algunos padres miran con orgullo el cambio de dos siestas a una como un logro importante, algo similar a una graduación universitaria! ¿Pero cuál es la prisa?
¿por qué hacer la transición a una siesta?
Las siestas diurnas son encantadoras, y como he dicho, un sueño diurno adecuado promueve un buen sueño nocturno-el sueño engendra sueño. Aunque también es cierto que dormir demasiado durante el día puede retrasar la hora de acostarse o causar despertarse en la mitad de la noche.
¿cuándo los bebés hacen la transición a una siesta?,
La mayoría de los bebés dejan caer la segunda siesta entre los 12 y los 24 meses. Pero tenga en cuenta que este período de transición a menudo es rocoso. Algunos niños pequeños dejan caer la siesta de la mañana, otros La Siesta de la tarde!y otros se alternan (un día duermen por la mañana, al día siguiente por la tarde)!
considérate muy afortunado si tu pequeño es feliz y juguetón a última hora de la mañana cuando comienza a saltarse su siesta post desayuno. Con mayor frecuencia, los bebés comienzan a saltarse la siesta matutina, pero aún así la necesitan. Y esta ambivalencia interna los hace cansados y extra gruñones We y llorones., (En otras palabras, incluso más como un pequeño hombre de las cavernas como de costumbre!)
Is 9 months too early to transition to one nap?
La mayoría de los bebés dejan caer la segunda siesta entre los 12 y los 24 meses. Sin embargo, es posible que algunos bebés estén listos antes! La clave es dejar que tu pequeño tome la iniciativa y tire de algunas palancas (como ajustar los tiempos de sueño) antes de dejar caer una siesta. Si su pequeño comienza a mostrar los signos a continuación, es posible que esté listo para dejar caer la siesta adicional y hacer la transición a una.,o siestas caídas:
Su niño tiene entre 12 y 18 meses de edad y realiza al menos una de las siguientes acciones:
- Su bebé rechaza sus siestas durante dos semanas
- Su niño está quejándose o hablando en lugar de tomar su siesta
- Su bebé continúa rechazando su siesta de la tarde pero toma su siesta de la mañana
- Su bebé no rechaza ninguna siesta (lo que podría ser un signo de regresión)
- El Niño pequeño se niega a sus siestas programadas regularmente y se duerme más tarde, entonces puede ser una señal de que está listo para caer siestas
- su bebé estaba tomando siestas de igual longitud, pero sus siestas ahora varían en el tiempo.,
- Su bebé pasa más tiempo despierto de lo habitual sin ningún tipo de molestia. Normalmente alrededor de 4-5 horas seguidas.
cómo hacer la transición a una siesta
Su bebé puede pasar unas semanas saltando de un lado a otro entre una y dos siestas. (¡Es casi como si necesitara una siesta y media al día!) Muchos padres encuentran que la mejor estrategia para este período «intermedio» es al menos tener un tiempo de descanso a media mañana (con ruido blanco, y tal vez, un poco de lectura o masaje)., Si su hijo parece ansioso, deje que vea 20 minutos de un episodio calmante de Barrio Sésamo o un espectáculo de naturaleza (sin dibujos animados, por favor).
de nuevo, si usted ve estos signos constantemente durante aproximadamente dos semanas, entonces puede ser el momento de hacer la transición de su hijo a una siesta.
transición a una siesta: Pensamientos finales
Si su pequeño cambia a una siesta, pero luego comienza a despertarse demasiado temprano en la mañana y parece cansado todo el día (irritable, mirando fijamente, frotándose los ojos, quedándose dormido mientras come, siendo más torpe, etc.), volver a dos siestas durante un mes o dos.,
cuando finalmente se establece en un horario de una siesta, La Siesta del mediodía durará un poco más, y el almuerzo, la cena y la hora de dormir llegarán un poco antes.
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