p: ¿Puede alguien realmente ser «big-boned»?
A: Sí, pero la mayoría de las personas no lo son. a la gente le gusta decir: «no tengo sobrepeso; ¡solo tengo huesos grandes!»para justificar un número más alto en la escala, pero en realidad, menos del 20 por ciento de las mujeres en realidad tienen Armazones corporales más grandes que el promedio. (Por lo general, son altas y tienen una mayor densidad ósea y más músculo que la mayoría de las mujeres, piense en Venus Williams.) Aproximadamente el mismo porcentaje de mujeres tiene una constitución naturalmente pequeña, y el resto de nosotros caemos en algún punto intermedio., Además, el tamaño del marco generalmente representa solo diferencias moderadas en el peso: 10 libras como máximo. Mi consejo? Olvídate de tu marco si realmente quieres saber si tu peso es saludable. Si bien sigue siendo una medida imperfecta, el índice de masa corporal puede ser una buena manera para que la mujer promedio obtenga una lectura de su peso (Calcule el suyo en glamour.com/health). y mida su cintura, también. Una sección media más grande que 35 pulgadas alrededor significa que usted está llevando demasiada grasa abdominal y está en mayor riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.,