sea honesto sobre su salud mental
algunos hospitales o consultorios médicos le pedirán que complete un cuestionario sobre su salud mental antes de salir del hospital o en su cita postparto. Pero responder algunas preguntas de sí o no no siempre es lo suficientemente profundo. Mientras que algunos azules del bebé son normales en las primeras semanas después del parto, afectando entre el 70-80 por ciento de las madres, otro 10-20 por ciento de las madres podría estar experimentando depresión posparto., Sea honesto y abierto con su proveedor de atención médica sobre cómo se siente. Ellos pueden ayudarle a navegar por los mejores próximos pasos.
Nota del Editor: si usted, o alguien que conoce, está experimentando depresión posparto, busque ayuda de su proveedor de atención médica o comuníquese con un amigo cercano o un ser querido. Si tiene pensamientos suicidas, o pensamientos de lastimar a su bebé, llame a la Línea Nacional de prevención del suicidio de inmediato al 1-800-273-TALK.,
solicite otra cita
Si experimenta algún dolor persistente durante el embarazo o el parto, está bien programar otra cita, a pesar de que esta suele ser «la última» cita de su atención pre / postnatal (confesión: vi a mi partera tres veces después de dar a luz). No trate de alimentar a través de la incomodidad, el dolor, la ansiedad o la preocupación. Si usted necesita otro chequeo, no sea tímido sobre conseguir uno en los libros.