Hola! Espero que hayas estado disfrutando de las publicaciones que he estado publicando sobre el estrés, pero hoy quiero cambiar un poco de marcha. Quería abordar algo que vi en la tienda de comestibles no hace mucho tiempo que me hizo parar en seco y quiero decir literalmente (no de la manera en que generalmente otros usan la palabra literalmente J). Ahora, sabía que estas cosas existían, así que esa no era la sorpresa., Lo que me sorprendió (y realmente no debería haberlo hecho) es cuántas opciones de estas pequeñas botellas hay llenas de un montón de C4 (químicos de mierda de colores locos).
estoy seguro de que ya los has visto these estas pequeñas botellas de químicos de colores que la gente está echando a chorros en sus botellas de agua e incluso bebidas mezcladas para darles color y «sabor». Algunas de estas compañías están tratando de decir que hay beneficios al agregar esto a su agua, tales como vitaminas, minerales y electrolitos., Ahora, este post no es para golpear todos estos productos, más bien quiero educarlos un poco sobre estos productos y decirles lo que hay en ellos, algunos de los efectos dañinos que estas cosas pueden tener y proporcionar una alternativa más saludable.
primero, veamos los ingredientes. Como puedes ver, esta es una botella de Mio Fit., Mira la lista de todas las cosas aquí water agua, ácido cítrico, sal, citrato de potasio, goma arábiga, niacinamida, vitamina B6, B12, sabor natural, sucralosa y acesulfamo de potasio, fosfato de potasio, isobutirato de acetato de sacarosa, amarillo 5, Rojo 40, benzoato de sodio y sorbato de potasio. Wow, eso tomó casi 5 minutos para escribir J. ahora, algunas de las cosas aquí que usted sabe de y algunos no. Algunos se puede pronunciar, algunos no se puede. de cualquier manera, vamos a ver algunos de estos ingredientes más de cerca.,
- citrato de potasio-se utiliza para hacer el cuerpo más alcalino (que se puede hacer a partir de una buena dieta y agua de alta calidad). Algunos efectos secundarios pueden ser malestar abdominal, náuseas, vómitos, diarrea y rara vez paro cardíaco.
- niacinamida – esta es una forma de vitamina B3, pero cada vez que hablamos de vitaminas tenemos que mirar las vitaminas aisladas vs.alimentos integrales. Por supuesto, queremos consumir alimentos integrales, que estoy seguro Mio no está usando.,
- sabor Natural – este siempre es divertido de ver porque esto podría ser literalmente una lista de 15 Ingredientes todos agrupados en las palabras «sabor natural», por lo que realmente no tenemos idea de lo que es esto.
- Acesulfame – este material es peligroso porque hay una falta de pruebas y estudios a largo plazo. Sin embargo, contiene el carcinógeno cloruro de metileno que puede causar dolores de cabeza, depresión, náuseas, confusión mental, efectos hepáticos y renales y cáncer.
- sucralosa (básicamente Splenda) – lo creas o no, se descubrió al tratar de crear un nuevo insecticida., Es azúcar que se trata con cloruro de tritilo, anhídrido acético, cloro de hidrógeno, cloruro de tionilo y metanol. Solo un par de efectos negativos de este fantástico producto (sarcasmo) son: hinchazón, gases, diarrea, náuseas, erupción, urticaria, enrojecimiento, picazón, tos, dolores en el pecho, ansiedad, ira, depresión y mucho más<
- Amarillo 5 y rojo 40 – estos son tintes que son completamente tóxicos para el cuerpo. Se ha demostrado que causan el comportamiento del TDAH en niños, alergias e incluso han demostrado contribuciones al cáncer en animales de laboratorio, incluidos tumores cerebrales y testiculares, cáncer de colon y mutaciones.,
solo estos seis ingredientes podrían causar un torbellino de problemas en su cuerpo. Notó que una náusea, depresión y diarrea mostró más de una vez? Basta pensar en cuántas personas van al médico con esos síntomas y reciben un medicamento, que es muy estresante para el cuerpo, para ayudar a tratar el síntoma, cuando en realidad todo lo que la persona tenía que hacer era tomar nota de lo que estaba poniendo en su cuerpo. Eso es muy triste y aterrador si me preguntas.,
mucha gente y algunos clientes me dicen que no quieren beber agua porque es aburrida o no tiene sabor o no les gusta el sabor. En lugar de recurrir a estas gotas tóxicas, hay formas naturales de endulzar o dar sabor a su agua para darle un poco de patada y hacerla más interesante. Algunas cosas que puedes hacer es Add
- añadir un poco de pepino a tu agua
- añadir un poco de Lima y / o fresas (o ambas).,
- añadir algunas frutas cítricas
- añadir un poco de Stevia líquida (un edulcorante totalmente natural)
- añadir un poco de menta (o puede hacer cubos de hielo de menta)
no tiene que tomar mucho tiempo o ser complicado. En realidad, puede ser tan fácil como exprimir un par de gotas de estos «potenciadores del agua», pero en lugar de tomar un cóctel químico, puede mantenerlo saludable y con clase. Pruébelo y comparta sus experiencias, así como sus cosas favoritas para agregar a su agua.
el Tuyo en la salud,
Jim