al comenzar la terapia de Pareja, las parejas a menudo piden sugerencias sobre libros que las parejas deben leer juntas. Quiero recomendar algunos que a menudo sugiero a los clientes cuando vienen a terapia de pareja.
los siguientes libros son ideales para parejas que necesitan refrescarse o para personas que actualmente están solteras y quieren entender más sobre la forma en que abordan las relaciones románticas., Hay un montón de grandes lecturas por ahí sobre las relaciones, pero aquí algunos de mis favoritos:
adjunto por Amir Levine, M. D. y Rachel S. F. Heller, M. A.
uno de los libros más importantes para las parejas que he leído. Attached explica los diferentes estilos de apego y cómo afectan nuestra experiencia en las relaciones románticas. La mayoría de las personas encajan en una de las tres categorías básicas de apego: ansioso, evitante o seguro. Averigüe con cuál se identifica más y también entienda la forma de relacionarse de su pareja. Esta es una lectura esencial.,
Getting the Love You Want by Harville Hendrix, Ph.D.
Hendrix es considerado por algunos como el abuelo de la terapia de parejas. Explora un «matrimonio consciente» y un «matrimonio inconsciente» y ofrece un curso guiado de 10 semanas que pueden hacer juntos. Es algo técnico, pero ofrece información valiosa sobre el tipo de relación que desea crear.,
Hold Me Tight por Sue Johnson
Este libro tiene las mejores críticas en las revistas NYT y Time, considerado como el que tiene la tasa de éxito más alta para ayudar a las parejas a comprender su vínculo de apego y ofrece herramientas emocionales útiles para mejorar las relaciones. Esta es una lectura particularmente buena para las parejas de alto conflicto.
apareamiento en cautiverio por Esther Perel
Este libro es considerado algo controvertido que es parte de la razón por la que lo recomiendo. Perel no sigue la línea cuando se habla de sexo en una relación a largo plazo., Si quieres algo vanguardista, erótico e innovador para parejas, lee este libro.
Perfect Love, Imperfect Relationships by John Welwood
Este libro se sumerge en nuestras heridas centrales alrededor del amor y cómo afectan nuestras relaciones románticas. Ofrece mucha profundidad psicológica transformadora y es mejor para aquellas parejas que han estado en terapia con un terapeuta basado en la atención plena durante al menos un año.
the Relationship Cure By John Gottman
Gottman es un escritor prolífico y experto en relaciones., Sus estudios longitudinales de parejas han proporcionado datos increíblemente valiosos para terapeutas de parejas en todo el mundo. Este libro se centra en la » oferta para la conexión.»Gottman explora cómo esta habilidad fundamental es una característica definitoria de las parejas exitosas y te muestra cómo mejorar en ella.
Elija uno juntos para leer durante los próximos meses, idealmente sería en conjunto con la terapia de parejas. Tal vez leer un par de páginas juntos en la noche antes de acostarse o llevarlo consigo durante unas vacaciones.,
solo el hecho de leer un libro juntos puede traer de vuelta un significado compartido a su relación. Recuerde que el tiempo dedicado a nutrir la relación producirá dividendos emocionales sin los que no puede vivir.