al igual que con cualquier enfermedad, el tratamiento debe adaptarse a un diagnóstico específico. Un plan de tratamiento para un diagnóstico de depresión y un trastorno de ansiedad debe diseñarse para ayudar a una persona a controlar y reducir los síntomas de ambos trastornos, a menudo al mismo tiempo.
algunas personas pueden tener un trastorno que causa la mayor parte de la angustia, y es razonable abordarlo primero. Por ejemplo, si una persona que está muy deprimida no puede comenzar el tratamiento para un trastorno de ansiedad, que requiere alta motivación y energía, puede ser necesario tratar la depresión primero., A menudo, sin embargo, es difícil decir qué conjunto de síntomas es predominante, por lo que el tratamiento de ambos puede comenzar al mismo tiempo.
tratar la depresión y los trastornos de ansiedad
a menudo la depresión y un trastorno de ansiedad se pueden tratar de manera similar. En muchos casos, la terapia se puede adaptar a un individuo para que funcione para reducir los síntomas de ambos trastornos.
Varias formas de psicoterapia son eficaces. De estos, la terapia cognitivo-conductual (TCC) trabaja para reemplazar los patrones de pensamiento negativos e improductivos con otros más realistas y útiles., Estos tratamientos se centran en tomar medidas específicas para superar la ansiedad y la depresión. El tratamiento a menudo implica enfrentar los miedos como parte del camino hacia la recuperación. La terapia Interpersonal y la terapia de resolución de problemas también son efectivas.
los Medicamentos también pueden ser útiles. Los síntomas de la depresión y los trastornos de ansiedad a menudo ocurren juntos, y la investigación muestra que ambos responden al tratamiento con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y medicamentos inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN).,
Se pueden usar otros medicamentos si un ISRS o un IRSN no proporcionan una mejoría adecuada. Para las personas con síntomas graves o limitaciones funcionales, la psicoterapia y el tratamiento con medicamentos pueden combinarse.
más de uno de cada 10 estadounidenses toma antidepresivos, el tipo de medicamento número uno que usan las personas de 18 a 44 años. Obtenga más información sobre cómo funcionan estos medicamentos.
Obtenga más información sobre los medicamentos.
tomar otras medidas
- considere unirse a un grupo de apoyo.
- pruebe técnicas de relajación, meditación y ejercicios de respiración.,
- hable con familiares y amigos y explíqueles cómo pueden ser útiles.
- su terapeuta puede recomendar materiales de autoayuda.
- El ejercicio Regular puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
Choosing a Therapist
Los miembros de la Anxiety Disorders Association of America que se especializan en trastornos de ansiedad y depresión han proporcionado descripciones de sus prácticas en find a therapist.
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