insultar verbalmente a su cónyuge puede calificarse como abuso verbal. El abuso Verbal a menudo comienza de manera sutil. Un menosprecio aquí o allá o un insulto menor pueden ser las primeras señales. Con el tiempo, puede convertirse en insultos y amenazas de daño físico.,
Aprender más sobre el ciclo de abuso verbal y qué hacer si usted es una víctima, incluyendo:
- lo que sucede a su relación cuando su esposo se llama nombres
- cómo dejar de hacerlo-ya que usted está haciendo los insultos
- o usted es el destinatario de los insultos
Es el Nombre del Llamamiento abuso verbal?
Los insultos son una forma de abuso verbal. Desafortunadamente, ocurre en muchos matrimonios y a veces empeora con el tiempo. Las víctimas del abuso verbal pueden volverse insensibles a él a medida que pasa el tiempo.,
con el tiempo, los insultos pueden derribar los sentimientos de autoestima y confianza de una persona. Las víctimas de abuso a menudo comienzan a creer los nombres que se les llaman y pueden culparse a sí mismas por el abuso. Por ejemplo, una persona puede pensar: «Si no fuera tan tonta, entonces mi esposo no tendría que explicar las cosas una y otra vez.»
para aprender a detener el abuso VERBAL y comunicarse sin culpa ni vergüenza, tome el entrenamiento de comunicación de 5 pasos.,
más inspiración para una relación que es tóxica:
- Ejemplos de abuso verbal
- Cómo responder cuando su cónyuge está enojado
- Un secreto poco conocido sobre la ira
- signos respaldados por investigaciones de que su relación está en serios problemas
ciclo de abuso Verbal & insultos
hombres y mujeres por igual pueden ser perpetradores. Su intención es hacer que su pareja se sienta mal consigo misma y a menudo se usa como un medio para controlar a la otra persona., O, el perpetrador está muy, muy enojado, y no es consciente ni tiene las herramientas para pedir lo que necesita en lugar de arremeter con ira.
si usted es el que está haciendo el nombre llamando
Capítulo Tres de nuestro libro, El Plan de acción de cinco pasos para un matrimonio saludable y feliz se llama desintoxicación de su matrimonio. Y se llama así por una razón. Los insultos, la ira, la crítica y todos esos comportamientos abusivos deben eliminarse y eliminarse por completo de una relación. La relación debe someterse a una desintoxicación.,
Si eres tú el que está insultando, tendrás que empezar a preguntarte: «¿qué quiero o necesito ahora mismo?»Debajo de cada frustración que experimentamos, se encuentra una petición o una necesidad insatisfecha. ¿Qué necesita de su cónyuge?
para aprender a dejar de insultar y comunicarse sin culpa ni vergüenza, tome el entrenamiento de comunicación de 5 pasos.
mis hijos estaban peleando el otro día y mi esposa los detuvo y les dijo: «Dejen de pelear y pidan lo que quieran.,»La conclusión es que usted está enojado y llamar a su cónyuge nombres porque hay algo de su cónyuge que usted no está recibiendo. Pedir directamente lo que necesitas es una forma mucho más productiva de obtener lo que necesitas. Encuentra la petición debajo de tu frustración.
regañar, culpar, avergonzar o criticar no va a ninguna parte excepto para ahuyentar a la otra persona. La ira es extremadamente poderosa y puede ser muy aterradora.
