil, asegúrese de que se use en su dormitorio por la noche.
prevención y control a largo plazo
la piel seca suele ser un problema a largo plazo que se repite con frecuencia, especialmente en invierno. Cuando note que su piel comienza a secarse, reanude su rutina de hidratación y evite el uso de jabones duros., Si la erupción cutánea seca y con picazón regresa, use tanto los humectantes como la crema o pomada con esteroides.
Hay tres clases básicas de humectantes corporales: ungüentos, cremas y lociones (enumerados en orden decreciente de poder hidratante). Cabe señalar que todos los productos humectantes mencionados en este artículo están disponibles sin receta.
los humectantes en pomada
tienen la mayor capacidad de atrapar la humedad en la piel, pero tienen una consistencia grasosa. Ejemplos de cremas hidratantes eficaces incluyen Aquaphor y vaselina vaselina., Algunos productos comunes para el hogar, como el acortamiento de vegetales Crisco, también se pueden usar como humectantes corporales muy baratos. La clave para usar una pomada es aplicar pequeñas cantidades y frotar bien.
crema hidratante
estos suelen ser blancos y desaparecen cuando se frotan en la piel sin dejar una sensación grasosa. Ejemplos de cremas hidratantes eficaces incluyen crema Eucerin original, Aquaphilic, crema hidratante Cetaphil, crema de vaselina, Vanicream, CeraVe.
loción hidratante
estas son suspensiones de productos químicos oleosos en alcohol y agua., Ejemplos de loción hidratantes populares incluyen vaselina Cuidados Intensivos, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.
algunos humectantes contienen sustancias químicas que pueden causar irritación de la piel o reacciones alérgicas en algunas personas (por ejemplo, fragancias, conservantes, alfahidroxiácidos, urea, protectores solares). Si los humectantes parecen agravar su piel, consulte a su médico para que le aconseje.
la información presentada anteriormente le ayudará a usted, a su familia o a alguien que conozca a pasar la temporada de invierno con menos sequedad y picazón en la piel.