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volando, saltando a través de los tejados, huyendo de alguien o algo aterrador: estar de vuelta en su antigua casa de la infancia, pero no era exactamente su casa, sus dientes cayendo, reprobando un examen que no incluso sabemos que se suponía que tomarías; frenéticamente buscando algo realmente importante; payasos asesinos de nariz roja
Estos son algunos de los temas ‘típicos’ y más comunes de nuestros sueños. Raros y maravillosos, ¿no?, Si bien no podemos profesar ser expertos en las complejas metáforas que conforman los sueños, una conversación con un cliente nos alertó sobre el hecho de que no todos sueñan a todo color.
algunos no recuerdan nada más que los detalles menores más peligrosos a la mañana siguiente, algunos piensan que no sueñan en absoluto (aunque se ha demostrado que lo hacen, simplemente no lo recuerdan), y algunos sueñan solo en blanco y negro.
¿qué es un sueño?
Los sueños son la experiencia que tenemos cuando estamos dormidos y en un estado de conciencia., Ocurren en una persona que está durmiendo y en la etapa de movimiento ocular rápido (REM) del ciclo de sueño (alrededor de 90 minutos). Durante el sueño, los sueños están indicados por la actividad eléctrica de alta frecuencia en el cerebro.
un sueño se asemeja en muchos sentidos a una experiencia de vigilia para nosotros en que escuchamos, vemos, sentimos emociones, etc. En términos generales, los sueños se sienten reales mientras los experimentamos, pero son relativamente fáciles de diferenciar por la mañana de la vida real., Lo cual es bueno porque si recordáramos nuestros sueños como si fueran lo mismo que nuestra experiencia de vigilia, comenzaríamos a confundirnos mucho entre los sueños y la realidad.
en 1895, Sigmund Freud tuvo un sueño que iba a formar la base de su teoría de cumplimiento de deseos en cuanto a por qué todos soñamos. Escribiendo en la interpretación de los sueños, sugirió que los sueños eran «solo deseos que hemos formado en nuestras vidas despiertas». Ha sido ampliamente criticado por esta teoría y, sin embargo, décadas más tarde, el ‘por qué’ detrás de los sueños todavía está muy abierto a debate.
también hay otras hipótesis., Antti Revonsuo explora si los sueños son una función para practicar escenarios de supervivencia mientras duerme e incapaz de moverse. «El cuerpo recibe el descanso que necesita y podemos vivir simulaciones sin ponerlo en peligro.’
la mayoría de las teorías, sin embargo, parecen volver a la analogía del ‘archivador’ de que el cerebro está pasando por una especie de proceso de clasificación nocturna mientras dormimos. Está constantemente cambiando y barajando a través de los eventos, sonidos, emociones y detalles sensoriales del pasado día de vigilia.,
rebusca a través de toda esta información y decide qué mantener (archivo) para más adelante y qué información eliminar. Parece que nuestros sueños tienen un papel protagonista en este acto nocturno.
¿qué significan los sueños?
desnudo en su asamblea escolar? ¿Todavía no puedes escapar de ese payaso asesino? ¿Los problemas respiratorios se deben a un gigante sentado en su pecho mientras hace malabares con TRES GATITOS tabby y canta 9-5 de Dolly Parton en ruso? No importa cómo lo mires, los sueños son raros. Afortunadamente desde la antigüedad, ha habido algo llamado interpretación de los sueños.,
se le da mucha importancia a nuestros sueños. Quizás más que los pensamientos despiertos. Un estudio mostró una vez más personas propensas a cancelar un vuelo si ‘soñado’ del avión estrellándose la noche antes, que si ‘pensamiento’ de estrellarse durante su día de despertar – o incluso si el gobierno había emitido una advertencia.
volviendo a la pregunta original, ¿por qué algunos de nosotros soñamos en color? Mientras que otros son estrictamente blanco y negro?, Bueno, es posible que sea solo una cuestión de memoria: recordamos nuestro sueño como Blanco y negro debido a los detalles vívidos de la noche antes de desvanecerse durante todo el día. Algunos sugieren que soñar en blanco y negro se debe a la creatividad: cuanto más creativo eres, más vivos son los colores y las aventuras locas que tienes mientras duermes.
un estudio reciente, sin embargo, ofrece una hipótesis alternativa: las personas que tenían acceso a medios en blanco y negro antes de los medios en color experimentaron más sueños en escala de grises que las personas sin tal exposición., Además, hubo diferencias entre grupos en la calidad de recuerdo de los sueños en color y blanco y negro que apuntan a la posibilidad de que los verdaderos sueños en escala de grises ocurran solo en personas con experiencia en los medios en blanco y negro.
Color vs blanco y negro
para que sepamos que todos soñamos cuando estamos dormidos. Sabemos por qué (más o menos), cómo y cuándo. Sabemos que el significado y la interpretación pueden ser tomados de nuestros sueños sin importar cuán triviales parezcan o cuán poco detalle recordemos de ellos. Sabemos que los sueños son personales a nuestras propias circunstancias, sentimientos y nuestro estado mental individual., Un día ansioso o preocupante puede resultar en sueños tensos y sabemos que, francamente, nadie sabe de dónde vienen los payasos asesinos! Lo que sí sabemos es que no hay manera correcta o incorrecta de soñar.
Jo Hodges comenzó su carrera hace unos 20 años después de obtener un BA Hons en Performance y medios.
en 2010, mientras escuchaba una historia demasiado familiar de una colega, Liz Bell se dio cuenta de que cada vez más personas a su alrededor estaban constantemente agotadas y estresadas.
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