Pero ¿qué pasa con la «necesidad» de sacar mi ira?
no hay tal cosa como»sacar tu ira»., La ira genera más ira porque esas vías neuronales negativas en su cerebro se refuerzan, lo que nos hace quedar aún más atrapados en la negatividad.
la buena noticia y cómo se puede detener el ciclo de abuso Verbal
la buena noticia es que nuestros cerebros tienen neuroplasticidad, lo que significa que pueden cambiar. Se pueden formar nuevas vías neuronales y podemos aprender a experimentarnos de una manera diferente y más positiva., Puede tomar tiempo cambiar los viejos hábitos que se han reforzado con el tiempo, sin embargo, al desintoxicar su relación y practicar infusiones de amor, estará en camino de remodelar su experiencia con su cónyuge para algo positivo.
una vez que identifiques tus necesidades, comenzarás a asumir la responsabilidad de tus sentimientos y hablar de ellos de una manera madura., Cuando usas declaraciones «yo», en lugar de culpar o criticar, o avergonzar a tu cónyuge cuando te sientes herido (me siento triste o enojado en lugar de que siempre me hagas enojar), estás haciendo el trabajo real que debe tener lugar en tu relación y estás disminuyendo el potencial de reactividad de tu cónyuge.
responder si estás en el extremo receptor de llamar por nombre
prueba esto primero. Es posible que solo usted cambie la energía de su relación desintoxicando su matrimonio., Incluso si su cónyuge no está dispuesto a trabajar en la relación, el esfuerzo que haga para eliminar la culpa, la vergüenza, la negatividad y la ira tendrá un gran impacto.
a medida que elimine la toxicidad que trae a su relación, su cónyuge comenzará a estar más abierto a experimentar un nuevo yo. Una relación tóxica es un círculo vicioso donde las parejas se alimentan unas de otras.
una vez que un cónyuge detiene el ciclo al final, a menudo no habrá necesidad de que el otro continúe arrojando negatividad, ya que generalmente es una respuesta reactiva en primer lugar.,
¿Qué Hacer Cuando Tu Marido Te Llama Nombres
Si los insultos no deja de…
Es importante establecer límites saludables para poner fin a esto. Por ejemplo, una esposa puede decirle a su esposo,
«no voy a tolerar que me insultes más.»
Si él te llama nombres de nuevo, usted puede necesitar a pie para mostrar su marido que ya no tolera ser llamado nombres.
sin embargo, cualquier persona que intente hacer frente al abuso verbal debe tener en cuenta su seguridad., A veces las personas que son verbalmente abusivas también son físicamente abusivas. No siempre es seguro que alguien se enfrente a un perpetrador porque puede aumentar la probabilidad de que sea abusado físicamente.
busca ayuda si tienes miedo
en el caso de que tu cónyuge esté usando palabras para controlar y manipular en lugar de por frustración e ira, necesitarás ayuda profesional ya que no puedes ayudar a él / ella a identificar la frustración debajo de la ira, ya que es mucho más complejo que eso. Confía en tu instinto., Si tienes miedo, tu cuerpo y tu mente te están dando señales que no debes ignorar.
el mejor escenario sería que ustedes dos hablen con un consejero de parejas juntos a través de la teleterapia para decidir sobre su mejor curso de acción.
sin embargo, si el comportamiento de su cónyuge comienza a empeorar y él/ella comienza a abusar de usted físicamente, su primera prioridad es ponerse a salvo.
si su relación necesita una desintoxicación, le recomendamos que se registre en nuestro asesoramiento matrimonial en línea a través de video chat, o se inscriba en nuestro curso de escuela matrimonial., ¡Muchas parejas han reportado cambios reales tan pronto como comenzaron a implementar las herramientas! ¡Tan agradecido!
Es imperativo que detenga el ciclo antes de que empeore.
detener el ciclo es mucho más fácil de lo que piensas, y queremos asegurarte que no estás solo en esto, hay muchas, muchas parejas pasando por lo mismo y aprendiendo a detener el ciclo.
si es demasiado difícil para usted solucionar este problema por su cuenta, hable con nosotros sobre el retiro de restauración del matrimonio de 2 días., Es una manera para que usted trabaje en 2 días para resolver la crisis en curso en su matrimonio mientras tiene apoyo de seguimiento a largo plazo para asegurarse de que los problemas no continúen. No puedes seguir insultando en tu matrimonio.