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he estado haciendo esta Ceto Yogur Corteza Receta para años! Es tan fácil y el regalo perfecto para mantener en el congelador cuando quieres un poco de algo dulce y frío. Es el regalo perfecto para el verano, especialmente después de volver a casa desde el lago o la piscina.
La Mejor Ceto Yogures Para Comprar?,
dos buenas tazas de yogur griego tienen aproximadamente un 80% menos de azúcar que la mayoría de los otros yogures comprados en tiendas y ¡realmente saben bien! Dos buen yogur griego se hace con un proceso de colado lento que elimina el azúcar de la leche para un resultado final de solo 2g de azúcar total en cada taza de 5.3 oz y solo 3g de carbohidratos. Este es nuestro favorito!
Fage Total 5% yogur griego simple porque tiene 6g de azúcar por porción (mucho más bajo que la mayoría de los yogures en el mercado). También tiene 10g de grasa y una buena cantidad de proteína en 18g!
Chobani hace un yogur griego sin sabor es otra gran opción!,
Cabot también hace un yogur griego sin azúcar simple tiene 10% de grasa.
YQ de Yoplait Yogurt company es solo 1g de azúcar y 2g de carbohidratos!
El yogur griego triple Zero de Dannon Oikos es otra buena opción porque también está cargado de proteínas.
opciones de yogur sin lácteos keto
Silk hace un yogur de leche de almendras y vainilla sin azúcar que tiene aproximadamente 4 carbohidratos netos por porción.
Puedes condimentar cualquiera de estos yogures con edulcorantes Keto friendly de tu elección y también puedes agregar canela o vainilla! Es una gran manera de hacerlo tan dulce como quieras., Endulzamos nuestro Keto yogurt antes de hacer esta receta de corteza de Keto yogurt. Es fantástico!,=»c13a1b1176″>
Keto Yogurt Bark Recipe Ingredients
1 taza de tu yogur Keto favorito
3 a 5 gotas de stevia líquida (o 1 cucharada de tu edulcorante favorito en polvo Keto) endulzalo a tu gusto
1/2 taza de bayas cortadas en cubitos (fresas, arándanos, moras, frambuesas, etc.)
1 cucharadita de extracto de vainilla
opcional: 1/4 cucharadita de canela
instrucciones de la receta de corteza de yogur keto
instrucciones completas de la receta en la tarjeta de recetas imprimible a continuación.,
¡disfruta!
Ceto Yogur Corteza Receta
Ingredients 1x2x3x
- 1 cup of your favorite keto yogurt
- 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
- 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Opcional: 1/4 de cucharadita de canela
Instrucciones
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Mezclar el ceto el yogur con el edulcorante, el extracto de vainilla y la canela (si se utiliza).
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coloque un pedazo de papel de pergamino en una bandeja para hornear galletas o plato grande.
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Difundir el endulzado ceto yogur sobre el papel de pergamino.,
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corte las bayas en trozos pequeños.
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Espolvorear bayas sobre el ceto yogur.
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Congelar durante un mínimo de 3 horas o toda la noche.
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rompa la corteza del yogur en trozos del tamaño de un bocado.
notas
Nutrition
If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Se ha hecho casi lo mismo y los niños les encanta este también!!