¿le gustaría aumentar la masa muscular, perder peso, construir huesos más fuertes, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, mejorar su sistema inmunológico y preservar la memoria? Dos hormonas suprarrenales son capaces de hacer todo esto, pero con el envejecimiento normal la producción de estas potencias promotoras de la salud disminuye naturalmente.
Me refiero a pregnenolona y DHEA (de-hydro-epi-androsterona). Hechas directamente de colesterol estas hormonas esteroides son creadas principalmente por las glándulas suprarrenales., Al alcanzar sus niveles máximos alrededor de los 30 años, disminuyen aproximadamente 1-2% cada año en hombres y mujeres. Incluso en condiciones ideales, alrededor de la mitad de las personas tienen niveles por debajo de lo óptimo a los 50 años y a los 60 es raro encontrar a alguien que tenga un nivel sanguíneo saludable de estas hormonas.
Pregnenolone
Pregnenolone es conocido por su papel en el procesamiento mental y la memoria. También se produce en el cerebro y se ha demostrado que juega un papel en la creación de la memoria, sino también la protección de los circuitos nerviosos que preservan la memoria., Los científicos creen que la hormona pregnenolona tiene un gran potencial para mantener la función cognitiva saludable y puede ser «el potenciador de la memoria más potente aún reportado.»
La investigación muestra que la pregnenolona baja se correlaciona con un mayor riesgo de demencia de Alzheimer. La pregnenolona estimula el crecimiento de nuevos nervios en el cerebro y aumenta un neurotransmisor que mejora la memoria llamado acetilcolina. Otros estudios muestran que la suplementación de pregnenolona puede revertir los déficits de memoria., También tiene la increíble capacidad de estimular la transmisión nerviosa, mientras que algunos de sus metabolitos en realidad calman el tejido nervioso sobreexcitado. Esto hace que la pregnenolona agudice la memoria y la cognición mientras ayuda a condiciones como la ansiedad.
DHEA
DHEA está hecha de pregnenolona y tiene una gran cantidad de beneficios que incluyen apoyo musculoesquelético, promoción de la salud mental, regulación del sistema inmunológico y mantenimiento de la salud cardiovascular.,
bueno para los huesos, los músculos y el metabolismo, se ha demostrado que la DHEA aumenta la densidad mineral ósea, aumenta la masa muscular y estimula la descomposición de la grasa que conduce a la pérdida de peso.
la mejora de la función mental, la memoria y el estado de ánimo también están asociados con la DHEA. Los niveles saludables de DHEA mejoran incluso el deseo sexual. Al igual que la pregnenolona, la DHEA es una potente hormona neurosteroide que tiene efectos protectores y estimulantes en el cerebro.
DHEA tiene increíbles beneficios cardio-protectores., Un estudio de 2009 de 153 hombres diabéticos con enfermedad coronaria (EC) estable encontró que el 77% eran deficientes de DHEA-S, significativamente más que en compañeros sanos. Durante los siguientes 19 meses de seguimiento, 43 de esos hombres murieron de CHD; los datos mostraron que los niveles bajos de DHEA y testosterona fueron dos de los cuatro predictores más significativos de muerte.
otro estudio de 2009 de 247 hombres con una edad promedio de 76 años reveló que aquellos con DHEA baja tenían un 96% de aumento de riesgo de diabetes y un 48% de aumento de riesgo de enfermedad cardíaca.
los efectos inmunoestimulantes de la DHEA son bien conocidos., Aumenta la producción de anticuerpos; mejora la actividad de los monocitos, células inmunes que atacan a las células cancerosas y los virus; activa las células asesinas naturales, células inmunes que atacan y destruyen virus y otros invasores extraños; y maximiza la función anticancerosa de las células inmunes conocidas como linfocitos T
incluso la piel se beneficia de la DHEA. En 2008, científicos canadienses encontraron más de 50 genes que responden a DHEA en la piel., DHEA «encendió» múltiples genes productores de colágeno y redujo la expresión de genes asociados con la producción y cornificación (endurecimiento) de los queratinocitos duros que forman callos y piel áspera. Los investigadores concluyeron: «la DHEA podría ejercer un efecto antienvejecimiento en la piel a través de la estimulación de la biosíntesis de colágeno, mejorando la organización estructural de la dermis mientras modula el metabolismo de los queratinocitos.»
beneficios antienvejecimiento
ya sea que las hormonas suprarrenales extiendan o no la vida útil, mejoran claramente la calidad de vida., Los estudios muestran que las personas que suplementan pregnenolona y DHEA tienen más energía, duermen mejor y manejan mejor el estrés. Informan de un aumento del «bienestar y la vitalidad general».
Los suplementos suprarrenales están disponibles sin receta médica. Recomiendo encarecidamente obtener niveles sanguíneos de pregnenolona y sulfato de DHEA (la forma más estable para medir) antes de complementar y luego otra vez para asegurar una dosificación adecuada. Al igual que con otras hormonas esteroides, no hay beneficio, y generalmente daño, al tomar una dosis demasiado grande de reemplazo hormonal., La dosificación óptima de hormonas suprarrenales solo se obtiene a través de pruebas.
Las hormonas suprarrenales no causan cáncer, pero aquellos con cánceres sensibles a hormonas activas no deben tomar DHEA o pregnenolona debido a la preocupación de estimular el cáncer ya existente. Tomar demasiada DHEA generalmente causará un exceso de crecimiento de vello, piel grasa, acné o provocará agitación. He visto a muchos hombres tomando grandes dosis de DHEA pensando que aumentaría los niveles de testosterona-no es así-y de hecho conduce a más estrógeno, que no es saludable. Una vez más, la dosificación óptima basada en los laboratorios.,
busque marcas que estén «micronizadas» para una mejor absorción y niveles sanguíneos sostenidos. Las dosis habituales de DHEA son de 10-25 mg al día para las mujeres, y 25-50 mg al día para los hombres. Los niveles sanguíneos óptimos son de alrededor de 200-300 mcg/dL para las mujeres, y 300-400 mcg / dL para los hombres. Las dosis habituales de pregnenolona son de 25-100 mg al día para hombres y mujeres con niveles sanguíneos óptimos de alrededor de 300 ng/dL. Recomiendo marcas de Life Extension o Douglas Labs.,
con la riqueza de la ciencia que muestra los poderosos beneficios de las hormonas suprarrenales en la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida, estos suplementos seguros y simples deben ser parte del plan de mantenimiento de la salud de todos los adultos.
Autor
Scott Rollins, MD, está certificado por la American Board of Family Practice y la American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine. Se especializa en reemplazo de hormonas bioidénticas para hombres y mujeres, trastornos tiroideos y suprarrenales, fibromialgia y otras afecciones médicas complejas., Es fundador y director médico del Integrative Medicine Center Of Western Colorado (www.imcwc.com) y Bellezza Laser Aesthetics (www.bellezzalaser.com). llame al (970) 245-6911 para una cita o más información.
