Las hojas de menta se usan comúnmente en todo el mundo. Desde hacer chutney verde hasta mojitos refrescantes, es muy versátil en la naturaleza. No solo agrega un toque extra de sabor, frescura y aroma, sino que también puede beneficiarte de varias otras maneras, ya que también tiene propiedades medicinales.
Aquí hay ocho efectos poderosos de la menta en nuestra salud general:
1., Trata todos sus problemas de estómago
¿recuerda que le ofrecieron pudin hara cuando se quejó de un dolor de estómago en la escuela? Las hojas de menta son antiinflamatorias en la naturaleza que ayuda a reducir cualquier inflamación en su estómago. Las hojas de menta también ayudan a aliviar la indigestión.
2. Las hojas de menta son ricas en fósforo, calcio y vitaminas como C, D, E y A que mejoran el sistema inmunológico del cuerpo. También protege sus células de cualquier daño, reduciendo así el riesgo de cualquier enfermedad crónica.
3., Le da la piel libre de acné
debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, calma y calma la piel que puede resultar beneficioso para el tratamiento del acné. Las hojas de menta contienen altos niveles de ácido salicílico que es conocido por combatir el acné y las manchas.
4., Como es un gran remedio para tratar problemas estomacales, también puede ser un gran remedio para tratar las náuseas asociadas con las náuseas matutinas. Activa las enzimas necesarias para la digestión y supera las náuseas. Puede ser un gran remedio para las madres embarazadas que a menudo experimentan náuseas matutinas.
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5. Le ayuda con las alergias y el asma
Las hojas de menta contienen un poderoso antioxidante y un agente antiinflamatorio llamado ácido rosmarínico., Este agente bloquea los compuestos que producen alergias, ayudando a las personas que sufren de alergias y asma.
6. Un gran remedio para el resfriado común
el cambio de estaciones hace que todo el mundo enfermo. Si eres alguien que siempre lucha con un resfriado desagradable, prueba mint. La menta ayuda a eliminar la congestión de la nariz, la garganta y los pulmones. Por lo tanto, le ayuda con el tratamiento del frío y la respiración. Además, la propiedad antibacteriana de la menta ayuda a aliviar la irritación causada por la tos.
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7., Cuida tu salud bucal
¿te has preguntado por qué muchos tubos de pasta de dientes vienen con una base de menta? Eso es debido a sus propiedades antibacterianas. Inhibe el crecimiento de bacterias y limpia la deposición de plagas en los dientes. Además, mata las bacterias y supera el mal aliento, manteniendo la boca y los dientes naturalmente sanos.
8. Ayuda a controlar el estrés
El aroma de la menta es muy calmante en la naturaleza que se puede utilizar en aromaterapia para vencer el estrés. El aroma de la menta ayuda a relajar el cerebro y el cuerpo al calmar la mente., La menta también tiene propiedades adaptogénicas que regulan los niveles de cortisol y construye una resistencia natural al estrés.
Entonces, ¿qué estás esperando? Pruebe las hojas de menta hoy!